Eng Toxesch Bezéiung
Smoking ass mat ville Fëmmerten mat enger gemittlech a komfortabel Gefill. Et kann sogar ausgedréckt ginn als eng Léift vu Fëmmen. Zigaretten fillen Iech ze relaxen an ze fëmmen e Wee fir zréckzekréien a verwéckelt Iech selwer. Dir kéint Iech suguer soen datt si Zigaretten als eng zäitglécklech Frënn hunn, déi Iech duerch d'Ups an d'Downs vun Ärem Liewen gesi hunn. Wéi kënnt Dir hoffen, datt Dir gutt fëmmt?
Logesch gesi sinn Zigarette voll vu Toxine vun der schlëmmster Art a sinn nŠischt Evenement fir de "Frënd" ze sinn. Emosesch sinn awer Joër vun der Tubaksindustrie Iech geléiert datt dës Zigaretten Iech mat alles vun der Läichere bis zur Zierfermittel hëllefen. Dir hutt geléiert Iech fir Fëmmen ze kucken als Kënschtler, deen Iech hëlleft.
Smoking Pleasure Is wéinst Konstante Nicotine Retour
Smokers liewen an engem quasi konstante Zoustand vun Nikotinhënn , vun der éischter Zigarette vum Dag bis zum leschte. Soubal Dir e Zigarette hëlt, fänkt de Niveau vun Nikotin an Ärem Blutt ze fänken, a signaliséiere de Start vun der Nikotinhënnung. Bann eng hallef Stonn denkt Dir un déi nächst Zigarette, an duerch d'One-Hour Mark, sinn déi meescht Fëmmerten e bëssen an onkomfortabel.
Dir léisst eng Zigarette a bannen a puer Blesséierter erfaassen d'Dëss Joër op. Chemesch, Dir hutt dat Dopamin séier, wann d'Nikotin an de Rezeptoren an Ärem Gehir.
De fugitive Spannungsmoment ass fort a Dir sidd zréck bis e gemittlech Gefill. Et wäert net laang daueren, wann awer, datt bannent enger halwer Stonn op eng Stonn de Prozess selwer widderhuelen. Et ass dëse Muster vun der Nikotinverschmierung an der Ergänzung am Bluttkrees dee Dir geléiert huet als "Fëmme vun der Fëmmen" ze denken.
Mat der Zäit, datt dës kierperlech Notzung, déi alles iwwer Sucht betrëfft, an all Emotioun an Event an Ärem Liewen ass. A wéi Dir de Pawlow's Hënn léiert, léiert Iech eng Zigarette ze erhalen, wann schwiereg Emotiounen kommen, och wann de Nikotiniveau an eisem Bluttzouf erof geet. Fëmmen huet Äre "Frënd", Äre "Begleeder" zu Stresszeechen.
Eng Toxesch Bezéiung
Dir ignoréiert dat ass eng gëftegst Bezéiung. Déi gutt Gefiller, déi aus dem Fëmmen kommen, ginn stänneg verstäerkt wann Dir d'Luucht ergëtt, während déi negativ Auswierkunge (wéi Atemsprobleemt an Lungenkrebs) Zäit brauchen fir ze developpéieren an net direkt mat dem Akt vu Fëmmen ze verbannen. Et wäert e Wier vun Wëllen huelen fir d'Relatioun opzemaachen. Dir musst de Wëllen fir ze fëmmen opzehalen .
Wann Dir wëllt Äert Liewen änneren, Äert Geescht Äert Äert Gefier
"Virun däerf Dir aus dem Prisong briechen, da musst Dir realiséieren datt Dir gespaart ass." ~ Anonym
Déi richteg an dauerhaft Erhuelung vun der Nikotin Sucht muss d' Verännerung vun Ärem Verhältnis zum Fëmmen beaflosst . Dir musst all d'Faarwen, déi Dir selwer iwwer déi Jore geléiert hutt, an de Liicht vum Dag kucken.
Gitt op d'Erhuelung vun der Nikotin Sucht all Är Aufgab a wësst datt Dir net hëllefe Sklave gëtt.
Dir kënnt Äert Liewen zréckfuerderen a sech an enger Plaz fëmmen, wou d'Fëmmen net méi d'Kraaft hat fir Iech beaflossen.