Wann Dir oder en an Ärem Liewen mat der Panikerkrankung diagnostizéiert gouf , hutt Dir am meeschten wahrscheinlech d'Erausfuerderung fonnt, déi et op Bezéiungen hat. Déi perséinlech a berufflech Verbindunge kënnen duerch d' Auswierkunge vu Panikstéierunge op sozialen Relatiounen leiden . Et gi vill Méiglechkeeten fir sech a gesond Bezéiungen ze entwéckelen an ze behaalen während se mat der Panikerkrankung lieweg sinn.
Panic Disorder an de Workplace
D'Symptomer vun der Panikrankheur an der Agoraphobie kënnen besonnesch schwiereg ginn wann Dir op der Aarbecht handelen. Dir kënnt Iech Angscht fillen, datt Är Kollegen Iech Är Besuergnisser beuechten an Iech negativ beurteelen. Vläicht fannt Dir Iech suergen datt Dir e ganz Panikattack iwwerall am Aarbechtsplatz hutt.
Vill Leit mat der Panikerkrankung fannen och, datt spezifesch Phobien a Vermeitungsverhalen negativ Auswierkungen op hir Beruffsliewen hunn. Zum Beispill, Dir hutt Angscht, déi Är Rituatioun schwiereg mécht, oder vläicht meng Muergesangst duerfir de ganzen Dag. Trotz dëser Erausfuerderung sinn et Weeër fir eng Panikstierk ze halen, während op der Aarbecht.
Panik Stéierungen a romantescher Bezéiungen
Dat kann Nerve-Wracking sinn. Et kann nach méi entimidéiert ginn, wann Dir diagnostizéiert gi mat enger Angstzëmmeren. Wann Dir eng eenzeg Persoun mat Panik Stierf ass , da kënnt Dir eng Erausfuerderung ze manipuléieren. Zum Beispill, kéint Iech suergen, wéi déi aner Persoun Iech gesinn ass, besonnesch wann Dir e puer vun de physikalesche Symptomer vu Panik a Angscht duerstellt . Dir kënnt suergen, datt Dir e Panikattack iwwerwaacht, wann Dir op e Datum kënnt oder Dir Är Verhaleensverhale ze verëffentlechen.
Trotz dëser potenziellen Rückschléi, dat heescht net datt Dir keng gesond a romantesch Bezéiung fannen. Lass keng Panik Stéier Symptomer am Wee vun Ärem nächste Datum kréien. Dës Artikelen proposéieren zimlech dating Dateschutz fir Iech ze entspanen an e méi Spaass ze fannen während Dir eng romantesch Verbindung ze fannen.
Panik Stéierungen a Gefütterung vun der Eenheet
Et ass net onkomplizéiert fir Leit mat Depressioun oder Angstzëmmeren Conditioune fir héchstwahrscheinlech an iwwerzeegend Einsamkeet ze erliewen. Als Persoun mat Panik Stierwunge kanns du vill Froen déi dozou bäidroen fir Är Gefiller vun der Einsinn ze bidden. Zum Beispill, Dir kënnt d' Panik Geheimnis halen , wou Dir versprécht Är Bedingung vun aneren ze verstoppen.
Zousätzlech kënnt Dir feststellen datt Dir vill sozial Situatiounen aus Scham oder Angscht vermeide fir Panikattacken virun aneren ze hunn. Zu Zäiten kann et fillen datt anerer nëmme net verstoen wat Dir do duerchrutscht, an et ass doriwwer besuergt, datt se Iech fir Är Konditioun kritiséieren.
Fir d'Einsinn ze bekämpfen, kann et e super Hëllef sinn fir e Supportnetz ze bauen. Är Ënnerstëtzungsnetz kann aus Famill, Frënn, Mentalitéitskonzepter a soss Leit gemaach ginn, déi och Panik a Angscht maachen. Fannt eng eegen familiäre Famill a Frënn, déi wëlle fir Är Kämpf weider lauschteren a sech un Äre Feierdag feieren. Sicht mental klinesch Dokter, déi Dir wësst bequem mat a wien Dir denkt, fir Är Gesondheet a Wellness ze bekämpfen.
Och kuckt d'Chancen fir mat aneren ze verbannen, déi iwwer ähnlech Problemer ënnersträichen a kënnen Är Erfahrungen betreffen, wéi zB duerch Gruppentherapie oder Online-Ënnerstëtzungsgruppen.
Wéi Famill a Frënn kënne hëllefen
Et kann schwiereg fir Famill a Frënn ze bezuelen op Är Diagnos vu Panikrankheeten . Zum Beispill, e puer beléifte Leit kënne gleewen datt Dir "einfach" ausdrécken kann oder datt Dir Är Symptomer übertrëppelt. Aanerer kënne wëllen hëllefräich sinn, awer probéiert d'Oofhängegkeet ze kreéieren andeems Dir net de Raum denkt, deen Dir braucht fir Är Symptomer ze berouegen.
Och wann et fir d'Liewe kann Erausfuerderung sinn fir Är Konditioun ze verstoen, kann hir Ënnerstëtzung vill mat Ärem Erhuelung hëllefen. Famill a Frënn kënnen déi bescht Ënnerstëtzung duerch Gedold, Matgefill an Verständnis maachen. Duerch Ënnerstëtzung duerch Är Rees hunn d'Härene e Potenzial fir méi Kommunikatioun, Vertrauen an Enthousiatioun an Ärer Relatioun zesummen ze bréngen.