Self-esteem ass e Begrëff, wat bezuelt wéi mir eis iwwer eis mengen. Wann Dir Borderline Perséinlechkeetstheorie (BPD) hutt, kënnt Dir kämpfen mat menger Selbstfeele, wat eist Liewen beaflosst beaflossen kann.
Strong Self-Wertschätzung hëlleft Iech ze vertrauen, staark a verbonne mat anere Leit. Awer wann Dir BPD hutt, fillt a fähig a kaum ganz seelen sinn. Amplaz, Dir kënnt vill kleng Incompetent oder Wäertlos ze fillen.
Low Self-Esteem a Borderline Perséinlechkeetstyp
Schlecht Self-Sensioun kann e Problem fir vill sinn, net nëmmen déi mat BPD. Wann eng Persoun net gutt iwwer sech selwer fillt, ass se net vertrauen oder validéiert hir eege Gefill oder Erfahrung. Dëst wäert all hir Relatiounen a Interaktiounen mat aneren maachen, wéi och negativ bemierkbar hir allgemeng Zäite vu mentalen an alldeegleche Liewen.
Fir déi mat BPD ass dat eng besonnesch wichteg Fro. Self-esteem kann vill Problemer mat kierzter , perséinlechen Ziler a Bezéiungen erofhuelen .
Wann Dir mat BPD kämpfe kënnt, kann d'schlechte Selbstfeier de Grous verschärfen deen Dir erliewen kann. Verschidden Froe kënne gespäichert sinn a bleiwen ongeléist, soulaang ze explodéieren. Schlecht Self Self esteem kann dozou bäidroen datt Dir selwer net fir Iech selwer virgewuerscht oder och net verzeechent datt Är eegen Gefühle wichteg ass. Interagéiere mat aneren erfuerdert e Fäh hunn fir Är perséinlech Perspektiv u Gespréicher iwwer anerer a Situatiounen ze vertrauen.
Wéinst der niddreg Selbstfeele sinn Dir net méiglech, Är Gedanken oder Gefühle ausser Wëssen ze ruffen.
Schlecht Self-Sensioun kann et net méiglech fir perséinlech Ziler ze bréngen. Wann eng Persoun net denkt datt si verdéngt eppes ze kréien oder ze maachen, wéi kann si wierklech um Erfolleg sinn?
Zum Beispill kéint Dir Schwieregkeeten hunn, d'Frëndschaft ze maachen a festzehuelen, well Är geréng Meenung se selwer limitéiert.
E klengt Selbstfeele kann Iech och verdächteg sinn fir anerer. Dir mengt, datt e Frënd eppes vun iech wëllt oder Iech net gär géift si se wierklech wëssen. Fir se se an Ärem Liewen ze halen, kënnt Dir kucken, iwwer Probleem ze schwätzen, bis et an Zouseweeschterskalenner schwätzt a veruersaacht datt Ärt Lieblings ale kënnt.
Eng Saach selwer mécht d'Erlaabnis fir Ziler ze setzen an ze schaffen ze erreechen. Dir kënnt Iech net vill wäert sinn wéi d'Relatiounen, d'Gléck an den Erfolleg. Self-esteem ass wat Iech e Sënn vu Wäertheet bréngt.
Wéi handelt Dir e puer Self-Esteem
Wann e bësse selbstverständlech ass et wat Dir maache kënnt, et ass wichteg ze wëssen datt Dir net eleng sidd. Dëst ass e gemeinsame Problem vill Leit, dorënner déi déi net BPD hunn, erliewen.
Wann Dir dat net hutt, sichen en Therapeuten , deen op d'Grenzpersonal Stéierunge spezialiséiert. Therapeutiker mat engem Hannergrond bei der BPD kennen Auswierkunge fir gemeinsam Themen déi Dir betrëfft, wéi zum Beispill en niddreg Selbstfeele oder Angscht virum Opmieriment.
Är Gesondheetsbetreiung kann medezinesch Verhalenstherapie oder dialektesch Verhalenstherapie recommandéieren, fir Är Verwäertungen ze verwalten. Een normale Fokus ass op d'Adress vun Ärem Self-esteem.
Duerch verschidde Technike wäerte Dir zesumme schaffen fir Äert Stäerkten an Erreechen ze identifizéieren, sou datt Dir Är Wäertheet an Wäert verstousst. Duerch eng Kombinatioun vun Therapie a potentiell Medikamenter kënnt Dir Är Selbstbezuel verbesseren an e méi enkeren, méi vollen Liewen liewen.
Source:
Hedrick, A., Berlin, H. "Implizitent Selbstbestëmmung bei Grenzkontakter Perséinlechkeet a Depersonaliséierungskrankungen". Frontiers an der Psychologie , 2012.