PTSD ass eng relativ jonke Diagnostik.
PTSD Fakten a Fiktioun si vill schwéier ze soen. Dëst kéint wéinst der Tatsaach sinn datt PTSD eng relativ "jonk" Diagnos ass. Während der gesamter Geschicht hu Leit erkannt datt d'Erfahrung vum extremen Belaaschtung e groussen Effekt op d'Geescht a Kierper hunn; Do war et net bis 1980 datt d' Diagnose vum PTSD wéi mir et wëssen, haut ass et. Duerfir sinn et vill Mythen iwwer d'Diagnos.
Hei probéieren ech e puer vun dësen Mythen ze debunken:
"Dir hutt PTSD Means Ech sinn Go Crazy."
Dëst ass definitiv net richteg. Elo kënnen d' Symptomer vun der PTSD ganz stéierend sinn. Dir kënnt vläicht regelméisseg fillen oder wéi wann d'Gefaart ëm all Eck ass. Dir kënnt Féiss vu Leit an Är eege Gefill fillen. Dir hutt Schwieregkeeten sech ze konzentréieren oder ze fannen datt Dir op de Tropen vun engem Hut réckelt.
Dëst sinn net Zeeche vu verréckt. Si sinn einfach den Kierper säi Versuch, eng extrem stresseg oder traumatesch Virentscheedung ze engagéieren. Denkt drun, den Haaptziel vum Kierper ass ze iwwerliewen. Wann Dir e stressreegend Evenement erfuellt, reagt Äre Kierper vun der Virbereedung op "Kampf oder Fléien". Dat heescht, Äre Kierper bereet fir eng Aart vun Aktiounen. Dir kënnt "Tunnel Visioun" erliewen, Är Muskelen kënne spannend ginn, an Dir kënnt schwëtzen.
Normalerweis kann Äre Kierper aus dësem "Kampf oder Fluch" Syndrom erholen. Allerdings, nodeems Dir extremen a traumatesche Stress erlieft hutt, kann Äre Kierper an dësem Modus bleiwen, ëmmer fir d'Handlung virbereet ginn, wann d'Gefore erëm anescht geet.
Dir kënnt och erwähnen datt dës Gefor definitiv erëm geschitt. D'Welt ka keng méi sécher erspueren, an dëst ass eng ganz vernünftbar Äntwert jee wéi wat Dir erlieft hutt. Dir sidd net verréckt. Äre Kierper probéiers just ze léien .
"Ech wäert ni bësse besser maachen."
An erëm ass dëst net richteg. Tatsächlech sinn et vill reegelméisseg Fortschrëtter bei der Behandlung vun PTSD , an d'Leit ginn definitiv vun dësen Behandlungen gehollef.
Dir kënnt méi iwwer verschidde spezifesch Behandlungen léieren.
"Wann ech PTSD kréien, muss et mengen datt ech just net staark genuch war."
Et konnt näischt méi vun der Wourecht sinn. True, net jiddfereen entwéckelt PTSD nodeems ee traumatesch Event erfuet, an mir sinn ëmmer nach wat d'Faktoren méi Leit wahrscheinlech méi PTSD iwwerdeems kënne maachen. Mir hunn awer nach keng Beweiser datt PTSD aus "net staark genuch sinn". Verschidde Risikofaktoren fir PTSD gehéieren anerem aner traumatesch Evenementer ze hunn, mat enger Geschicht vu mentaler Krankheet, enger familiärer Geschicht vu mentaler Krankheet, an der Schwieregkeet vum Trauma erfahren.
Vill Leit kënne futti schummen oder onzefridden sinn, nodeems hien en traumateschen Event erlieft huet. Et ass wichteg ze erënneren datt d'PTSD entwéckelt ass net de Fehler. Allerdéngs ass et Iech fir Hëllef ze fannen. Glécklech sinn et vill Ressourcen, déi Dir hëllefen bei der Bewältung vun Ärer traumatescher Erfahrung an PTSD Symptomer ze hëllefen.
"Warum hutt ech PTSD? Ech war net am Krich."
Vill verschidde traumatesch Erliewnesser hu mat der Entwécklung vun der PTSD verknëppelt. D'PTSD gouf ursprénglech als Krankheet vun der Sängerin bezeechent, sougenannten "Mäerderkampf" oder "Shellshock" genannt. Mir wëssen awer elo, datt e ganze Traumateschen Erfahrungen zu PTSD kënne féieren , och wann e puer méi e wahrscheinlech zu PTSD wéi anerer ginn.
Bei der Diagnos vum PTSD muss en traumateschen Event dës Kriterien erreechen:
- Déi Persoun, déi erlieft, war Zeien, oder war mat engem Erequenz konfrontéiert, wou et d'Drohung vum aktuellen Doud oder enger schlechter Verletzung war. D'Evenement kann och eng Bedrohung fir de perséinleche Wuelbefannen oder de kierperlecht Wuel vun enger anerer Persoun bäitrieden.
D'Persoun huet op d'Evenement mat staarker Gefiller vu Angscht , Helplessheet oder Horror reagéiert.
D'Zilsetzung vun dëse Critèren ass déi traumatesch Evenementer vun deenen déi einfach wierklech stresseg ze differenzéieren.
"Ech wäert ni sou séier goen."
Kee Behandlungsverännerung ass ëmmer ze vergiessen datt Dir vergiess hutt wat Dir geschitt ass, an Dir wäert wahrscheinlech ëmmer Erënnerungen a Gedanken iwwer Är traumatesch Veranstaltung hunn .
Allerdéngs kann d'Behandlung d'Ausmooss limitéieren, mat deenen dëst Evenement an d'Symptomer, déi mat dësem Liewen verbonne sinn, stärken.
No engem traumatesche Fall fillen och puer Leit, wéi wa positiv Wuesstum a Verännerung geschitt ass. Natierlech kann dëst e puer Zäit daueren. Dir hutt de Potenzial "erreechen" fir wat en sënnvoll a leeschtungsfäeg Liewen leet trotz der Erfahrung vun engem traumateschen Event an PTSD.
Et gi wahrscheinlech vill aner Mythen iwwer PTSD. Hoffentlech hu mir eng puer vun den Haaptdeeler geruff. Denkt drun, wann Dir e traumatesche Fall erwaart hutt an / oder hutt PTSD, Dir sidd net eleng. Recovery ass méiglech. Et gi vill Leit a Ressourcen dobausse wart op Iech fir de Wee op d'Erhuelung an ze heelen.
Quell:
Amerikanescher Psychiatrie Associatioun (1994). Diagnostesch a statistesch Handbuch vu geeschtegen Erkrankungen , 4. Ed. Washington, DC: Auteur.
Keane, TM, & Barlow, DH (2002). Posttraumatesche Stress Stralung. An DH Barlow (Ed.), Anxiety an seng Stierwen, 2. Editioun (S. 418-453). New York, NY: De Guilford Press.
Linley, PA, a Joseph, S. (2004). Positiv Ännerung vun der Trauma an der Néierlag: Eng Iwwerpréiwung. Journal of Traumatic Stress, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Fortschrëtter an Kontroverse an der Studie vun der posttraumatesche Stress Stralung. Jorespréifung vun der Psychologie, 54 , 229-252.
Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL, & Weiss, DS (2003). Predictoren vun posttraumatesche Stress Stierfsystem a Symptomer bei Erwuessener: Eng Metaanalyse. Psychologesch Bulletin, 129 , 52-73.