Maacht weg datt Smoke Away, de Produit Kerri hei nennt, gëtt net vun der FDA als Beihilfe beweisen. D'Kerri Gedanke wéi et geschafft huet, sinn subjektiv a sollen net als Enthalung vun dësem Kräuterprodukt erofgeholl ginn.
Vu Kerri:
Mäi Numm ass Kerri. Ech "an ech sinn e Nikotin Sarkkill fir méi wéi d'Halschent vu mengem Liewen.
Ech war 13 wéi ech meng éischt Zigarette gefëmmt.
Méng Frënn hunn gréng; Ech hunn gutt et. Mat 15 Joer hunn ech mäi Mëttesloun benotzt fir Zigaretten ze kafen. Zu dësem Zäitpunkt hu ech awer net den internen "Damp alarm". Ech war nach net e Sklave, oh nee, de Bescht war nach net komm.
Dir konnt mir net soen wat geschitt mat mir geschitt wann ech war al war - oder souguer wat mat mir mat enger kuerz Kéiersmooss mam Geschitt geschitt wier. Ech war e Teenager, an e coolt an deem. Regelméisseg al Sozialpädagogik - kuckt no bei der FOKTEN SQUARE - de Benotzungsgebitt fir Fëmmerten. Wéi cool ech sinn?
Véierzéng Joer méi spéit huet e Besuch zu menger Lycée zu engem Gaart, wou de Quadrat eemol war. Wéi ironesch datt d'Liewen op der Plaz ass, wou méng fatal Ernährung ugefaangen huet ass kultivéiert.
Déi éischt Kéier, wou ech probéiert hunn ze fëmmen opzehalen, war d'éischt Kéier ech hat gemengt, datt ech e Sucht. Ech war 19. Et war an engem anere Staat eng Live-Inny. Ech hunn endlech den Fleck gebraucht . No e puer Méint gouf ech zeréck an d'Fësch gezunn.
Déi nächst Kéier wor ech 21 a schwanger. Et huet mech 6 Méint gedauert bis se sech erofgelooss hunn, an dat war nëmme wéinst der Schimmt. Ech konnt net méi schwätzen. Ech sinn sou rëschtege mat mech selwer erënnert datt et méi schlecht zougitt.
Wann mai Jong 4 Méint al war, hunn ech se erëm opgeriicht. Alen Treffpunkt. Dëse Versoen dauernd 5 Joer.
Ech hunn gefëmmt, souvill ech mäi Grousspapp stierwen vu Lungenkrees. Hien hat 25 Joer zréckgezunn. Ech packt e Pack um Dag fir déi 5 Joer.
Ech hat onerwaart Schwanger, a hypnotiséiert fir ze fëmmen . Ech hunn de Puppelchen op 6 Wochen verluer a mech mat Zigaretten gedronk. Ech war am nächsten Mount schwanger an amgaang mam Daag mam Nikotinumm geléscht , fir mech duerch d'schwiereg Zäite ze kréien. Ech hat een oder zwee an de fréien Méint bis ech net méi haten. Ech kann net erënneren wann ech meng lescht war. Dat fänke während 19 Méint. Ech denken net datt ech muss erkläre wat geschitt ass. Et ass dee selwechte Grond fir all eis, och wann et eng aner Geschicht ass. Einfach einfach, ech léiwen junkie denken gewinnen.
Ech hunn et fäerdeg bruecht eng zweet Joer weider ze lossen. Ech wollt den 8. Juni 2002 ze verlassen - meng Vakanz. Deem Dag ass et gaangen. "Ech hat ze vill Zäit op meng Hänn."
Ech hu gesot, datt ech op meng 30. Gebuertsstonn ophalen. Wat e grousse Meilenstein ass an e méi grouss Gebuertsdagsgeschenk. Deem Dag ass et gaangen.
Duerno sot ech, datt ech op méngem 31. Gebuertsgemitt géife goen - dat lescht 13 Dezember. Mëttlerweil liewen ech mat engem Damp alarm. Ech kann net mat de Kanner net am Strand kommen, well ech net laang ouni Zigarette goen. Ech hunn e Feier fir ze lafen ... Kann ech d'Kanner bréngen? Ech bereet den Betrag vun der Zäit, déi ech géif gi fir d'Fro ze beäntweren.
