Verschidde Leit schwätzen déif an déif gedréckt, wann se mam Fëmmen ophalen. Et ginn e puer Saachen, déi zu dësen Symptomer beitragen kënnen. Dir sollt eng weider Schwangerschaft mat Ärem Dokter diskutéieren, wéi et kéint e Zeeche vun engem zugrondege Konditioune sinn, anstatt mat Ärem Fëmmen opzehalen. Entdeckt e puer vun de méiglechen Ursaachen vun der Luucht an der Saach.
Fuert déi Aids, déi Kann Schwindel bewosst sinn
E puer Beihilfen kënnen d'Schwindel fir d'Benotzer verursaachen:
Den Nikotin-Fleck ass eng Form vun Nikotin-Ersatztherapie (NRT), déi gesäit wéi eng tan oder klenger Bandage. De Patch ass deen eenzegen NRT, deen Schwindel als gemeinsame Nebenwierkung bezeechent. All NRTs enthalen Nikotin, an eng Iwwerdosis vun Nikotin kann Schwindel verursaachen. Wann Dir d'Nikotin-Ersatztherapie benotzen fir Iech ze fëmmen opzehalen, ass et wichteg, datt Dir de Virdeeler vum Hersteller suergfälteg befollegt gitt. Maacht mat der Doséierung Niveau ufanks wéi vill Dir gefëmmt hutt. Dir wëllt net méi Nikotin huelen, wéi Dir Iech als Raucher benotzt hutt. Ausserdeem ass sécher ze verwéckelen aus NRT zu der Zäit, déi virgeschloe gëtt wéi et e Risiko ofhängeg ass wéinst dem Nikotin .
Zyban ass eng Nicht-Nikotin-Quitt Hëllef. Zyban war ursprénglech vermeent an ënner dem Numm Wellbutrin als Anti-Depressiv genannt an duerno gouf entdeckt datt d'Fëmmerten déi benotzt hunn, se am Interesse vum Fëmmen verluer.
Zyban huet eng Nieweneffekt vu Schwindel fir e puer Leit.
Chantix ass eng net-Nikotin-Quitt Hëllef, déi speziell fir d'Ofgasung vun der Fëmmen entwéckelt gouf. Et kann och schwindeleg Gezei fir déi Leit benotzen.
Wann Dir länger oder schwéiert Schwindel bewäerten andeems Dir irgendeng vun den obengenanntene Quittëhilfe benotzt, da kuckt Äre Dokter.
Nicotin Effekte als Stimulant
Nicotin ass e stimulant, dat heescht datt et eng Rei vun de Kierperfunktiounen ass.
Wann Dir fëmmt, gëtt den Nikotin duerch de Fouss vun de Lungen an de Blutt gefaasst an am Gehir nach innerhalb vu siwe bis 10 Sekonnen erreecht. Eemol do ass et eng chemesch Reaktioun déi Adrenalin, den "Kampf oder Fluch" Hormon verëffentlecht. Adrenalin beschleunegt d'Häerz erop, dréit d'Bluttfäegkeeten, an erhéicht Blutdrock. Zousätzlech reduzéiert Kuelemonoxid vum Zigarettenrauch d'Quantitéit vu Sauerstoff am Blutt. Béid Faktoren si fir de Bluttfäeg (an de Sauerstoff) am Gehir ze verminderen.
Wann Dir ophëlt, gëtt Nikotin net méi Adrenalin ausgeléist fir de Blutt ze striewen. Am Fong vun onhaltem Kuelemonoxid gëtt et méi Sauerstoff am Blutt. E puer denken, kéint Schwindel fir den neie Ex-Fëmmert beweegen. Allerdéngs sinn et keng schlussendlech Studien, déi dëst de Fall sinn.
