Typen, Symptomer a Behandlungen vun dësem persistenten an extremen Angscht
Laut der amerikanescher Psychiatrie Associatioun ass eng Phobie eng irrational a iwwerdroot Angscht virun engem Objekt oder Situatioun. An deene meeschte Fäll beaflosst d'Phobia e Gefill vu Gefiller oder Angscht virum Schued. Zum Beispill hunn déi mat Agoraphobie Angscht an enger onverzichtbarer Plaz oder Situatioun gefuer.
Symptomer vum Phobias
Phobesch Symptomer kënnen duerch d'Exposition zum befreitene Objet oder Situatioun, oder heiansdo just duerch d'Denken iwwert d'gefarreg Objeten.
Typesch Symptomer ass mat Phobien verbonne ginn:
- Schwindel, Zidder an Erhéigung vun der Häerzgeschwindigkeit
- Breathlessness
- Nausea
- En Geescht vu Unrealitéit
- Angscht virum Stierwen
- Präzisioun mam Angscht Objet
A ville Fäll kënnen dës Symptomer zu enger vollstänneg Angstzoufregkeet ageschüchtert ginn . Als Konsequenz vun dësen Symptomer hunn e puer Leit ugefaangen sech ze isoléieren, wat zu schwieregen Schwieregkeete mat der Aarbecht am alldeegleche Liewen an duerch Bezéiungen erhalen. A ville Fäll kann de Mënsch medizinesch Versuergung opgrond vu konstante Bedenken mat virgeschriwwene Krankheeten oder onentdeckt Doud sinn.
Typen vu Phobien
Déi amerikanesch Psychiatrie Associatioun kategoriséiert Phobien an dräi verschidden Typen:
- Sozial Phobien betraffen eng Angscht virun sozialen Situatiounen. Dës Phobien schloen eng extreme a widderfärlech Angscht virun sozialen Situatiounen. A verschiddene Fäll kann dës Angscht op enger ganz besonnescher Aart sozialer Situatioun wéi z. An anere Fäll, kënnen d'Leit Angscht maachen fir all Aufgab vir Mënschen ze fanne fir Angscht datt se e bësse veroffrebar ginn.
- D'Agoraphobie betrëfft eng Angscht datt se an enger onverzichtbarer Plaz oder Situatioun gefangen ginn. Als Resultat kann de phobesch Individuum sou eng Situatioun vermeiden. A verschiddene Fäll kann dës Angscht esou héich wéi iwwerdriwwe ginn, datt d'Mënsche souguer Angscht kritt, hir Heemecht ze verloossen.
- Spezifesch Phobien betraff d'Angscht vun engem besonderen Objet (wéi zum Beispill Schlangen oder Schmetterlingen an Motten ). Dës Phobien falen typesch an eng vun véier verschiddene Kategorien: Situationell, Déieren, medizinesch oder ëmweltgerecht. E puer Beispiller vu gemeinsame Angscht Objeten gehéieren Spann, Hënn, Nuddelen, Naturkatastrophen, Héichte a Fléien.
Méi Beispiller vun de véier Haaptarten vu spezifesche Phobien gehéieren:
- D'natierlecht Ëmfeld: Angscht virun Erhéijung, Waasser, Stuerm, Hurricanes, Tornadoen oder Bulliwwele.
- Déieren: Angscht vu Schlangen, Nager, Kazen oder Vigel.
- Medizin: Angscht virun Blut oder engem Dokter op Besuch.
- Situational: Angscht vu Brécke, vu lénks oder Heemrees.
Wéi héich si Phobien?
Phobien sinn zimlech allgemeng, mat sozialer Phobie déi un 7 Prozent vun erwuessenen Amerikaner an engem Joer gefeelt gëtt an spezifesch Phobien, déi un 9 Prozent beweegen, entsprécht dem Nationalen Institut fir Mentalitéit . Allgemeng Frae si méi wéi Männer.
Ausserdeem, wéi d' Diagnostesch an d'statesch Manuell vun de mentale Stéierungen , sinn nëmmen ongeféier 10 Prozent vun de Rapporte vu Phobia Fäll vu phobien.
Behandlungen fir Phobias
Et gëtt eng Rei vun Behandlungsmethoden fir Phobien, an d'Effizienz vun all Approche hänkt vun der Persoun an hirem Typ vu Phobie.
Bei Exposure Behandlungen gëtt de Mënsch strategesch géint säi geféierlech Objet exponéiert, fir hinnen ze hëllefen Angscht ze iwwerwannen. Eng Aart vun der Expositiounsbehandlung ass Iwwerschwemmung , an där de Patient duerch dem befreitene Objet fir eng längere Zäit konfrontéiert ass ouni d'Méiglechkeet ze flüchten.
D'Zil vun dëser Methode ass fir den Individuum ze hëllefen d'Angscht ze maachen an ze realiséieren datt de geféierleche Objet net se schueden.
Eng aner Methode déi oft an der Phobie behandelt gëtt, ass Kontermëttlung . An dëser Methode gëtt d'Persoun eng nei Äntwert op d'Angscht Objeten geléiert. Eischter Panik an der Gesiicht vum Angschtecht oder Situatioun, léiert d'Persoun Entspanungstechniken fir Angscht a Angscht ze ersetzen. Dëst neit Verhalen ass net mat der fréier Panikaktioun kompatibel, sou datt d'phobesch Reaktioun graduell verringert. Counter-Conditioning ass oft mat Leit benotzt ginn déi keng Expositioun sinn.
Fir Leit mat der sozialer Phobie kann d'Medikamenter wéi eng kleng Dosis vun engem Benzodiazepin oder potentiell engem Antidepressiv (wéi e selektive Serotonin-Wiederkommer fir Inhibitor oder SSRI) kombinéiert mat der kognitiver Verhaltensbehandlung ka ganz praktesch sinn.
A Wuert From
Wann Dir mengt, datt Dir e Phobia mécht, kuckt weg d'Behandlungsplaz vun engem lëntgen Therapeur, Psycholog oder Psychiater. Dir verdéngt déi Kontroll vun dëser Angscht ze entwéckelen, an Dir kënnt mat enger korrekter Therapie.
> Quell:
> American Psychiatric Association. (2013). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psychesche Stéierungen (5. Editioun). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.
> Mental Gesondheet, N. (2016). Fakten Iwwert Phobias. Psych Central .
> National Institut d'Mentalitéit: D'Nummernzuel: Mentalstëmmungen an Amerika (2013).
> Richard TA Soziale Angscht Associatioun: Soziale Angscht Faarf: Wat ass d'sozial Angstzorgung?