Iwwerbléck iwwer d'Behandlungen fir sozial Angstzorgung
Behandlungen fir sozial Ängstlech Stierf (SAD) hänkt vun der Schwéierkraaft vun Ären emotionalen a kierperlechen Symptomer ab an wéi wäit Dir all Dag fonktionnéiert.
D'Längt vun der Behandlung variéiert och. Verschidde Leit kënnen gutt an der initialer Behandlung respektéieren an net méi weiderfuerderen, anerer kënnen awer e Form vun Ënnerstëtzung während hirem Liewen erfuerderen.
Béid Medikamenter a Therapie goufen effektiv an de SAD behandelt.
De Generaliséierter sozialer Ängstzierstand versteet am beschte fir eng Kombinatioun vun Medikamenter a Therapie, während d'Therapie eleng oft genuch fir spezifesch SAD ass. Hei fannt Dir eng Beschreiwung vun den Haaptbehandlungen fir SAD.
Medikamenter fir soziale Angscht Disorder
Verschidden verschidden Typen vun Medikamenter si verschafft SAD. Jiddereen huet seng Virdeeler an Nodeeler ofhängeg vun Ärer spezifescher Situatioun.
- Benzodiazepines
Benzodiazepines sinn mëllen Trëppeler, déi Symptomer vun Angscht verhënneren oder reduzéieren. Si hunn e puer Effekter am Gehir, déi allgemeng sedéiert sinn. E puer Beispiller vu Markennebenzodiazepines sinn déi folgend:
Obwuel se séier an effektiv toleréiert sinn, hunn d'Benzodiazepine de Potenzial fir Gewunnheet ze bilden an net fir eng Persoun mat enger Substanz Missbriechung ze verféieren. Dës Klass vun Medikamenter gëtt net als éischt Zeil vun der Behandlung vun der sozialer Angschtstress.
- Beta Blockers
Beta-Blocker sinn eng Form vun Medikamenter déi mëndlech e puer Stonnen virun enger Virstellung geholl ginn fir d'Symptomer vun der Angscht, wéi e schnelle Pensiounsfäeg, Handschrecken a "Schmetterling am Mier" ze fëmmen. Beta-Blocker ginn als bessere Alternativ als Benzodiazepin fir Performance-Situatiounen betrachtet, well se keng negativ Auswierkungen op mental Schärfen hunn. E puer Mark Beta Blocker gehéieren déi folgend:
- Inderal
- Tenormin
- Monoaminoxidas-Inhibitoren (MAOI)
Bis viru kuerzem goufen d'MAOI als effektiv wierkt Famill vun Medikamenter fir SAD. Awer dës Klass vun Medikamenter kann potentiell seriös Nebenwirkungen hunn. Wéinst der Risiken, déi mat MAOI verbonne sinn, sinn se normalerweis net fir d'Behandlung vun der sozialer Angststressmedezin, ausser anerer Medikamenter waren net nëtzlech, oder aner Grënn roden dës Medikamenter ze klären . Hei sinn e puer Marken MAOI:
- Nardil
- Parnate
- Marplan
- Selektiv Serotonin Reuptake Inhibitoren (SSRIs)
SSRIs sinn d'Virdeeler vun Medikamenter ginn fir SAD behandelen. SSRIs ginn bevorzugter well d' Nebenwirkungen allgemeng gutt toleréiert sinn an d'Medikamenter allgemeng einfach ze verginn an iwwerwaachen. E puer Beispiller vu Markennamen SSRI gehéieren déi folgend:
- Selektive Serotonin Norepinephrine Reuptake Inhibitoren (SNRIs)
D'SNRIs sinn eng Grupp vun Antidepressiva, déi an der Behandlung vun Angscht , Depressioun an ähnlech Krankheete benotzt ginn . D'SNRIs handelen op Serotonin an Norodynrenal am Gehir; Norepinephrine ass verbonne mat Energie an Aarmut. Hei fannt Dir eng Lëscht vun den SNRIs. Nëmmen Effexor ass fir d'Behandlung vun der sozialer Angststressorientéierung approuvéiert ginn.