Deen eenzegen Wee konnt ech fir laang Zäit mat engem anere Erwuessene goën, sou datt ech "an d'Buedzëmmer goen" konnt goen oder den Auto starten. Ech konnt net op eng 3 Stonne Film maachen. Ech wart drop datt se et op Video erakommen, fir datt ech et roueg huelen kann fir ze fëmmen.
Ech wousst, datt ech e Sklave war. Ech wousst, wéi flott et war. Wat ech geduecht hunn, war ech wosst, wéi vill ech fehlt. Ech hat keng Ahnung wéi vill wäert ech mech ophalen. Ech war pathesch iwwer all Phantasie.
Bereet Iech fir eng Asininsiicht visuell ze maachen - ech liewen an Maine; et ass den 19. Dezember 2003. D'Wieder ass gerif an erwiermen Reen. Ech sinn dobaussen a laang Johns, iwwergedeckt an Schweess Hosen, Stiwwelen op meng Knien, T-Shirt, Turtleneck, Sweatshirt, Pullover, Long Jacke, Handschuesch an enger Hand an e grousse Pelzfaarfferstéiermatch.
Et huet mech e gudd 15 Minutten just virbereet fir erauszekommen.
Elo sinn ech elo, dobausse sëtzt, meng beléiften Damp vun den Elementer schützt. Wéi ech 5 Minutte méi spéit zréckkoum, hunn ech naass ginn, ech hunn um menge Mann erauskucken, dee mech bei mengem Opbroch no gesicht hat. Ech hunn mech selwer duerch seng Ae gekuckt an hunn gesot: "Gitt weg op smoke-away.com. Ech wäert änneren an meng Kreditkaart kréien ech maachen."
Ech hunn net e Kandidat festgeluegt - ech hu wierklech net dorunner geduecht. Ech hunn einfach gesot: "Ech wäert ophalen, wann d'Stiwwele kënnt." Awer nach ëmmer, och a ménger Ekip, an engem Nikotin-Sarkkott, hunn ech déi léifste Verschéckungsmethod gemaacht, déi ech mengt, "meng Groussmamm wäert et an d'Dier goen".
Ech hunn de Pak op 4. Januar. Op den 5ter, ruffe mech mäi Dokter fir sécher ze sinn (et ass net FDA zertifizéiert). Um 6., hunn ech den éischten Dag Dosis geholl an hunn nach ëmmer gefëmmt. Ech war sou skeptesch datt dat funktionéiere géif. D'Instruktiounen hunn gesot datt ech net fëmmt an ech hunn et gemaach. Ech war sou sécher datt ech an d'Suen zréckkucken géifen.
Am 7. hunn ech meng éischt Zigarette vum Dag an mengem Auto op der Aarbecht ze goen, wéi et gewéinlech ass. Ech hunn et nach e puer Zaldoten drécken. Ech hat e puer Deeg am Dag, a konnt nëmmen e puer Ziler méi hunn. Eppes an de Vitaminnen huet d'Zigarette schmaacht schrecklech Päiperse - Zort vu - et ass schwéier ze erklären. Déi bescht Manéier kann ech beschreiwen - meng Kanner iwwer méng frësch geplangter Fläch an déi dreckeg Schong goen. Ech hu gefaart. Ech hunn fonnt datt ech net gefëmmt hunn, mee aus der Tatsaach datt et war wat ech gemaach hat. Ech si sou faarf. Ech hunn awer erausgekuckt an hunn e Pack vun Zigaretten gekaakt, well ech war erauskomm an hunn net geduecht datt ech gemaach ass.
Ech hat déi lescht Zigaret vu mengem Liewen um 11 Auer an der Nuecht.
Ech sot zu mir a mäi Mann: "Ech gesinn, ob ech maache kann ouni datt ech mueres fëmmen - Ech ginn dëst Zeech méiglech d'Aarbecht ze ginn."
Op der Aarbecht hunn ech all wëssen datt ech et géifen e Schéiss ginn. Meng Chef, e Ex-Fëmmert mat 10 Joer, huet gesot: "Fillt Iech just een Dag op ee Moment. Denkt net un muer op." Smoke Away net nëmmen d'Detoxen, et hëlleft den Nikotin séier méi schnell, an et huet e puer kalmen Effekter. Ech hunn duerch Häll Woch ganz gutt. Onheemlech onkloer, awer ech hunn d'"Noutfallpellets" geholl an hunn eng Kéier eng Minutt laang gedauert. Duerfir hunn d'Deeg wéi zevill vun engem Meilenstein.
