Ass d'dialektesch Verhalenbehandlung fir Iech?
Dialektesch Verhalenstherapie (DBT), entwéckelt vu Marsha Linehan, Dokter, an der University of Washington, ass eng Art Psychotherapie, déi heiansdo "Talk Talk Therapie" genannt gëtt, fir d' Grenzkontrollpersoun (BPD) behandelen . DBT ass eng Form vu kognitiven Verhalens Therapie (CBT), wat heescht datt et eng Therapie ass déi d'Roll vun der Erënnerung konzentréiert ass , wat op Gedanken an Iwwerzeegungen, a Verhalen oder Aktiounen, an der Entwécklung a Behandlung vu BPD befaasst .
DBT enthält e puer Ännerungen an der traditionell kognitiver Verhalenselementer vun der Therapie. Dës Ännerungen sollen spezifesch hëllefe fir d'Symptomer vu BPD ze reduzéieren.
Fuerschung Ënnerstëtzung fir Dialektesch Verhalenstherapie
D'DBT war déi éischt Psychotherapie déi effektiv wierkt bei der Behandlung vu BPD bei kontrolléiertem klineschen Versuch, de strengsten Typ vu klinescher Fuerschung. Obwuel d'DBT net méi déi eenzeg Therapie ass fir effizient an kontrolléiert Prozesser ze weisen , ass et eng grouss Evidenzbasis geworden an ass als ee vun de beschten Behandlungen fir BPD bei dokumentéierte Succursorien.
Theoretesch Basis fir Dialektesch Verhalenstherapie
D'DBT baséiert op der Theorie, datt d'Kernproblemer an der BPD Emotion Dysregulatioun ass, déi aus der Biologie vun der Mëschung agefouert gëtt, z. B. genetesch an aner biologesch Risikofaktoren, an eng emotional instabile Kandheet vun der Kandheet, zum Beispill wou d'Akteuren bestrofen, trivialize oder falsch beäntwert ginn de Kanner hir Expression vun der Emotion, zesummen.
De Fokus vun der DBT ass fir den Client ze hëllefe léieren an d'Fäegkeete léieren, déi Emotioun Dysregulatioun a ongesonde Verspriechen géife mat staarken Emotiounen ze engagéieren.
Wat erwaart Iech an der Dialektescher Behavior Therapie
Normalerweis enthält d'DBT eng Kombinatioun vun Trainingsgrupp, individuellen Psychotherapie an Telefonscoaching , obwuel et Ausnahmen sinn.
Patienten an DBT ginn gefrot fir hir Symptomer ze iwwerwaachen an hir vu geléiert Fäegkeeten all Dag während hirem Fortschrëtt duerch ganz Therapie verfollegt.
Et gi véier Haapttypen vu Fäegkeeten, déi an der DBT Qualifikatioun trainéiert ginn . Dat sinn:
- Mindfulness Meditationskills . Dës Kompetenzzentrum am Léierpersonal ze beobachten, ze beschreiwen an ze besëtzen an all Erfahrung, dorënner Gedanken, Sensatiounen, Emotiounen an Saachen déi dobannen an der Ëmwelt passen, ouni datt dës Erfahrungen als "gutt" oder "schlecht" beurteelen. Dës sinn als Grondkenntnisser als déi néideg néideg fir d'aner DBT Fäegkeeten amgaang ze realiséieren.
- Interpersonal Effektivitéit Fäegkeeten . De Fokus vun dësem Fähre Modul ass op d'Léier, fir Äert Bedarf erfolgreich ze maachen an Konflikter an Bezéiungen z'änneren.
- Toleranzskraaft . D'Distanz Toleranz Fäegkeete Modul fördert Léiermethoden ze akzeptéieren an toleréieren d'Distanz, ouni eppes ze maachen, wat d'Distanz méi laang erwiermt, zum Beispill, engagéiert sech selwer.
- Emotion Regulation Skills . An dësem Modul léiere Patienten d'emotional Reaktiounen z'identifizéieren an ze verwalten.
Interesséiert an Dialektesch Behavior Therapie?
Wann Dir u Interesse méi Informatiounen iwwert DBT interesséiert interesséiert, sinn et e puer Ressourcen op der Websäit vun der Behavioral Tech.
Besicht d'Ressource Säit fir méi iwwer d'Basis vu DBT an Dr. Linehan ze léieren. De klineschen Ressourcenverzeichnis kann Iech hëllefen, Är DBT Provider an Ärer Géigend ze fannen.
Alternativ kënnt Dir Är Therapeur, Dokter oder aner professionnelle Mentalitéit fir eng Referratioun fir een deen Iech am DBT spezialiséiert hutt.
D'Differenz tëschent DBT an Didaktesch Therapie
Didaktesch Therapie ass eng Gruppentheorie déi meeschtens fir déi mat Stoffkrankheeten benotzt gëtt, fir d'Fakten ze léieren an ze vermëttelen ze hëllefe, während d'DBT normalerweis fir d'Behandlung bei der Grenzpersonal Stierfhëllef verwierklecht.
Quell:
Linehan, MM. "Skills Training Handbuch fir Borderline Perséinlechkeetstypen." New York: Guilford Press, 1993.
Feigenbaum, J. "Dialektesch Behavior Therapie: eng grouss Evidenzbasis." Journal of Mental Health , 16: 51-68, Februar 2007.
"Wat ass DBT?" Den Linehan Institute: Behavioral Tech (2016).