Panikattacke sinn duerch Gefühle vu Angscht, Ängscht an onwuel physesch Symptomer . Dës Attacke ginn net als mental Gesondheetsrisiko op hir eege, awer meeschtens als Deel vun enger psychescher Krankheet oder medizinescher Situatioun. Panikattacke ginn an zwou Zorte klasséiert: Erwaart an onerwaart. Déi folgend beschreift d'Symptomer a verschidden Typen vu Panikattacken.
D'Symptomer vu Panik Attacke
D'Diagnostesch an d'statesch Manuell vun de mentale Stéierungen, fënnef Editioun, ( DSM-5 ) ass de Handbuch, deen vu Geeschtesdéngschtbetreiber benotzt gëtt fir präzise Diagnosen ze maachen. Laut den Diagnosekriterien, déi am DSM-5 genannt ginn, sinn d'Panikattacke als plötzlëch Sënn vun Angscht a Schrecken erwaart a véier oder méi vun de folgende geeschtene, emotional a kierperlech Symptomer:
- Heart Palpathen oder Acceleréierter Häerzgeschwindegkeet
- Iwwerwaachte Schwëtzen
- Ängscht oder Schrecken
- Kuerz vun den Atem a Smooteren Sensatiounen
- Gefill vu Schockelen
- Këscht Schmerz oder Unerkennung
- Nausea oder Bauchschmerzen
- Feele Schwindel, onstierwlech, mueres oder liicht
- Kriibs oder helle Blitz
- Déralisatioun an / oder Virbereesung
- Angscht virun Verhieren ze kontrolléieren oder verréckt ze ginn
- Angscht virum Stierwen
- Feelings vun Tauche oder Kribbelen (Parästhesien)
D'Symptomer vu Panikattacke komme normalerweis séier séier a Spitzenmooss. Sinn e Panikattack agetraff, kann d'Symptomer komplett verjigéieren oder d'Panikschwéierer kann an engem angsten Staat bleiwen, an eventuell d'Panikattacke erofhuelen.
Begrenzte Symptomer Panikattacke passen wann all Kriterien erfaasst sinn, awer d'Persoun erliewt manner wéi véier vun de sougenannten Symptomer.
Typen vu Panik Attacke
Net nëmmen Panikattacken variéieren am Intensitéit an d'Dauer, awer si kënnen och ënnerschiddlech sinn, wéi d'Attack ugegraff huet. De DSM-5 listset zwee getrennte a verschidde Besoine vu Panikattacken:
- Erwaart Panikattacke: Dës Panikattacke ginn virgesinn, wann ee bestëmmte Signaler a Panik Trigger betrëfft. Zum Beispill kann eng Persoun, déi eng Angscht vu geschlossene Flächen ( Klaustrophobie ) huet, erwaart datt Panikattacken an engem Lift oder aner rampéiert Gebidder erwächen. Eng Persoun déi Angscht huet fir ze fléien ( Aerophobie ) kann e virkënnt e Panikattack kréien wann se e Fliger, an der Zäit vum Take-off, oder e puer Mol am Fluch.
- Unexpected Panic Attacks: Dës Panikattacke komme plötzlich ouni evident Ursaach oder Indikatioun. Wann een onerwaart Panikattacke geschitt, kann d'Persoun komplett entspaant sinn, ier Symptomer developen. Dë Aart vu Panikattacke begleede keng bewosst intern Mëssbrauch, wéi zB Angschtgeriicht, Gefühle vun intenséierter Angscht a Angscht, oder onmëssverständlech kierperlech Sensatioun. Onerwaart Attacken entstinn och net mat externe Signaturen, wéi speziell Phobien oder enger beständeg Saache oder Situatioun ausgesat.
Panik Attacke a Diagnose
Panikattacke ginn am meeschte mat enger Diagnostik vu Panikrankheur verbannt, awer mat anere Krankheete verschollen. D'Panikattacke ginn oft an d'Stëmmung an d'Angschtstrecken befreit, wéi zB Agoraphobie , post-traumatesche Stress Stralung (PTSD), soziale Angstzort (SAD), spezifesch Phobien, obsessive-compulsive Stéierungen ( OCD ), generaliséierter Angststierung (GAD), bipolare Et ass eng grouss Depressivitéit.
