Panik Attacke Schëld a Symptomer
Panikattacke sinn d'Haapthindernis vu Panikrank, awer si kënnen mat aner geeschteg Gesondheets- a Gesondheetszoustand erreechen. Dës Attacke sinn duerch e puer verschidden physesch, emotional a kognitiv Symptomer. Hei sinn d'Top 12 Zeechen an d'Symptomer vu Panikattacken.
1 - Heart Palpitatioun oder Accelerated Heart Rate
Wann Dir e Panikattack erleedegt, fillen sech vill wéi d'Häerz vun hirem Häerz. Hir Herzklopfer ginn oft Angscht gemaach, well vill Panikattacke mengt datt dëst e Zeeche vun engem seriösen medizinesche Notzuch, wéi en Häerzattack oder Schlaganfall ass. Allerdéngs gëtt d'Häerzstäerkt normalerweis zréck an d'normal wéi de Panikattack ënnerschriwwe.
2 - Ängscht oder Schësch
Wann e Panikattacke kritiséiert, kann een d'Ängscht empfannen, besonnesch an den Aarmen, Been, Hänn a Féiss. Ähnlech wéi aner Panikattacke sinn onkontrollabel Zidder an Äusschëllen e Resultat vun der Kampf- oder Fluchreaktioun . Dës Äntwert gëtt oft an Leit mat enger Panikerkrankung uginn an oft ouni Ursaach. Kampf- oder Fluchreaktiounen bereet den Kierper fir ze kämpfen oder aus enger realer oder virgeschloener Gefor an der Ëmwelt ze fléien.
3 - Iwwerschwéierend Schwätzen
Well Angschtgefiller entstinn, ass et net ongewéinlech fir d'Panik-Leedeger ze schwëtzen. Esou wéi aner Angstzëmmeren Symptomer, exzessive Schwätzen ass Deel vun der Kierpergebierdege Stressreakt . Dës Reaktioun signaliséiert de Kierper fir Gefaangene vu Gefaang ze kennen.
4 - Hyperventilatioun
Hyperventilatioun befaasst flaach a limitéiert Atmung, déi vu Panik a Angscht gemaach gëtt. Während enger Panikattacke kann d'normale Atmung vun enger Persoun op eng Manéier verännert ginn, déi net erlaabt datt hien / hir voll Komplett Atome kënnt. Andeems d'Leit séier a kuerzen Atmechten huelen. Hyperventilatioun kann accompagnéiert vu grouss Laugen fir Loft a kann awer och méi subtile duerch Hust a schnelle Atmung portraitéiert ginn.
5 - Chokoskop Sensations
Esou wéi an enger Hyperventilatioun kann eng Persoun duerch e Panikattacke e Gefill vu begrenzte Atmung an Aart aille sinn . Dës kënnen dozou bäidroen fir Gefiller vun ze dréinen. Egal ob d'Hyperventilatioun oder net, d'Schwängere vu Sensationen kënnen d' Angscht d'Panik bedréit.
6 - Këscht Schmerz
Vill Panikschwächer mellen dat Schatzkëscht eng vun den Angschtressuren vun Panikattacken ass. Leit mat enger Panikerkrankheeten kënnen d'Schockel vun der Schatz erliewe kënnen, déi duerch härzwierkt a / oder net-kardial Mechanismen verursaacht ginn. Schatz an der Chest ass eng vun den heefegste Symptomer vu Panikattacken , déi d'Persoun leet fir direkt medizinesch Hëllef ze fannen.
7 - Néng Faarf oder Bauch Pain
Panikattacke kënnen hir Sensibilitéiten un enger Behënnerung oder Schmerz vun der Bauchkierper beweegen. Aner Symptomer, wéi d'Hyperventilatioun an d'Gefiller vun der Angscht, kënnen zu der Übelkeit an / oder vum Bauchschmerz beitragen. Déi meeschte panesche Misère erlaabt net datt Waasser e Panikattack iwwerbréngt, awer et ass net onkomplizéiert fir onerwaart ze fillen, bis de Attack fäerdeg fillt.
8 - Schwangerschaft a Lightheadedness
Wann Dir duerch e Panikattacke geet, kann eng Persoun sech schwindelen an onstänneg fillen. Dat mécht et schwéier fir dës Persoun ze konzentréieren an d'Angscht ze erhéijen. Obwuel et ongewéinlech sinn, ass et méiglech datt eng Persoun duerch e Panikattacke vu Schwieregkeetslaag fënnt.
9 - Déraliséierung an Depersonaliséierung
Während enger Panikattacke kann e Mënsch vu sech selwer an / oder vun der Ëmgéigend fillen. Wann dës Symptomer erlieft ginn, kann d'Persoun seng / hirem Ëmfeld als verzerrt, nogelhaft oder gemenkt gesinn. D'Persoun fille sech als hien / se ass robotesch, ausserhalb vun der Selbst oder einfach duerch d'Beweegung. Déralisatioun an Däersalzalisatioun tendéieren negativ Auswierkungen op d'Panikschwächer a féiert oft zu Angscht, Panik a Angscht.
10 - Numbness a Tingling Sensations
Feelings vu Numbness a Kribbelen gi mat der Ofdreiwung an der Depersonaliséierung oft begleet, awer et kann och e Resultat vum intensiven Gefiller vun der Angscht sinn, déi während e Panikattacke geschitt. D'Beräicher vum Kierper kënnen Pinselen a Nadel Sensatiounen hunn oder fille ganz gefruer an nëmt. Dës Symptomer kënnen iergendwou am Kierper sinn a se meeschtens an den Hänn, Arme, Been, Fanger, Zehel a Gesiicht erakréien.
11 - Ängscht vu Stierwen, Losleefskontroll oder Going Crazy
Et ass net iwwerrascht datt d'subjektiv Experienz mat engem Panikattacke kann als schrecklech erkannt ginn. Wann d'Panikattacke sech erliewen, kënnt d'Persoun sech ëm seng / hir perséinlech Sécherheet an erliewen eng Angscht ze stierwen . Zousätzlech Panikattacke kënnen eng Persoun fille wéi se hätt / se géifen d'Kontroll vu sech selwer a vläicht "verréckt" verléieren. Dës Gedanken an Ängscht maachen oft d'Intensitéit vu Panik an Angscht.
12 - Chille oder Hot Flushes
D'Kriibs ass oft e Zeechen datt eng Persoun erschreckt. Ähnlech kann d'Kierpergewiicht vum Mënsch mat der Gefor vu Gefaangele stierzen. Gefiller vun Angscht kënne Bluttgefäss beschränken, déi de Mënsch fir heiss Flushes ze fille sinn. De Kampf- oder Fluchgespréicher gëtt ofgespillt, ënnerstëtzt de Kierper d'Kraaft ze bauen fir ze kämpfen oder aus der Drohung ze lafe. Eng Persoun, déi duerch e Panikattacke goe kann oszilléiere wéi se iwwer heefeg a killt. Zum Beispill, Häer Flushes kann zu héich Schwéierkraaft bréngen, wat potentiell zum Panikattacke leiden kann, fir kalte Keelt ze erliewen.
Quellen
- Amerikanescher Psychiatrie Associatioun. (2000). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psychesche Stéierungen, 4. Ed., Textrevisioun. Washington, DC: Auteur.
- Bourne, EJ The Anxiety and Phobia Workbook. 5. Ed. Oakland, CA: New Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH, & Stern, TA (2002). Panic Disorder an Këscht Schmerz: Mechanismen, Morbiditéit an Direktioun. Primärsorgeschlecht Journal of Clinical Psychiatry, 4 (2), 54-62.