Déi meescht Leit, déi gefëmmt wënschen, hu si net gemaach. Mir liewen mat engem Haass op eppes wat mer mengen datt mir net ouni Wunnen liewen. D'Angscht vun enger schlechter Krankheet ass normalerweis och do, an am Hannergronn laacht an ëmmer dat schrecklecht Gefill, onméiglech ze halen. Mir alleguer hunn genuch Grënn fir ze fëmmen opzehalen, awer mir kënnen et net einfach maachen. Nicotinofuchtung mécht dat fir eng Persoun.
Anerkennung vum Smoker Denial
Als Fëmmerten liewen mir an der Verweigerung iwwer wat Zigaretten ze maachen fir eis. Mir mussen anescht sinn, et wier kee Komfort fir Fëmmen, keng Erliichterung ... kee Vergnügen.
Jo, mir wëssen, datt Fëmmen eng Kriibsfärbung an Emphysem mécht - mir wëssen, datt Fëmmen killt an datt mir mat eisem Gesondheetszoustand spillen. Mir wëssen awer och datt déi meeschten vu fëmmen op Krankheeten sech méi Joër entwéckelen, sou datt mir soen, mir hunn Zäit, datt näischt iwwer eis geschitt. Awer déi schlecht Saachen sinn et ëmmer mat anere Leit geschitt, oder? Riets? Falsch. Mat 6 Millioune Leit, déi all Joers op dësem Planéit stierwen, ze stierwen vun der Tubaksindustrie , sinn d'Chancen méi wéi gutt datt mir eng tragesch Zousätzlechkeet zu dëse Statistiken opfuerderen wann mer weider fëmmen.
All Zousätzlech Joer investéiere mir am Fëmme fir eis méi Chancen fir d'Iwwerliewensstëmmung.
Schließlech gëtt ët eng Zäit fir de meeschte Fëmmerten wann de "Smokoscreen" ufänkt dënn ze trauen.
A wann et heescht, de Fëmmen verléiert säin Glanz; seng Fäegkeet fir sech ze berouegen. An dësem Fall fänkt d'Fëmmen eng Angscht, Angschtreegen Aktivitéit mat wéineg mat Genoss oder Entspanung ze maachen , a mir fuerderen eis datt Dir mat all Zigarette leeft, déi mir liicht hunn.
Ready To Smoking
D'Tatsaach, datt Dir dësen Artikel hei liest ass e gutt Zeechen.
Dir sidd wahrscheinlech krank vu Fëmmen, an éierlech genuch, fir Hëllef ze fannen. Gutt fir Iech, well wann et ëm d'Sucht bis zu Nikotin geet, ass d' Educatioun de Schlëssel . Wat Dir verstitt iwwer d'Fëmmen op Iech a wat Dir erwaart wéi Dir Iech dovun ausgitt, dee besser bereet bass du fir den Erfolleg.
Firwat wëllt Dir opzehalen?
Wat sinn d'Grënn aus Ärem Wonsch fir ze fëmmen? Setzt mat Féiwer a Pabeier a lëschte se aus. Gitt all eenzelen Grond Dir kënnt iwwer d'gréissten, am meeschten evidenten op déi klengst denken.
Denkt un d' Pros a Geeschter vu Fëmmen, wéi Dir Är Lëscht zesummestellt, a wann Dir et fäerdeg mécht, maacht eng Kopie fir Iech matzebréngen. Doduerch, wann méi Grënn fir Iech sinn, a Liesen Är Lëscht, wann d'Léisung op e klengen Éb. Et wäert Iech séier hëllefe fir Är Prioritéite zréckzebréngen an Iech weider mat Ärem Fëmmen opzehuelen.
Denkt Är Lëscht vun de Grënn als Eckpabeier an der Basis déi Dir fir d'Fëmmen ophale kënnt .
Be Patient mat iech selwer
Vill vun de Prozess vun der Verëffentlechung vun der Nikotin Sucht ass op d'einfach aler Praxis. Mir hunn eis selwer geléiert fir een Dag an enger Fiel ze fëmmen, bis et an all jidder Aktivitéit an eisem Liewen intervenéiert war.
Et ass just Sënn fir ze sinn, datt mir eis d'Zäit erlaben et Zäit ze maachen fir al Liewensgewunnechten a méi nei a gesonde Kiire, déi net mat Fëmmen behaalen.
Wësst Dir Iech mat Wëssen an Ënnerstëtzung, a Gedold . Dir wäert nach ëmmer méi staark ginn.
Success startet an eis Gedanken
Wann mir eis Gedanken erof an déi richteg Richtung réckelen, da positiv Handlung geet méi liicht.
Et ass wéi ee Schnéiball rauschtert. Kënnt Är Gedanken op dës Blat Pabeier, an Dir fänkt un Dynamik ze gewannen. Soubal Dir den Snowball Walder starten, da sidd Dir iwwerrascht, wat Dir maache kënnt fir Äert Liewen ze verbesseren fir dat besser ze maachen.
Wann Dir Äert Liewen ännert, ännert Äert Geescht.