Panic Disorder Kann e puer eenzegen Challenges an Bezéiungen äntweren
Wann Dir Gedanken mat engem Dating mat enger Panikerkrankung hutt, kënnt Dir e puer Suergen iwwer seng oder hir Gesondheet an et wat heescht fir Är Relatioun. Och wann net all Mënsch mat der Panikerkrankung d'Conditioun erwaart huet, ass och gewësse Charakteristike déi ënnert de Panik-Stéierpascht sinn. Zum Beispill si meeschtens Leit mat der Panik-Stéierungen op d'Gefiller vu Angscht a Angscht ze treffen a kënnen deelweis an enger Form vun Behandele fir Symptomer verwalten.
Hei fannt Dir e puer Tipps fir ze kucken, wann Dir engem mat der Panik Stierfdall sidd:
Gitt Go vun Assumptiounen a léiert iwwer Panik Stéierungen
Wann Dir ufänkt héieren datt deen deen Dir sidd dating dating Panik Stierfhëllef, bestinn verschidden Hypothesen an der Vergaangenheet. Zum Beispill, Dir musst mengen datt hien muss iwwerluecht nervös an ängschtlech oder vläicht du denken datt hien nëmme wéineg Suergen huet. Nodeems Dir ze vill Urteeler iwwer Är Stierfhëllefskrankheet ze maachen, kann et nëtzlech sinn fir éischt méi iwwer Panik Stierker ze léieren.
Leider sinn et vill Misconceptiounen a Mythen iwwer Panik Stierfliewer , déi en Afloss vun Ärer Zoustänn gemaach hunn. Et ass scheinlech datt d'Panikrankheur nëmmen eng Iwwerreaktioun fir Angscht ass, awer et ass eigentlech e komplexen Zoustand mat vill schwieregen Symptomer .
Léiert méi iwwer d'Symptomer, Diagnos an Behandlungsoptioune fir Panik Stéierungen kann Iech e bessere Begrëff hunn wat Dir vun Ärem Datenpartner erwaart.
Wësse méi iwwer hir Bedingung kann Iech erlaben enger méi kloer Perspektiv vun deem wat Äre Partner erliewen. Ausserdeem kënnt Är Kenntnisser a Verständnis d'Stress verleeden, datt d'Panikstierkunge sech op Är Relatioun hunn.
Trefft Panik Mat Gedold
Et kann schwéier sinn fir ze verstoen wat Äre Partner Dir beschäftegt, wann Dir ni keng Panikattacken oder aner Angstzëmmeren huet.
Eng Persoun mat Panikstryst huet oft konjunktiv an onreplikéiert Panikattacken fonnt. Dës Attacke ginn normalerweis duerch iwwerraschend Gedanken, empfaangene Gefiller an onmëssverständlech kierperlech Sensatioun gefühlt. Zum Beispill, et ass net ongewéinlech, somatiséierend Sensibilitéiten während engem Panikattacke ze behalen, wéi Herzklappungen, Aart ailleurs, Mutt, Kribbelen, Schüttelen an Schatzbüros . Dës Symptomer ginn oft vu Gefühle vu Angscht, Nervositéit a Schamm.
Wann Dir eng Persoun mat enger Panikerkrankung mécht, ass et am beschten fir Gedold ze bleiwen, wann Äre Partner mat Panikattacken an Angscht mécht. Loosst se wëssen, datt Dir et fir si ass an datt Dir Är Sécherheet a Wuelfillen am Geescht hutt. Maacht vläicht net drun ze drécken an Angscht Situatiounen oder entlooss hir Symptomer, well dëst kann oft zu e verstäerkte Gefill vu Angscht a Angscht zielen.
Empattéiert bedeit net datt Dir ignoréiert Är eegene Bedierfnisser. Wann Dir Ären eegene Stress ubelaangt, da brauche mer Zäit fir Iech selwer ze maachen, andeems Dir Iech Selbstversécherung an Är eegen Bedierfnisser trainéiert. Proprietär Är Spannungen kann Iech hëllefen Iech Är Bescht selwer mat der Bezéiung ze bréngen an och Äre positiven Impakt op Äre Datebes Partner mat Panik Stéierungen beaflossen.
Ënnert Ënnerstëtzend ouni Suffoen
De Stigma vu Panikstierk kann Äert Däitschtpartnerschaft verhënneren, weider iwwert hiren Zoustand opzemaachen.
Wéinst Angscht virun Oflehnung a Suergen, datt anerer net kënne bezéien, sinn d'Leit mat der Panikerkrankung oft empfindlech op d'Gefill vu Solitude an Isolatioun. Et kann Iech e bësse Zäit brauchen fir Vertrauen ze bauen, ier Dir de Frënd sidd dat gemittlech an d'Detailer ze liesen wat et mat enger Angschtstress ass.
Kommt op Äre Partner ze kommunizéieren datt Dir ze héieren ass, awer datt Dir se net dréckt, se ze diskutéieren bis se fidderen fillen. Zousätzlech bréngt se hir Stierfskraaft virun anerer net op. Vill Panik-Sënner huet gewielt fir nëmmen vertraut Frënn a Famill iwwert seng Zoustänn ze suergen.
Si kann Verständnes oder aner Konflikter verursaachen, wann Dir hir Kampf an enger Gruppéierung setzt.
Stäerkt Deel vun der Léisung
Panik Stéierunge kënnen eng schwiereg Angststierfskraaft ëmzegoen, awer kann duerch Behandlung behandelt ginn. Dir kënnt en Deel vun der Léisung sinn, wann Dir Äre Partner hëlleft mat der Panikerkrankung. Wann Äre Frënnpartner interesséiert ass, kënnt Dir Iech an de Behandlungsprozess bäitrieden. Zum Beispill kënnt Dir Äre Partner hëllefen, Är Techniken auszedrécken , en Deel vun hirem Medikamengagement oder sogar deelweis Therapieversammlungen deelzehuelen. Plus, zesummen mat der Léisung vu Probleemer a Verhalen kann hëllefen Är Bezéiung wuessen.
Wann Dir maacht mat engem Beweis vu Panik, probéieren ze bleiwen datt keen Partner perfekt ass. Jiddereen op dësem Planéit huet säin eegene Set vu Stäerkten, Charakteren a Kriibs, déi all hir eng eenzegaarteg Individualitéit maachen. Zur selwechter Zäit, déi mat enger mentaler Gesondheetszoustand diagnostizéiert ginn, ginn der Persoun net d'Recht, onwuel ze respektéieren oder onméiglech ze ginn. Eng gesond Bezéiung vun engem Frënd mat enger Persoun mat der Panikerkrankheel kann duerch de Respekt, Gedold a Verständnis erreecht ginn.
Source:
"Helpt iergendeen mat Panik Stier". WebMD, 2014.