Related Conditions, Symptomer, Risiken, Ursaachen an Behandlungen
D'Akrophobie gëtt als Angscht virun Héichten definéiert. Am Géigesaz zu enger spezifescher Phobie wéi Aerofobie, wat d'Angscht huet fir ze fléien, kann d'Akrophobie Iech Angscht maachen eng Vielfalt vun Saachen, déi mat der Äerd aus gesinn. Ofhängeg vun der Schwangerschaft vum Phobia kënnt Dir Ängscht an engem Héichgebitt vun engem Gebai sou vill wéi einfach eng Leeder kloteren.
Acrophobe a Vergläichen Konditiounen
Conditiounen déi mat der Akrophobie bezéie sinn a kënnen opfälteg sinn:
- Vertigo: True Vertigo ass eng medezinesch Zoustänn, déi eng Sensatioun vu Spann an Schwindel bewirkt. Illyngophobia ass eng Phobie, an där d'Angscht virun der Schwindel entwéckelt ze vermeiden ass ze vertiefen
o-like Symptomer. Akrophobie kann ähnlech Gezei bewegen, awer déi dräi Bedingungen sinn net déi selwecht. Kuckt een Dokter fir Tester wann Dir Schwindel Symptomer erliewt. Medizineschen Tester kënne Bluttaarbechten, Computertomographen (CT) scans, a Magnéitesch Resonanzvirstellung (MRI) bezeechent, déi eng ganz neurologesch Zoustëmmung beherrschen. - Bathmophobia: D'Angscht virum Hang an Trepplék, genannt Badmophobie, ass deelweis mat der Akrophobie verbonnen. An der Badmophobie kënnt Dir Panik beim Betrag vun enger schéiner Hang, och wann Dir kee Brauch ze klammen. Obwuel vill Leit mat der Badmophobie Acrophobie hunn, sinn déi meescht Akrophobiebeeschteren och net Badmophobie erlieft.
- Climacophobie: Dës Angscht ass mat der Badmassobilique verbonnen, ausser datt et normalerweis nëmmen ass, wann Dir eng Iwwerraschung schafft. Wann Dir Iech vu Klimacophobie leiden kënnt Dir wahrscheinlech net Angscht fir eng steile Stéck Treppliquen ze gesinn , sou laang Dir sëcher um Enn bleiwen kënnt. Awer Climacophobie kënnen an Tandem mat Akrophobie vorkommen.
- Aerophobie: Dëst ass déi spezifesch Angscht virum Fléien. Ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun Äere Angscht, Dir kënnt Angscht virum Fluchhafen a Flugplazen, oder fënnt nëmme just d'Angscht, wann Dir an der Loft kënnt. Aerophobie ka vläicht niewent der Akrophobie stinn.
Symptomer vun Acrophobie
Emotionell a kierperlech ass d'Äntwert op d'Akrophobie wéi d'Äntwert op aner Phobien .
Dir kënnt ni Schwindel Symptomer erliewen, mä Dir kënnt d'Akzenter mat der Akrophobie erliewen:
- Emosioune Symptomer: Dir kënnt e Gefill vu Panik fillen, wann Dir wësst datt Dir héich aus dem Buedem bass. Dir kënnt Instinktiv ufänken fir eppes ze sichen ze kloteren an ze fannen datt Dir net kënnt fir Äert eens Sënn vu Balance ze vertrauen. Allgemeng Reaktiounen beinrouwen direkt, op all véier kreien, a kniend oder annerhallef vun Ärem Kierper.
- Physikalesch Symptomer: Dir kënnt ësst schüren, schwëtzen, erliewen hir Herzklopplungen, a souguer wech oder schreift. Dir kënnt Angschtgefiller an gelähmt sinn. Et kéint schwiereg ginn ze denken.
- Besuergniss a Verhënnerung: Wann Dir Akrophobie hutt, ass et wahrscheinlech datt Dir begéint ka schwéiere Situatiounen, déi Iech veruersaachen fir Zäit op héijer Plazen ze verbréngen. Zum Beispill, Dir kënnt Iech Suergen datt eng kommend Vakanz dech an engem Hotelzëmmer op engem héichte Buedem setzt. Dir kënnt Heemreparatioune fir Angscht hunn eng Leeder ze benotzen. Dir kënnt vermeiden, Frënn ze besëtzen, wann si Balkon oder Bildbiller ophalen.
Risiko vun der Akrophobie
Déi gréissten Gefore déi meescht Phobien present sinn de Risiko fir Äert Liewen an Aktivitéiten ze limitéieren, fir d'Angscht Situation ze vermeiden. Allerdéngs ass d'Akrophobie ongewéinlech, datt e Panikattack iwwerdriwwen huet wéi den Héichpunkt vum Terrain kann eigentlech zu der imaginärer Gefor sinn.
D'Situatioun kann sécher sinn esou laang wéi normale Vorkosstiounen geholl ginn, awer d'Panikéiere kéint Iech net sécher sinn. Dofir ass et extrem wichteg datt Är Akrophobie esou schnell wéi méiglech behandelt gëtt, besonnesch wann d'Héichten regelméisseg Deel vun Ärem Liewen sinn.
