Ex-Smoker Michelle's Perspective on NRTs
Heiansdo de bescht Berodung stung direkt vun der Erfahrung wéi an dësem Fall. Ex-fëmmen Michelle fëmmen opzehalen mat der Hëllef vun der Nikotin-Fleesch . Si huet hir Experienz ze ënnerhuelen, sou datt aner Fëmmerten, déi bereet sinn opzehuelen, eng Perspektiv iwwer d'NRTs hunn.
Merci fir Är Gedanken an Erfahrung ze ginn, Michelle.
Vun Michelle:
Ech wéilt gär meng Erfahrung mat der Nikotin-Fleesch deelen.
Ech hunn d'verschidden NRTs Méint unzefänken bis mäi Ofleckdatum fonnt hunn a beschloss, datt de Fleck de richteg Tool war fir mech.
D'American Lung Association, d'American Psychiatric Association, d'Agence fir Gesondheetspfleeg an d'Fuerschung, d'American Heart Association, d'American Cancer Society an e puer anere Gesondheetsorganisatiounen ënnerstëtzen d'NRT fir den Ënnerhalt vun der Fëmmen.
Wann de Fleck als Reglement benotzt gëtt, gëtt Nikotin langsam vum System absorbéiert, an de 21mg Patch ass deen entsprécht ongeféier 1 Pack Zigaretten pro Dag. Déi, déi 10 oder manner Zigaretten pro Dag fëmmen, ginn ugefouert mat dem 14mg Patch.
Nicotin-Patches kënnen d'Chancen erhéijen d'Fanger Erfolleg vun 50 bis 70 Prozent ze behalen, an d'Quoten sinn nach méi verbessert, wann et mat enger aner net-Nikotin- Beihilge bezeechent gëtt wéi Zyban .
Wann Dir bereet sidd ze fëmmen opzehalen a wëllt den Fleck oder e weideren NRT benotzen, diskutéiere mat de verschiddenen Optiounen mat Ärem Dokter, ier Dir decidéiert.
Dir wëllt méi iwwer d'méiglech Moossnamen vun NRT leeën. Et sinn och Kontraindikatiounen fir den Fleck wéi och aner NRT, an all Persoun soll eng informéiert Entscheedung iwwer déi (wann et en) NRT ze benotzen.
NRT sinn efficace wann Dir als Reglement benotzt gitt an wann Dir engagéiert sidd fir ze verléieren.
Wann Dir net wëlle kee Fëmmen opzehalen an net fir dës Ziler sinn, da gëtt de Patch net effektiv.
De Patch, wann hien als Reglement benotzt gëtt, bitt eng allméiglech Reduktioun vum Nikotin, während nei Ex-Fëmmerten d' psychologesch Aspekter vun der Quittéierung funktionnéieren. Déi, déi d'Roll, déi d'Fleesch spillt an de Quittungsprozess verstin, kann profitéieren vun der Schrëtt a virgesinn.
De Michelle seng Erfahrung mam Nicotin Patch
Ech hunn 2 Päckchen pro Dag fir 15 Joer gefëmmt. Ech fëmmen opzehalen mat der Nikotin-Flecke op 13 Januar 2002. Dat war meng éischt Versuch, opzehalen, also kann ech d'Methode déi ech fir aner Methoden vergläicht, net vergläicht. Ech weess net wéi vill vun enger Roll den Patch an mäi Succès bis elo gespillt huet, awer dës Saachen weess ech:
- De Fleck huet net méi Nikotin an mäi Kierper geluecht wéi d'Fëmmen do gemaach.
- Ech hunn net op de Patch geheescht.
- Ech war net an Verleeden.
- Ech hu keng schrecklech Nikotinentzugssymptote .
- Déi physesch Anpassung beim Stepp vun engem Niveau op déi nächst war minimal an kuerz Zäit gelieft.
- Ech hunn den Patch patentéiert, an ech hunn nach eng Zigarette net méi wéi 15 Joer.
Dëst sinn meng Fakten. Wär hätt ech als Succès ouni den patch? Ech weess net ... vläicht, awer ech hätt ëmmer méi onkomfortabel an der éischter Woch gewiesselt , an dat ass eng entscheedend Zäit am Prozess ofzehalen.
Ech weess datt ech mol meng Gedanken ewechgeholl huet, ech géif sécher sinn, datt ech mir déi alleréischt Chance hat fir opzeginn, a fir mech, dat heescht datt de Patch benotzt huet.
NRT sinn net fir jiddereen, an ech denken, déi déi décidéieren, den Fleck oder all aner NRT ze benotzen als Ersatz fir e Fëmmen an als Instrument fir d'Ophellung ze enttäuscht. Fabrikanten vun NRTs hunn alleguerten gesot datt se net laangfristeg benotzt sinn.
Wann NRTs ginn esou Reglement benotzt, kënne se d'Leit hëllefen, ze fëmmen opzehalen.
Wann Zigaretten zoutrëfft wéi se geregelt sinn, bréngen se d'Leit ëm.
Ech applauden jidderen deen deen am Fëmmen opzehalen huet, awer de Goal erreecht.
Gitt een awer mat Erfolleg of.
Just bequem ....
Michelle ass richteg datt NRTs, oder all aner Beihëllef fir dës Matière just dat sinn: Aids. D'Engagement fir d'Fëmmen opzehalen muss vun Iech kommen. Eemol dat an der Plaz gëtt, gëtt eng Beihilfe beaflosst d'Hëllef, déi et geduecht ass.
Méi vun Michelle:
Depressioun Wann Dir zouloossen
Smoking an Degenerativ Disc Disease