Smoke Away ass e Weekendprogramm. Ech musse mäi Gedanken ze änneren "OK, lass uns kucken, ob ech dat kann op meng eegen maachen." Ech drénken eng Taass Easy of Téi no der anerer. Ech hunn kognitiv Alternativen fir Fëmmen gesicht. Amplaz vu Fëmmen op méngem Wee goën, hunn ech am Top vun mengem Lunge gesungen. Anstatt fir engem Rauch mat engem Mataarbechter erauszekréien, géif ech e Kaffi genéissen a Schnitzel fir e bësse ginn, oder eng echte 15 Minutte Paus an der Cafeteria huelen. Amplaz vu Fëmmen op Iessen, hätt ech meng Mail gelies.
Dann, am Daag 9, krut ech, wat ech "The Glue That Made It Stick" nennen. Ech hunn dëse Site fonnt . Op der Säit ass dës Kéier Cheryl 's Story . Ech froe mech op d'Wierder:
"Dir mengt, Fëmmen opzehalen ass schwéier, probéiert Kriibs."
Ech hunn meng eege Spin ...
"Dir mengt, Fëmmen opzehänken ass schwéier, versicht Äer Kanner ze soen datt Dir Kriibs konnt wéinst deem wat Dir fir Iech gemaach hutt."
Ech sinn op de Forum an liesen. Ech hunn op cognitivequitting.com. Ech hunn de Fuedem "gelies". Ech hunn meng Grënn verlooss . Ech hunn dës gedréckt a Cheryl 's Story gedréckt a si hunn se praktesch.
Ech hunn de Forum all gratis Sekonnen, an och déi Sekonne déi net sou frei waren, besicht. Ech hunn Leit, déi verstanen hunn a Leit déi eng grouss al Zäit an deem Prozess hunn, fonnt hunn. Leit, déi éierlech ëmzesetzen.
Vill Stories, mee déi eng Saach, déi mir all zesummen hunn, egal ob mir an eiser 20er oder 60er sinn, egal ob Dir sozial, oder fir eis alleng gefuer ass a wéi e Feind. Mir sinn all Suedereien, an wëllen net sinn.
Mäin eelste Jong denkt datt ech net gefëmmt hunn seit meng 19 Méint op. Hien huet de Kommerz e mam Marlboro Mann gestuerwen, dee vum Kriibs stierft, klammend an an de Spidol geschwollt. Hie war vun dësem Bild gezaubert a geklomm fir mech ze soen:
"Ech si fréi, Dir fëmmt net méi, Mom."
Wat e Messer fir mäi Häerz. Ech hunn dëse Fëmmen mech vu mengen Kanner futti verstoppt, well ech net wollt datt hien denken dat et OK ass fir ze fëmmen.
Wann et drëm geet, jo, ech fänke fir meng Kanner, mee haaptsächlech, ech fänke fir mech. Meng Kanner géife liewen. Si vermësst mech, awer si wäerte liewen. Ech fëmmen datt ech se se gesinn hunn! Ech hunn keen Gesondheetsprobleem. Ech ka rouegbléien direkt niewend sengem Jong. Mee, ech wëll och eng Rollerblatt nieft menger Enkelkanner!
Mat dem jonken erwaart hunn ech hoffentlech a biet, ech hunn mech vu Jore vun de Gesondheetsproblemer gerett a mech beléift mat Joren vu Spaass, gudder Gesondheet a Fräiheet.
Wat ass dës Kéier ënnerschiddlech? Ech sinn kognitiv. Ech sinn bewosst mat mengem "Junkie-Denken" . Ech hunn geléiert, datt de onbewosstes Deel vun mir, deen mech géif sécher ariichten, wann ech mech net oppassen, kontrolléiert huet meng automatesch Notzung fir ze fëmmen. Ech bleiwe bewosst, datt ech nach 19 Méint ëmmer nach empfindlech war a wéi e Krieger war, hunn ech net verloosse fir eng Minute eng Angscht ze stellen fir e sneakattacke vun der NICO Dämon.
Mäi Numm ass Kerri. Ech sinn 31 Joer al, an ech sinn e Nikotin-Sucht, deen exakt vu Sigarette fir 2 Méint gratis ass.
~ Kerri ~ (KERRIR)
Méi vum Kerri:
5 Méint a Sock
Kerri's 6 Méint Meilenstein
Kerri's Ee Joer Meilenstein
Fëmmen opzehalen Wann Dir Jong sidd
Kerri's 2 Joer Smochen fräi Meilenstein