Panik Attacke ginn a gëeegent Symptomer vun Angscht a Stierfskrankheeten
Panikattacke sinn am allgemengen Symptom bei der Diagnostik vu Panikrankheur . Si kënnen awer mat verschiddene Besuergunge wéi Stëmmung an Stëmmung , wéi och aner medizinesch Konditiounen erfëllen.
1 - Wat ass et gär e Panik Attack?
Eng Panikattacke kënnen als enorme Geescht vu Angscht oder extreme Nervositéit beschriwwe ginn, wat geschitt ass. Typesch sinn dës Gefiller vu Terror an Angscht, ouni Warnung a onvergläichlech mat der aktueller Bedrohung oder Gefor. Panikattacke ginn oft fir eng kuerz Dauer. D'Effekter vun engem Panikattacke kënnen awer e puer Stonne no der éischter Attack behalen.
Panik Attacke beaflossen oft eng Kombinatioun vun emotionalen, kognitiven a kierperlechen Symptomer. Zum Beispill, wann Dir e Panikattack erleedegt, kann eng Persoun verféiert oder iwwer Är Symptomer distanzéiert sinn. Eng Rei vun somatesch Symptomer kënne geschéien, dorënner Schwëtzen, Schüttelen a Schatz an der Schatzbunn . D'Persoun kann Angscht datt se d'Kontroll vu hire Kierper a Geescht verléieren. Allgemeng kënnen dës Symptomer zu Gejäits vu Schreckenfuerderunge verursaacht ginn, fir datt de Mënsch vu senger Situatioun entflunn kënnt.
2 - Wéi kann en Dokter Diagnose Meng Panik Attacke benotzen?
D'Diagnostesch a statesch Manuell vun de mentale Stéierungen, 5. Editioun, (DSM-5) listéiert eng Rei vu Critère fir Panikattacken. Laut dem DSM ass eng Panikattacke eng séier Angscht mat begleet vu véier oder méi vun de folgenden Symptomer:
- Heart Palpathen oder Acceleréierter Häerzgeschwindegkeet
- Iwwerwaachte Schwëtzen
- Ängscht oder Schrecken
- Kuerzstilleger
- Gefill vu Schockelen
- Broscht Péng
- Nausea oder Bauchschmerzen
- Feele Schwindel, onstierwlech, mueres oder liicht
- Déralisatioun oder Däerspersualiséierung
- Angscht virun Verhieren ze kontrolléieren oder verréckt ze ginn
- Angscht virum Stierwen
- Gefiller vu Tauche oder Kribbelen
- Kribbelen oder waarme Buedzëmmer
Äre Dokter wëll och d'Méiglechkeet vu verschiddenen medezinesche Konditiounen oder ähnlech a co-occurring Bedingungen ausdrécken .
3 - Sinn all Panik Attacke de Same?
Net all Panikattacke ginn an der selwechter Aart gemaach. Déi folgend beschreift déi dräi Kategorien Panikattacken:
- Unexpected (ongeheiert) Panikattacke: Dës Attacke plangen op kee Fall intern oder externe Signaler.
- Situation gebonnen (cued) Panikattacken: Dës Attacke trëtt dann wann eng Persoun ausgesat oder e spezifeschen Trigger virstellt. Zum Beispill kann eng Persoun mat enger Angscht virum Héichten e Panikattack hunn, wann e bësse méi waarm ass.
- Situationell préift Panikattacke: Dës Attacke sinn ähnlech wéi gedämpt Panikattacken, awer net ëmmer opfälleg op eng Angscht Situation. Dës Attacke erënneren och net ëmmer zu der Zäit wou d'Persoun dem Trigger exponéiert ass. Zum Beispill, eng Persoun déi Angscht hutt ze fléien däerf net ëmmer e Panikattack hunn wann se op enger Fliger ass oder e kéint ee méi no e puer Flugstonnen féieren.
4 - Wann ech Panik Attacke hunn, mengt dat, datt ech Panik Stierfhëllef hunn?
Aan Panikattacke heescht net onbedéngt fir ze soen datt eng Persoun Panikerkrankhe. Leit, déi Panikerkrankheeten hunn erliewe widderhuelen a onerwaart Panikattacken. Panikattacke sinn och ënnert anerem Angststéierunge bekannt, och sozialer Angschtstress , PTSD a speziell Phobien .
5 - Sinn Panik Attacke Behéierbar?
Panikattacke sinn eng behandelt ginn. Typesch Behandlungsoptioune si mat enger Kombinatioun vu Medikamenter a Psychotherapie. Medikamenter gehéieren benzodiazepines , eng Art Anti-Angst-Medikamenter, déi sëllech Hëllef fir Panik Symptomer hunn. Psychotherapie kann Iech hëllefen Äert Äert Äert Äert ze léieren Är schrecklech kierperlech Sensatioun ze managen.
Et ginn och e puer Selbsthëllefstrategien fir eng Panikattacke ze kréien . E puer vun de méi allgemeng Technik:
Wann Dir Panikattacken erleedegt ass, ass et wichteg datt Dir berufflech Hëllef kuckt. Wat Dir méi laang behandelt gëtt, wat méi wahrscheinlech Dir kënnt e puer Erliewnisser ze sammelen an Äert Panikattacken ze managen.
Source:
Amerikanescher Psychiatrie Associatioun. Diagnostesch an statistesch Handbuch vu mentalen Stierwen, 5. Mee 2013.