Hypnotherapie fir d' gesellschaftlech Angscht ass e relativ neie Konzept. Obwuel d' Hypnosie vun der Aarbecht op den Dieremagnetismus agefouert gouf an den 1700er vum östlechen Arzt Franz Anton Mesmer agefouert gouf, war et net bis 1958 datt d'Amerikanesch Medizinesch Associatioun (AMA) d'Hypnotherapie als validéiert Gesondheetsprozedur huet.
Zënterhier gouf Hypnotherapie bei der Behandlung net nëmmen Angstdréier benotzt, mä chronesch kierperlech Verhalen, déi mat Angstzuch wéi Asthma a Reizdarmsyndrom (IBS) verbonne sinn.
Wéi funktionéiert Hypnotherapie?
A bestëmmte traumatesch an Angstzéiungsproblemer am Liewen vun Persounen, kierperlech an emotional Reaktiounen kënne verbonne ginn.
Wann Dir déi selwecht Evenementer erliewt, dës kierperlech an emotional Reaktiounen, egal ob se gesond sinn oder ongesonder sinn, reaktivéiert ginn.
Zum Beispill, wann Dir eng traumatesch éischt Pubertéierungserfahrung gehat hätt , kënnt Dir Iech matdeele spuenesch mat Händschen a méi intensiv Angschtzëmmer verbannen.
D'Ziel vun der Hypnotherapie fir d'gesellschaftlech Angscht ass fir d'Ënnerstëtzung vun Ärem Kierper Angschtakt vun der Erfahrung vun öffentleche Sproochen ze trennen.
Ausserdeem kënnt Dir den post-hypnotesche Suggest gegeben hunn datt Dir se fäeg erliewen wann Dir nach d'Sessioun Enn geet.
Wat geschitt während Hypnotherapie?
Virun Ufank Hypnotherapie sollte Är Therapeur Iech Är medezinesch Geschicht huelen, Är Presentéierungsprobleem diskutéieren an eng kleng Erklärung fir wéi Hypnotherapie funktionnéiert.
D'Ziel vun der Hypnotherapie ass e verännerte Status vum Bewosstsinn z'erkennen, och bekannt als Trance oder hypnotesche Staat .
Während enger Trance hunn déi meescht Leit Entspanung erlieft, de Blutdrock an d'Häerzgeschwindegkeet reduzéiert an d'Verännerungen an hir Gehirn Wellen.
Wann Dir an dësem verännerten Zoustand Är héich Reaktioun op Suggestiounen vu Hypnotherapeuten hutt.
Jiddegen Hypnotherapie sëtzt meeschtens tëschent enger hallef Stonn an enger Stonn. Um Enn vun all Sessioun wäert Dir op d'Aarmut zréckkucken an iwwer d'Erfahrung spieren. Oft sidd Dir ugi ginn wéi d'Selbsthypnose ausserhalb vun Hypnotherapie praktizéiert.
Hypnotherapie fir sozial Angscht
Obwuel d'Auswierkunge vun der Hypnotherapie op sozialer Ängstlech net speziell studéiert gouf, hunn randomiséierter kontrolléierter Versuchung bewisen, datt Hypnotherapie d'Angscht an allgemengen reduzéiere kann an d'Effet vun der kognitiver Verhalenbehandlung (CBT) fir Angschtzéiunge verbesseren.
Wat fir eis ze froen?
Obwuel se rar gëtt, ass et méiglech fir d'Hypnotherapie méi psychologesch Problemer ze maachen. Obwuel et e puer Debatten ass, ob et absolut Absentiounen zum Gebrauch vun Hypnotherapie sinn, a verschiddene Ëmstänn wéi psychotesche Krankheeten oder eng Geschicht vun erneit traumateschen Trauma, Hypnotherapie soll mat extra Viraussetzung benotzt ginn.
Ausserdeem ass et wichteg datt Dir eng Diagnostik vun enger psychologescher Beruffsprozedur kritt ier Dir mat der Hypnotherapie deelhëllt, fir datt Dir sécher sidd, datt de richtegt Problem behandelt gëtt.
Déi meescht Hypnotherapeuten ginn mat léisege medizinesche Dokteren, respektéiert Krankeschwëster, gesellschaftlechen Aarbechter, Psychologen oder aner professionnell déi Hypnotherapie hunn.
Hypnotherapeuten déi och professionnel Gesondheetsversécherung sinn vun de Reglementer vum Beruff regéiert.
Obwuel ett e puer professionnelle Organisatiounen fir Hypnotherapie wéi d'Amerikanesch Society of Clinical Hypnosis an d'American Association of Professional Hypnotherapeuten, si si keng Hypnotherapeuten zertifizeieren oder regelen. Wann et op all méiglech ass, sollt Dir eng Hypnotherapeut, déi och en Gesondheetsspezialist ass.
Quell:
Golden, WL. Kognitiver Hypnotherapie fir Angschtstoffer. Amerikan Journal of Clinical Hypnosis 2012; 54 (4): 263-274.
University of Maryland Medical Center. Hypnotherapie. Zougang den 25. August 2016.
Vickers A, Zollman C. Hypnos a Entspanungtherapien. Western Journal of Medicine. 2001: 175 (4): 269-272.