- Effexor
- Serzone
- Cymbalta
- Pristiq
- Aner Medikamenter fir SAD
Et ginn verschidden aner Medikamenter déi d'Off-Label fir sozial Angststierf benotzen, déi net an déi uewegen Klassen falen. E puer Beispiller schécken:
Kognitiver Behavioral Therapie (CBT)
CBT ass eng Form vu Psychotherapie entwéckelt fir Är Gedanken an Verhale ze änneren, fir Äert Emotiounen positiv beaflossen. Dräi majoristesch kognitiv-Verhalensmethoden sinn ugewise ginn, fir SAD-Beliichtung, kognitiver Ëmstrukturéierung a sozialen Trainingsform ze behandelen.
- Expositioun
D'Expositioun kann entweder duerch d'Virbereedung vun der spezifescher Performance oder der sozialer Situatioun oder an der vivo deelhuelen . Wann Dir eng extrem schwere soziale Angstzort huet, kann Äre Therapeut mat enger virgestallter Expositioun begéinen a schliisslech Fortschrëtter op In-vivo. De fundamentaalt Prinzip vun der Expositiounstherapie ass datt duerch Praxis an Erfarung méi komfortabel waarm gëtt an Situatiounen, déi Dir soss iwerhaapt vermeit.
Hei fannt Dir e puer Expositiounsübungen, déi Dir Iech eleng mécht:
- Kognitiven Restrukturéierung
Kognitiv Restrukturatioun konzentréiert sech op d'kognitiv Symptomer vu SAD: schlecht Selbstkonzept , Angscht virun enger negativer Evaluatioun vun aneren a negativ AttributiounsViraux (déi positiv Resultater op Chance an negativ Resultater op Är eegen Ongerechtegkeeten zielen).
Kognitive Restrukturéierung betrëfft eng Rei vu Übungen, déi negative Gedanken identifizéieren , beurteelen wéi se richteg sinn, an alternativ Gedanken ze bauen fir originell Gedanken ze erauszefannen. Kognitive Restrukturéierung gëtt als wichteg fir d'Behandlung vun der sozialer Angststress ugeholl, well de staarken kognitiven Aspekt vun der Stierf an de typesche chronesch Liewensdauer Kurs ass.
- Social Training Training
D'Ausbildung vun de sozialen Fäegkeeten engagéiert verschidde Übungen wéi Modelléierungen, Prouwen a Rollespiller, déi d'Leit hëllefe mat Hëllef vu Konditiounen ze léieren an d' Angscht an sozialen Situatiounen ze léisen . Net jidderee wäert sozial sozial Fäegkeeten als Deel vun hirer Behandlung erfuerderen. Dës Übunge sinn speziell fir Leit déi speziell Defiziter an der sozialer Interaktioun uewe sinn a méi gesond sozial Angscht entwéckelt . Ënner anerem si verschidde Beräicher déi fir d'Ausbildung vun der sozialer Fäegkeet gezielt ginn sinn:
Aner Psychotherapien
Psychodynamesch Therapie , an där en Therapeut funktionnéiert, fir eng Emissiounen vun de Leit z'erreechen, sou datt hien duerch hir kënne schaffen, hëlleft fir e puer Leit mat SAD. Et ass am nëtzlechsten fir Leit, déi méi déif ongeléisteg Ursaach fir hir Angscht hunn.
Psychodynamesch Therapie kann hëllefe fir d'potenziell Afloss vun de fréiere Liewenserfahrungen vum Patient z'erfëllen, a kann och an e puer Beispiller nëtzlech sinn fir potenziell Wäerter ze veränneren.
Alternativ Behandlungen
Alternativ Behandlungen fir sozial Ängstlech Stéierungen gehéieren esou Saachen wéi Nahrungsergänzungen, Aromatherapie an Hypnotherapie. Déi meeschten alternativen Behandlungen sinn net wëssenschaftlech nogewise ginn, an der Behandlung vu SAD ze schaffen. Zousätzlech Alternativ Behandlungen ginn net esou strikt wéi normal Formen vun der Behandlung reglementéiert. Hei fannt Dir e puer alternativ Behandlungen fir sozial Ängstfärderung:
Source:
Hales, RE, & Yudofsky, SC (Eds.). (2003). D'amerikanesch Psychiatrie verëffentlecht Léierbuch vun der klinescher Psychiatrie. Washington, DC: American Psychiatric.