Äntwert Froen iwwert Panik Stéierungen
Wann Dir mat der Panikerkrankung diagnostizéiert gouf, kënnt Dir ganz vill mat der Auswierkunge vun Ärer Bedingung vertraut sinn. Et kann schwiereg fir déi beléiften Är Erliewung mat der Panikerkrankung verstoen. Zum Beispill, Frënn a Famill däerf net feststellen datt Dir eng echte geeschteg Misär gesäit. E puer Lieblings kann net erkennen wéi schwéier et mat Panikattacken këmmeren kann .
Aner kënne falsche Virschléi iwwer Angschtlech Stéierungen am allgemengen hunn.
Wann Dir vill Meenungsverschiddenheeten a Mythen iwwer Panikerkrankung kuckt , kann et schwiereg fir Är Famill a Frënn sinn Är Bedingung ze verstoen. Si kënnen vill Froen déi schwéier ze äntweren. Awer aner Leit iwwert Är Panik Stierfsystem muss net ëmmer sou eng Erausfuerderung sinn. Hei fannt Dir einfachen Weeër fir gemeinsam Froen ze beäntweren, déi Ärt Häerten iwwer Panik Stierker hunn. Benotzt dës Erklärungen fir Iech ze hëllefen, d'Gespréich ze kréien wann Dir Är Bedingung mat Famill a Frënn besprécht.
Erkläert Panikrank
Panik Stierf ass e realen an diagnostiséierte Typ vu mentaler Gesondheetszoustand bekannt als Angststrydung. Den Haaptsymptom vu Panikrankheeten ass panik Attacken.
Klären vun Panik Attacke
Panik Attacken betraff vill physesch an emotional Symptomer. Wann ech e Panikattack hunn, kritt ech Schmerzen an der Schatzkëscht , menger Herze-Rassen, ech schwëtzen vill, ech fäert Angscht a _________ (iergendeng Symptomer datt Dir oft mat Panikattacken erwaart).
Heiansdo wann ech e Panikattack hunn, fille mech wéi wann ech en Häerzattack oder Stierwen hunn. Nëmme wann Dir Iech ëmmer nach eng medizinesch Hëllef hëllefe wëllt, well ech e bësse méi sécher si wéi e potenziell eeschte Problem ass.
Ech hunn onerwaart Panikattacken, wat heescht, datt ech e Panikattack iwwerhaapt kanns ouni ze notifizéieren; Et gëtt keng Aart vun der Situatioun, déi se verursaacht.
Ech hunn d'Panikattacke erwächt wann ech ________ (Drive, Flieger an engem Flugzeug, lass meng Heemecht, oder wéi eng Zort vun der Situatioun oft Iech e Panikattack huet).
Net Overreacting
Wann ech e Panikattack hunn, da kann et sinn datt ech iwwerreaktiv ginn, awer ech sinn net. Ech géif net wielen dat ze fillen. Panik Stierper ass e richtegen Zoustand an ech maachen déi bescht déi ech kann mat mengen Symptomer maachen . Gitt mir net probéiert mech an Angscht Situatiounen ze zwéngen. Ech kommen professionell Hëllef a méi Zäit kann ech méi bequem sinn an Angscht Situatiounen.
Wann Dir Agoraphobie hutt
Ech hunn Panikstryst mat Agoraphobie . Dëst bedeit datt ech Angscht hunn Panikattacken an verschiddene Situatiounen ze hunn. (Loosst se wëssen, wat Situatiounen veruerteele fir Iech d'Angscht, wéi zum Fuert oder zum groussen Deel).
Talking Treatment
Et gi verschidde Behandlungsoptioune fir Panik Stéierungen. Ech hu beschloss ____________ (gehe op Therapie, Medikamenter oder béid).
Medikamenter
Antidepressiva kënnen och zur Panikerkrankung benotzt ginn. Mäin Dokter huet mir ët ësst, dat hëlleft mir meng Panik an Angscht Symptomer ze managen.
Siedlungen kann hëllefen d'Schwieregkeet vu méng Angst an Panikattacken ze reduzéieren. Mäin Dokter huet _______ verschriwwen, en Anti-Angscht Medikamenter dat ech fir Panikattacken huelen.
Aner Konsideratiounen
- Virbereet mat Äntwerten zu gemeinsamen Froen kënnt Iech hëllefe méi Vertrauen beim Adressen vun Äre Lieblings iwwert Är Bedingung.
- Wann et eppes ass, wat ongewëss ass oder wann Dir et léiwer net iwwer Är Bedingung ze schwätzen, ass et okay fir en léiwen ze wëssen datt Dir net sécher sidd oder datt Dir et net léist.
- Maacht et virbereet, datt net all Är Frënn gär Är Äntwerten akzeptéiere. Och virsiichteg wësst wat wielt Dir Är Konditioun ze diskutéieren. Verschidde Leit kënnen net esou vertraulech a verstoen wéi aner.
- Bleift up-to-date a weiderhi méi iwwer Panik Stéier Symptomer, Diagnose a Behandlungsoptioune léieren.
- Wëllt Dir weider Ressourcen iwwer Panikrankhema mat Ärer Famill an de Frënn besichen? Dir kënnt ëmmer E-Mail schécken oder Artikelen ausdrécken, déi Dir denkt, datt se interesséiert sinn oder déi hir Froen direkt unzegoen.