Wéi Nikotin Aflëss Blutt Zocker
Zousätzlech zu den stimulant Effekter verléiert Nikotin och d'Verëffentlechung vum Insulin aus der Bauchspeicheldrüs. Insulin ass en Hormon, dat extra Zocker aus dem Blutt erausgezunn huet. Et ass instrumental am Hëllef vun der Bluttzockerspigel am Balance. Dës Unembalance liwwert d'Fëmmerten liicht hyperglycmiesch, mat méi Zocker am Blutt wéi si sollen hunn.
Hunger ass e Symptom vum Nikotin-Récktrëtt an der Ënnerzocker (Ënnerzocker).
Mëttelméisseg Hypoglykämie kann Geeschter vu Schwindel produzéieren. D'Recherche huet keng direkte Korrelatioun tëscht Nikotin a nidderegen Bluttzocker fonnt.
Fir de Risiko vun niddregen Blutzocker ze minimiséieren, regelméisseg Mehl iessen a lass dech net ze hongereg. Wann Dir fannt, datt Dir friesseg oder gemitterlech vum Hunger fënnt, e Fruuchtemes iessen oder e klenge Glas Fruuchtapat drénken fir séier Blutzocker ze erhéijen.
Probéiert mol ze vermeiden Zitrousen ze vermeiden souvill wéi méiglech, well sugary Leckeren kann Fëmmen opdrängen an datt se zu ongewollten Gewiicht Gewiicht bäidroen.
Anxiety ass e gemeinsame Side Effect of Quack Tabak
Smoking-Stopfung ass stresseg fir déi meescht nei Ex-Fëmmerten.
Et ass eng grouss Ännerung fir Är Gewunnechten. Dir kënnt mat engem Verléieren mat wéi Dir mat Emotiounen, gutt oder schlecht ass, ouni d'Krutch vun Äre Fëschen. Dëst kann e onkloernege Niveau vun Angscht maachen, an datt se en physesch Responsabilitéit wéi Schwindel astellen kann.
Wann Dir Ängschten ugeet Angscht erfëllt, wann Dir d'Fëmmen ophalen, probéiert d' Atem a Meditation ze ernähren fir Är Geescht a Kierper ze berouegen. Dës Angschtgefiller verblécke wéi Dir méi bequem als net fëmmert.
Verstidd Dir onverännert
Et ass och ze bemierken datt vill vu Leit tendéiert net genuch Waasser drénken a leiden aus Dehydratatioun zäitlech. D'Dehydratioun kann e schwindelëge Schwindel verursaachen, also suergt derfir, datt Dir genuch Deeg op der Basis ass. Trëfft e grousse Glas Waasser ass och e grousst Schwieregkeete Buster a gutt Iddi hëlleft Iech besser am Allgemenge.
Sécherheets Precreux Wann Dir Lightheaded ass
Wann Dir Iech liicht gedréckt fillt, gitt Pfleeg wann Dir op eng Léck oder Sessioun kënnt. Anstatt wéi sprange sinn, setzen a lues ophalen, fir datt Äert Kierper un der Bluttdrockwiessel ugepasst gëtt.
A Wuert From
Den Nikotinentrainer , während en intensiv, ass eng temporäre Phase vum Ofluetung vun der Fëmmen. Et ass wichteg ze erënneren datt a verstoe kann datt et eng ganz Rei kierperlech Symptomer betrëfft , sou datt et e puer méigleche Situatiounen betrëfft, déi Äert Geeschtesstaat beaflossen . Gitt Gedold an drun datt bessert Deeg virkommen, wann Dir d'Gëfter erauskënnt an Äre Kierper geet zréck un d'Funktionéiere wéi et geduecht ass.
> Quell:
> Chantix Medikameng Gid. Pfizer, Inc. http://labeling.pfizer.com/ShowLabeling.aspx?id=554.
> Zigaretten an aner Tabakprodukter. National Institut fir Drogenmëssbrauch. https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/cigarettes-other-tobacco-products.
> Harms of Smoking an de Gesondheetsrisiko vu Stëmmen. National Cancer Institute. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-heet.
> Waasserdéift. National Instituter of Health. https://medlineplus.gov/ency/article/002471.htm.