Dës Attacke kënnen och a Verbindung mat enger Rei vu psychiatresche Stéierunge sinn, wéi och Perséinlechkeetstuerungen , Ernärungsstëmmungen a Stoffbezunnen.
Wann Dir Panikattacken erliewt, kënnt Äre Dokter oder qualifizéierten Psychologer Iech feststellen, ob Är Panik Symptomer eng Indikatioun sinn datt Dir Panik Stéierungen oder eng aner Bedingung hutt. Är Praktiker kann Iech eng genee Diagnostik an e gudde Behandlungsplang ubidden . Déi méi fréi eraus fir Är Panik Symptomer ze behandelen, desto méi kann Dir wësse fir Är Panikattacken ze managen.
Panik Attacke an Panik Stéier
Panik Stierf ass e komplexe mentaler Gesondheetszoustand datt d'Geheim vu Angst an Angscht ass.
Wéi an der DSM-5 skizzéiert ass, ass d'Panikstörung als Angststierf mat sengem eegene differenzéierten Diagnosekriterien klasséiert.
Nodeems et eng onerwaart Panikattacke erlieft huet, ass normalerweis e Schëld, datt d'Persoun kann an Zukunft méi vun hinnen hunn. Persistent an onerwaart Panikattacke sinn d'Hallschent vun enger Panik Stierf. Leit mat der Panikerkrankung diagnostizéiert ginn och ënnert Nuechtanfang panikan Attacken, eng Aart vun onerwaarten Panikattacke, déi geschitt wann eng Persoun schlofen a schléit si mat panikanesche Symptomer.
Panik Stéierungen entwéckelt normalerweis a spéider Adoleszenheet a fréie véier erwuessene Wierder, kann awer heiansdo an der Kandheet oder dem eegenen Adulthood beginnen. D'Forschung huet staark familiär Verknëppere fonnt, a proposéiert datt eng enge biologesch Familljemembere mat enger Panikerkrankheeten e grousse Risiko fir dës Zoustëmmung entwéckelt. Panik Stéierungen ass bal dauert wéi bei Fraen wéi Männer. D' Ursaachen vu Panikerkrankungen sinn am Moment net bekannt. Verschidden Theorien iwwerpréiwen den Afloss vun ëmwelt-, biologesche a psychologeschen Afloss. Déi meescht Experten stëmmen der Meenung datt d'Panikerkrankung e Resultat vun enger Kombinatioun vun dëse Faktoren ass.
Eng Persoun mat enger Panikstierk kann vill Grenzen duerch Panikattacken erliewen. Zum Beispill, si kënnen eng erheblech Zäit ze verbréngen wat mat zukünfteg Panikattacken ugeet a vläicht souguer verschidde Plazen a Situatiounen evitéiere kann, déi se mengen datt se dozou bäidroen, eng Panikattacke ze hunn. Zousätzlech si vill Leit mat der Panikerkrankheet mat der Einsamkeet an der Isolatioun behandelt, geheelt mat hire Symptomer a sech Angscht datt anerer doduerch hinnen d'Panik Symptomer beurteelen.
Behandlung fir Panik Stéierungen
Och wann et keng Hürden fir eng Panikerkrankung ass, sinn et vill Behandlungsoptioune fir Leit ze hëllefen déi hir Symptomer verwalten. Déi heefegsten Optiounen gehéieren ënner Medikamenter a / oder Psychotherapie. Déi meescht vun deene mat enger Panikstierwäert kafen dës Optiounen zesummen mat der Selbsthilft-Techniken.
Medikamenter fir Panikerkrankungen , wéi Antidepressiva a Benzodiazepin, kënne hëllefen d'Intensitéit vu Panikattacken an aner Angstzëmmeren ze reduzéieren. Psychotherapie kann hëllefe fir Iech ze hëllefen mat schwieregen Emotiounen ëmzegoen an gesond matzedrécken. Egal wéi déi Optiounen wählt, ass et wichteg fir Hëllef fir Panik a Angscht ze kréien. Wat desto méi enger Diagnostik gemaach ass an d'Begrëffer behandelt, wat ass méi schnell wéi méiglech mat de Symptomer ze managen an d'Behandlungsliewen z'entstännegen?
> Source
- > American Psychiatric Association (2013). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psycheschen Stéierungen (5. Editioun). Washington, DC: Auteur.