Rotschléi fir Elteren
Heiansdo, Elterendeel e Jugendleche kënne ganz schwéier a ganz belount ginn. Als Elterendeel sidd Dir wahrscheinlech gutt wéi d'sozial Drängen, kierperlech a geeschteg Verännerungen an akademesch Froen déi Är Teenager Gesiichter hunn - an dëst sinn nëmmen e puer vun den Herausfuerderungen. D'Liewen als Teenager kann méi komplizéiert ginn, wann de Teenager Panikrankheurcht huet, an als Elterendeel kann et schwéier sinn ze wëssen wéi Är Teenager sech mat dëser psychescher Behandlungsmoossnam halen.
Hei sinn e puer Tipps fir an der Elterung vun Ärem Teenager mat Panik ze stierwen:
Liesen Up op Är Konditioun
Et ass wichteg ze wëssen wat wat wat d'Symptomer, Diagnose a Behandlungsgang fir Är Teenager mat Panikstierwäert erwaart ginn. Eent vun den Haaptproblemer, déi d'Elteren ausmaachen, ass net iwwer d'Teenager Konditioun informéiert ginn. Wat Dir méi iwwer Panik Stierf wësst, wat méi bereet an Ënnerstëtzung Dir kënnt sinn.
Den Dokter oder aner Spezialist fir Är mental Gesondheet déi Äre Juegd kann Iech mat wäertvollen Ressourcen an Informatiounen informéieren. Liese vun all Material déi Dir kritt an am aktuelle Stand bleiwen iwwer Ärem Behandlungsplang vun Ärer Jugend. Léieren iwwer d' Symptomer , Panikattacken an Agoraphobie kann Iech méi iwwer Panik Stierfhëllef verstoen.
Be Extra Patient
Patient mat engem Teenager gëtt net ëmmer einfach. Dir kënnt et schwéier fannen datt Dir Är Erliefnisser mat dëser Bedingung bezunn; Zum Beispill, Dir gleeft datt Är Teenager just iwwerreagéieren oder rebellesch sinn.
Dës Gedanke sinn ze verstoen, wéi erfuerderlech a melodramatesch Jugendlecher sinn. Awer wann et ëm de Jugendleche Kampf mat Panik an Angscht gëtt, ass et wichteg ze bleiwen a Gedold ze bleiwen.
Panikattacke, den Haaptsymptomat vun der Panikerkrankung, kënne ganz schwéier sinn fir e Jugendlechen ze verwinnen. Är Teenager kënnen eng Rei vu kierperlech Sensatioun erleiden, déi Angscht si wéi Këscht Schmerz , Schüttelen , Aart Aschränkung , Herzklopplung, an héich iwwerschwemmt.
E Jugendlechen mat Panikstierk kann och soen, datt se "unreal" fillt oder d'Realitéit verléiert - déi zwee allgemeng Symptomer vu Panikattacke bekannt ginn wéi d' Depersonalizéierung an d'Deralisatioun .
Zousätzlech kann Är Teenager soen, datt si Angscht huet hir Panikattacken, an Angscht datt si wäert stierwen. Panikattacke kënnen esou Angscht ginn datt d'Teenager souguer d'Plaz a Situatiounen vermëschen, déi si fir dës Attacke attribéiert. Verstinn datt dëst alles e Bestanddeel vun hirem Zoustand ass an datt hatt net gewielt huet fir dëse Wee ze fillen. Är Gedold a Verständnis kënne hëllefen, datt si manner Stress an Aarmut um Kapp hunn.
Beamten en Affekot
Jugendlecher wëllen normalerweis an enger Peer-Grupp passen, a si si vill sozial. Dëse Panik-Stéierunge kann et schwéier fir Är Teenager fir sozial Gruppen ze assimiléieren, an d'Symptomer vu Panikattacke kënnen zu Verhënnerungsverhale féieren , wat se doduerch fillen an isoléieren. Et gi vill Mythen iwwer Panik Stierfliewung , déi äusserst Studenten maachen - och Peer, Léierpersonal an aner Erwuessen - diskreditéieren de Kampf vun der Jugend.
Als Elterendeel spillt Dir eng Wäertvolle Rôl am Support vun Ärem Teenager. Et ass wichteg datt Dir Äre Jugendleche mat enger Panikerkrankheeten ze halen an ze gleewen op seng Fäegkeet ze erreechen an ze maachen, Recouvrement.
Probéiere weider ze encouragéieren a bedréckt Ënnerstëtzung ze weisen, datt hien him wësst datt Dir et fir him ass Sollt hie mat Iech iwwer säi Konditioune schwätzen.
Modell Self Care
Ënnerstëtzung vun Ärem Teenager mat der Panikerkrankung kann iwwerwaachen fir en Elterendeel. Allgemeng Belaaschtung ass eng typesch Ausernanersetzung fir déi Erzéihung no enger léifer mat enger mentaler Gesondheet. Niewent der Ofgrenzung vun den Bedürfnisser vum Teenager kënnt Dir och d'Zäit bezeechnen fir Iech selwer ze këmmeren.
Self-Care implizéiert de proaktiven Engagement an Aktivitéiten, déi Är perséinlech Gesondheet a Wellness verbessern. Dës Aktivitéite kënnen kierperlech, kreativ, geeschtegt, gesellschaftlech an emotional Aspekter vun Ärem Liewen ëmfaassen.
Zum Beispill kann et hëllefräich sinn fir eng Grupp z'organiséieren, wéi d'National Alliance on Mental Illness (NAMI), déi Ënnerstëtzungsgruppen fir Familien vun deene mat geeschteg Gesondheetsbedingungen ubitt. A vläicht fannt Dir et roueg ze maachen fir eng roueg Zäit eleng ze verbréngen, mat engem laange Wee ze goen oder eng Hobby ze engagéieren. Egal wat fir eng Self-Care-Aktivitéiten Dir hutt, andeems Dir Energie an Är eegen Selbstversécherung setzt, Dir kënnt och positiv Verhalen op Äre Jugendlechen ze modelléieren.