Ursaachen vun der Akrophobie
D'Untersuchung weist datt e gewësse Betrag vu Wäerter ëm Héichte ass normal, net nëmme fir Mënschen, mee fir all visuelle Déieren. 1960 hunn den berühmten Forschungspsychologen Eleanor J. Gibson an Richard D. Walk de Experiment "The Visual Cliff" gemaach, deen mam Kleeder vu Babes ze gesinn huet, an och Kanner vun onselbstännegen Arten, déi refuséiert hunn, eng décke Glas Panel ze iwwerstoen, déi e scheinbar schwaach ofgesinn huet.
D'Präsenz vun der Mamm vun der Kand, déi him ermutigend ruffen, huet net iwwerzeegt datt de Puppelchen dat sécher ass.
Dofir ass d'Akrophobie op d'mannst deelweis gemittlech, evtl. als evolutiver Iwwerlafmechanismus. Niewebäi vill Kanner an Erwuessen vläicht Viraussetzung, awer sinn net ongeuerdnet Angscht virun Héichten. Akrophobe, wéi all Phobien, schéngt eng Hyperreaktioun vun der normaler Angscht Reaktioun ze sinn. Vill Experten gleewen datt dëst e geléiertent Répertoire op e fréiere Fall ass oder e nervös Reaktioun vun engem Elterendeel op Héichten.
Akrophobie treffen
Akrophobie kann verschidden Symptomer mat Schwindel, enger medizinescher Stéierung mat verschiddene méigleche Ursaachen, wéi och mat anere speziellen Phobien deelen. Aus dëse Grënn, wann Dir d'Akzepte vun der Akrophobie erliewen, ass et extrem wichteg fir professionell Hëllef ze hëllefen esou séier wéi méiglech ze sichen.
Behandlungen fir Akrophobe besteet aus:
- Psychotherapie: Kognitiv Verhalenstherapie , oder CBT, ass d'Haaptbehandlung vu Choix fir spezifesch Phobien. Virgänglech Techniken, déi Iech an d'Angscht Situatiounen entweder graduell ( systematesch Desensibiliséierung ) oder séier (Iwwerschwemmung) oft benotzt ginn. Ausserdeem léiert Dir Weeër fir d'Panikreaktioun ze stoppen an d'emotional Kontrolle erëm z'erreechen.
- Exposé: Traditionell ass d'tatsächlech Expositioun zu Héichten déi meeschte Leit. Allerdéngs hunn verschidde Fuerschungsstudien et gezeechent datt d' virtuell Realitéit e bësse effektiv ass . E grousse Virdeel vun der virtueller Realitéit Behandlungen ass d'Erspuernisser an d'Käschten an d'Zäit, well et kee Besoin "on-location" therapeutesch begleet gëtt. Dës Methode ass net iwwerall verfügbar, awer mat Käschte vun der virtueller Realitéit vun der Realtioun kënnt et méi einfach ginn wéi de Moment weider geet.
- Medikamenter: E puer Beispiller oder Beta-Blocker kënne benotzt ginn fir eng kuerzfristeg Relief an spezifesche Situatiounen ze hëllefen fir d'Panik an d'Angscht ze förderen. D'Drogen D-Cycloserin ass zënter 2008 an klinescher Prüfung fir d'Angschtstéierung behandelt ginn. Verschidde Studien hunn ugewisen datt d'Verwäertung an Tandem mat der kognitiver Verhalen behandelt kënne Resultater verbesseren. Allerdéngs ass eng Metaanalyse, déi verschidde Resultater vu Studie kombinéiert, gefuerdert d'Nützlechkeet vun D-Cycloserin an ob et hëlleft wéi ursprénglech ugeholl gëtt, andeems et méi Recherche maache muss gemaach ginn.
- Entspanung: Yoga maachen, d'Tiefen Atmung, d'Meditation oder d'progressiv Muskelrelaxatioun kann Iech e Stress an Angscht maachen. Regelméisseg Übung kann hëllefe.
> Quell:
> American Psychiatric Association (APA). Diagnostesch a statistesch Handbuch vu Mentalenstudenten. 5. Ed. Washington, DC: 2013.
> Bürkner PC, Bittner N, Holling H, Buhlmann U. D-Cycloserin Augmentatioun vun Behavior Therapie fir Angscht an Obsessive-Compulsive Stéierungen: eng Meta-Analyse. Hashimoto K, Ed. PLoS ONE . 2017; 12 (3): e0173660. Doi: 10.1371 / journal.pone.0173660.
> Maples-Keller JL, Bunnell BE, Kim SJ, Rothbaum BO. D'Verwäertung vun der virtueller Reality-Technologie an der Behandlung vun der Angscht an aner Psychiatresch Stierwen . Harvard Review of Psychiatry . Mee / Juni 2017; 25 (3): 103-113. Doi: 10.1097 / HRP.0000000000000138.
> Mayo Klinik Personal. Spezifesch Phobias. Mayo Klinik. Aktualiséiert 19. Oktober 2016.
> Rodrigues H, Figueira I., Lopes A, et al. Gitt D-Cycloserin Enhance Exposé-Therapie fir Angschtstéierungen an der Mënschheet? A Meta-Analyse. PLoS ONE . 2014; 9 (7). Doi: 10.1371 / journal.pone.0093519.