Hutt Dir jeemools Leit geléiert, déi ëmmer ze killen, wann se sech déi ieweschte sozial Situatioun mat der Gnod ophalen, an déi ëmmer gleewen, datt anerer fille kënnen ze fillen? Chancen sinn zimlech héich, datt dës Persoune besëtzen wat Psychologen sech als emotional Intelligenz bezéien.
Den emotionalen Intelligenz beinhalt d'Fähigkeit, Emotiounen ze verstoen an ze verwalten. D'Experten stëmmen, datt dës Zort Intelligenz eng wichteg Roll am Erfolleg spillt, a vill hunn proposéiert datt emotional Intelligenz méi wäert wichteg ass wéi IQ . Op jidde Fall huet d'Fuerschung proposéiert datt emotional Intelligenz mat alles vun der Entscheedung an d'akademesch Leeschtung verknëppelt ass.
Also, wat heescht et fir emotional intelligent? Psycholog a besser Sellautor Daniel Goleman huet virgeschloen datt et fënnef Komponente kritesch fir emotional Intelligenz kritesch sinn. Maacht Iech e Bléck op dës fënnef Faktoren a kucken ob et Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Fäegkeeten an all Beräich ze verbesseren. Wann Dir dëse Artikel fäerdeg bréngt, huelt eis emotional Intelligenz Quiz an gesinn wéi Dir et maacht!
1 - Selbstsécherheet
Selbstsécherheet , oder d'Fähigkeit, Är eegen Emotiounen ze erkennen an ze verstoen ass e kriteschen Deel vun emotionaler Intelligenz. Iwwert nëmmen d'Emotiounen ze erkennen, ass awer bewosst datt de Effet vun Äre eegenen Handlungen, Stëmmungen an Emotiounen vun anere Leit.
Fir Iech selbstbewosst ze ginn, musst Dir Är Flichte beobachten, erkennen an ënnerschiddlech emotional Reaktiounen an dann korrekt Identitéit vun all Emotiounen z'identifizéieren. Selbststänneg Leit erkennen och d'Bezéiungen tëschent deenen Dinge déi se fillen an wéi se sech verhalen. Déi Leit kënnen och seng eegen Stäerkten a Grenzen erkennen, op nei Informatioun an Erfahrungen geännert, an hir Interaktiounen mat aneren ze léieren.
Goleman proposéiert datt Leit déi dëst Selbstbewosstsinn hunn e gudde Geescht vu Humor, sinn zouversichtlech a selwer an hir Fäegkeeten, a sinn bewosst, wéi aner Leit se se gesinn.
2 - Selbstveruerdlung
Niewent der Kenntnis vun Äre eegene Emotiounen an de Impakt Dir hutt op aner, emotional Intelligenz erfuerdert Iech fir Är Emotiounen ze regelen an ze verwalten. Dëst bedeit net bedeit Emotiounen op Schlëssel a versteet Är richteg Gefühle - et heescht einfach datt Dir op d'richtegen Zäit, Plaz an A Avenue wart, fir Är Emotiounen ze expresséieren. Selbstregulatioun ass alles iwwer Äerem Emotiounen ausgemaach .
Déi, déi kompetent an der Selbstregulatioun sinn, sinn éischter flexibel an adequat z'erpassen. Si sinn och gutt bei der Konfliktkontrolle a diffuséierender oder schwéierer Situatioun. Goleman schléit och naischt datt déi mat staarker Selbstregulatiounskapazitéit héich gewissenhaft sinn. Si sinn nach nogefrot wéi se aner beaflossen an d'Responsabilitéit fir hir eegen Aktiounen huelen.
3 - Soziale Fäegkeet
Gitt méiglech mat anere interagéieren, ass e wichtege Aspekt vun der emotionaler Intelligenz. Déi richteg emotional Verständnis implizéiert méi wéi d'Verstoen vun Ären eegenen Emotiounen an d'Gefiller vun aneren - Dir musst och dës Informatioun benotzen fir an Ären deeglechen Interaktiounen a Kommunikatiounen ze schaffen.
An de professionellen Astellungen profitéiert d'Manageren duerch Bezéiungen an d'Verbindungen mat Employéën ze bauen, während d'Aarbechter profitéiere vun enger staarker Rapport mat Leader a Mataarbechter. E puer wichteg sozialen Kompetenzen gehéieren en aktive Hörer, mësslech Kommunikatiounskompetenzen, verbesserungsfäeg Kommunikatiounskapazitéit , Leedung an Iwwerraschung.
4 - Empathie
Empathie oder d'Fähigkeit ze verstoen, wéi anerer fille sinn, ass absolut kritesch fir emotional Intelligenz. Dëst bedeit méi wéi nëmmen d'emotional Zustands vun aneren ze erkennen - et ëmfaasst och Är Responsoën zu Leit, déi op dëser Informatioun baséieren. Wann Dir mengt, datt een engem Gefill oder traureg Gefühl fillt, zum Beispill, wäert et wahrscheinlech beaflosse wéi Dir op dës Persoun reagéiert. Dir kënnt se mat extra Betreiung a Besuergung behandelen oder Dir hätt en Effort gemaach fir hir Séilen ze bueden.
Empatiwt kann och Leit erméiglechen, d'Stroumdynamik ze verstoen, déi d'Gesellschaftsverhältnisser oft beaflossen, virun allem am Aarbechtsplatz sinn. Déi kompetent an dësem Beräich kënnen senséiert ginn, wat Muecht an verschidden Bezéiungen besitzt, verstoen wéi dës Kräfte beaflosse Gefühle an Verhaalen beaflossen an genau verschidden Situatiounen, déi sou esou Stroumdynamik geschéien, ze interpretéieren.
5 Motivatioun
Eegeschafte Motivatioun spillt och eng Schlësselroll am emotionalen Intelligenz. Leit, déi emotional intelligent sinn, motivéiert duerch Saachen ausserhalb vu bloem externen Bedenken wéi Ruhm, Geld, Unerkennung a Gléck. Amplaz si se eng Leidenschaft fir hir eegen intern Bedierfnisser ze erfëllen. Si fanne Saachen, déi zu internen Beläihungen leiden, Experienz vu véierméigleche Wierken mat enger Aktivitéit, a verfolgt Spitzenerfahrungen .
Déi, déi kompetent an dëser Géigend sinn, tendéieren annerhand. Si setzen Ziler, hunn e groussen Erfolleg fir Erfarung, a sinn ëmmer op der Sich no Weeër fir besser ze maachen. Si hunn och eng ganz engagéiert an si sinn gutt wann d'Initiativ geholl gëtt, wann eng Tatz virun hinnen agefouert gëtt.
Referenzen
Goleman, D. (1998). Working with Emotional Intelligence. New York: Bantam.
D'Konsortium fir Fuerschung iwwer Emotionellen Intelligenz an Organisatiounen. (nd). Den emotionalen Kompetenzkader. Rei vu www.eiconsortium.org.