Eng Aart a Weis mat Angscht vu Panikattacken
Panik Stierper ass eng Angschtstrooss, déi sech duerch ëmmer méi widderst an onreprise vu Panikattacken zeechent. Dës Attacke beaflossen vill physesch Symptomer, och Schüchter , Schwëtzen, Atemnisser, Schmerzen an der Brust , an der Null. Panikattacke kënnen och mat kognitiven Symptomer, wéi deréalization an der Depersonalisairung , an deenen d'Leedere sech vu selbst a fir hir Ëmstänn ze trennen.
Panikattacke kënnen schwéier schwéieren. Iwwer e Panikattack , et ass net ongewéinlech, datt eng Persoun seng Erfahrung als Angscht huet. D'Persoun kann Angscht datt hien d'Kontrolle vu sech selwer oder säi Geescht verléiert. Verschidden Panik-Onsécherer entwéckelen d'Verhale vu Verlaafsten als eng Manéier mat hiren Angscht iwwer Panikattacken.
Wat ass Agoraphobie?
Ongeféier engem Drëttel vun deenen, déi mat Panikrankheeten entwéckelt dës separate Angstzorgstrooss. D'Agoraphobie betrëfft eng schwéier Angscht, a bestëmmte Situatiounen ze sinn a Panikattacken oder aner ähnlech panikähnlech Symptomer ze bezeechen, wéi z. B. Angscht, Schwindel oder däischter, Erbrechung oder Migränesch Kopfschwieregkeet.
Besonnesch Leit, déi mat Agoraphobie Angscht hunn eng Panikattacke ze hunn an Ëmstänn, aus deenen et extrem schwiereg a wierfe wier ze flüchten. Eng Persoun mat Agoraphobie kann och ängschtlech sinn datt e Panikattacke an enger Plaz wou hien net fillt, datt hien et kann hëllefen.
Angscht a Verbindung mat Agoraphobie féieren oft zu onverständlechen Verhalefen.
Wat sinn Vermeitungsverhale?
Geheim gefärten an vermeidene Situatiounen fir Leit mat Agoraphobie gehéieren vill Leit, grouss Open Space, Elevatoren, Brécke a Reesend. Vermeit Verhale Verfaassung oft a Frae mat betraffener Angscht.
Zum Beispill, e Agoraphob, deen Angscht hutt mat engem Panikattack während senger Fahrt, kann och begleede ginn aner Transportmëttel, wéi zB e Passagéier op e Bus, Zuch oder Flieger.
Verweigerungsverhale tendéiere mat der Zäit ze wuessen a kann d'Qualitéit vum Liewen d'Agoraphob ze beeinträchtigen. D'Aarbecht vum Persounen, doheem an aner Responsabilitéit kënne leiden. Zum Beispill, eng Agoraphob kann net op ville ville Rendez-vente reesen, besonnech speziell Occasiounen unzehuelen oder allgemeng Aktivitéiten am All Dag maachen. Verweigerungsverhale kann intenséiere bis datt d'Persoun mat Agoraphobie homebundéiert gëtt .
Et kann schwiereg sinn ze verstoen, wéi eng Persoun d'Verhale vu Verhale verännert. Fir e bessere Verständnis vun de Verhënnerungsverhale z'erreechen, stellt Iech vir, datt Dir Panikerkrankheete brauchs: Dir sidd an engem besichtem Kino Theater wann Dir en onerwaarten Panikattacke erliewt. Dir sidd ze gleewen, Äert Këscht verdréit sech, Är Hierschtkämpfe, a fillt Iech wéi wann Dir zockt. Dir wëllt net eng Szen ze maachen, mee Dir sidd Angscht fir Äert Liewen. Dir sicht Iech wann Dir en medizinesche Notfall hutt. Dir fänkt un ze fillen, wéi wann Dir Iech vun enger Distanz kucken. Dir fillt am Film Theater a gefëllt, an trotz der Verlegenheet bass du aus dem Theater.
Nodeems Dir lénks sidd an Är Symptomer ofgaangen sinn, fillt Dir Iech Iech beschäftege wéi Dir reagéiert hutt. Déi nächst Kéier wann e Frënd Iech invitéiert fir e Film ze gesin, hues de jo ofgeholl, et ass ze schwéier fir erëm ze goen. Dir begéint Angscht ze hunn ee Panikattacke an aner ähnlech Situatiounen ze vermeiden an ze vermeiden aner beléifte Gebidder, wéi zB Akafszenter oder Concerten. Är Avancement Verhalen fänken u Restréiere vun Ärem Liewen.
Iwwerwaachung Avoidance Behaviors
Wann eng Persoun mengt Verhale verännert, kann et extrem schwiereg ginn fir Angscht Situatiounen ze bekämpfen. Verweigerungsverhale kann sech beméien, datt de Mënsch eng temporär Entlousung vun Angscht mécht.
Awer dës Verhale verstäerken nëmmen hir Angscht an Angscht op laang Siicht.
Agoraphobie a Verhéierungsverhalen kënnen méi verschlechtert ginn, wann net onbehandelt ginn. Glécklech sinn et Behandlungsoptiounen, déi kënne bei der Verwaltung vun Agoraphobie hëllefen an Iwwerwaachungsverhale verwalten. Typesch Behandlung behandelt eng Kombinatioun vu Medikamenter a Therapie.
E Behandlungsprozess, bekannt als systematesch Desensibiliséierung, gëtt oft benotzt fir de Leit ze halen an seng vermeidene a geféierlech Situatiounen ze halen. Eng Persoun mat Agoraphobie hält et vill ze bequem fir seng Ängscht ze konfrontéieren, wann en engem vertrauenswürdege Frënd oder Familljemember begleet gëtt.
Duerch d'Behandlung an d'Ënnerstëtzung vun de beléifte Leit kann eng Persoun mat Agoraphobie fir seng Ängscht verwalten, manner Panikattacken a Vermeitungsverhalen erliewen an erëm méi selbststänneg ze liewen.
Source:
Amerikanescher Psychiatrie Associatioun. (2013). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu Mentalkrituren, 5. Ed., Textrevisioun. Washington, DC: Auteur.