Wéi Hypnose Kann Panik Symptom maachen
Komplementär an Alternativ Medizin (CAM) ass e Begrëff, deen eng grouss Varietéit unkonventionell Produkter a Praktiken beschriwwe gëtt. Dës Techniken sinn an de leschte Jore gezwongen an ginn elo zur Behandlung vu verschiddene medezineschen a mentalen Gesondheetszoustand. CAM Techniken ginn als "komplementär" bezeechent fir déi méi Mainstream Behandlungsoptioune wéi Medikamenter oder Psychotherapie .
Et gi verschidde Typen vu CAM wéi Aromatherapie a Akupunktur .
E puer CAM-Praxis ëmfaasst d'Géigend vu Geescht a Kierpermedezin, inclusive progressiver Muskelrelaxatioun , Gezei Bildmaterial, Yoga an Achterbass Meditation . Hypnotherapie ass eng aner Form vun deem, deen zu Popularitéit ugebaut gouf fir d'Behandlung vu Stëmmung an Angschtstudenten. Déi folgend beschreift méi iwwer dës Approche zur Behandung vun der Panikerkrankung.
Wat ass Hypnotherapie?
Hypnotherapie ass eng Technik déi benotzt gëtt fir eng Persoun an e verännerte Status vum Bewosstsinn ze hëllefen, bekannt als Trance. Iwwerdeems an engem hypnotesche Staat eng Persoun déif entspaant, ganz fokusséiert an héich op Suggestibilitéit op. Och Hypnose genannt, Hypnotherapie gëtt benotzt fir d'Verwaltung vun enger Vielfalt vun Gesondheetsproblemer, ënner anerem Stress, Hautbedéngungen, Gewiichtsverloscht, Sucht, Schwaarz, Stier Stryfen an Ofluetung vu Fëmmen.
Während enger typescher Hypnotherapie suergt de Hypnotist de Client an engem relaxen Staat.
Wann de Client sech roueg fillt, awer alarméiert, de Hypnotist seng Opmierksamkeet op Verhale matenee géifen gären änneren. De Hypnotist bidd dann d'Wierder vun der Ermëttlung, wéi "Dir sidd net méi betount ginn" oder Virschléi, wéi "All Kéiers wann Dir Iech betont hues, gitt Dir Paus, Atheeten an Iech gespuert."
Nodeems Dir Affirmatiounen an Positiounen vum positiven Verhalen ugebuelt huet, leet de Hypnotist de Client ëmmer nees an hirem normale Staat. Virun Enn vun der Sitzung endlech de Hypnotist an de Client iwwer dës Experienz diskutéieren, ënnert anerem Reaktiounen, Fortschrëtter an Erënnerungen. D'Versammlungen kënne variéieren an Durgatiounen, awer dacks dauert ongeféier 1 bis 1 an d'Halschent Stonnen.
Wéi kann Hypnotherapie Hëllef mat Panik an Angscht Symptomer?
Fuerschung huet bewisen datt d'Hypnotherapie hëlleft Stress, Angscht a Angscht. Et kann och benotzt ginn fir bei der Bewäertung mat de Symptomer vu Panikrankheeten ze hëllefen . Obwuel ënner Hypnose eng Persoun mat der Panikrankheorie gefeelt kënne ginn fir d'Opmierksamkeet ze bewäerten fir spezifesch Symptomer ze maachen an d'Begrenzung begrenzte Verhalen ze iwwerbrécken.
Zum Beispill, wann den Hypnotist den Dokter gehollef huet sech entspaant ze ginn, kann hien / si d'Fra froen op seng Panikattacken ze konzentréieren . D'Persoun wäert d'Bewosstsinn mat den kierperlech Sensatioun, Emotiounen a Cognitiounen bréngen, déi mat hiren Attacken ass, wéi zum Beispill Schatzbecher , Schüttelen a Angscht. De Hypnotist wäert kalme Wierder vun der Ermëttlung benotzen, wéi "Dir fillt sech sécher trotz derer Unerkennung" oder "Dir sidd an der Kontrolle iwwer Är Angstzéit". De Hypnotist kann och proposéieren Weeër fir dës Geeschter ze bewäerten, wéi "Téi Atempicken während Ärer Panik Attacke mécht Iech méi séier. "
Hypnotherapie kann och bei der Behandlung vun Agoraphobie benotzt ginn, e gemeinsame Zoustand fir Leit mat Panikstierwäert. D'Agoraphobie betrëfft eng Angscht datt Panikattacken ënner restriktiven Ëmstänn, ënnert deene Leit oder während de Driving. Hypnotherapie kann e Kand léiere wéi sech entspaant behënnert an dës Angscht waart. Den Hypnotist kann hëllefe fir datt d'Persoun sech fir hir Phobien virstelle kënnt a proposéiert Weeër fir ze relaxen wann se an Angscht gefrot sinn.
Hypnotherapie kann eng Persoun mat der Panikerkrankung hëllefe verbesseren d'Selbstwertgewiicht, doduerch negativ Gedanken iwwerdenken a verwalte traureg Symptomer. Zousätzlech Hypnotherapie kann hëllefe bei der Behandlung vun gemeinsamen co-occurring Bedingungen, wéi zum Beispill Depressioun , Kopfschirmer a Migräinen , post-traumatesche Stress Stierf (PTSD) a Reizdarmsyndrom (IBS).
Getting Treated mat Hypnotherapie
Hypnotherapie kann duerch e bestëmmten hypnotisteschen oder qualifizéierten Psycholog an der professioneller Psychiatrie gemaach ginn, deen an dësem Konzept trainéiert huet. Qualifizéiert Hypnotisten kënne lokal iwwer Online Ressourcen geliwwert sinn, wéi zum Beispill de National Board for Certified Clinical Hypnotherapists (NBCCH), d'American Society of Clinical Hypnosis (ASCH), an d'American Association of Professional Hypnotherapeuten (AAPH).
Déi gesamt Hypnotherapieerfahrung kann tëschent Männer a Persoun schwätzen. Vill Leit hunn Reserven iwwer Hypnotherapie, Angscht datt se kontrolléieren an hir Gedanken an Aktiounen verléieren. Dës Bedenken sinn ze verstoen, wéi oft d'Hypnotherapie an de Medien als ee Wee gemaach ass fir Leit ze verwéckelen an wilde a bëlleg Manéieren. Trotz dëser negativer Konnotatioun, Hypnotherapie kann Iech net géint Ären Wëllen handelen. Vill Hypnotherapie hëlleft eng Selbstbewosstsinn z'ënnerstëtzen an ongewollt Verhéierungen ze iwwerwannen.
Tatsächlech hëlleft d'Behandlung oft eng Selbsthypnose, déi de Patient hëlleft, dës Techniken op seng oder eegene Mataarbechter ze lancéieren.
Wann Dir d' Behandlungsméiglechkeete fir Panik Stéierungen hutt , ass et wichteg ze diskutéieren Är Méiglechkeeten mat engem Dokter oder engem geeschteg Gesondheetsanbieter. Schwätzt mat Ärem Dokter, wann Dir d'Symptomer vun der Panikerkrankheeten erliewt, dorënner häufig Suergen, Panikattacken an Nervositéit. Nëmmen ee qualifizéierten Psycholog an Fachmann kann Iech eng genee Diagnos sinn. Hypnotherapie kann net fir jiddereen passen. D'Kapazitéit vum Vollek fir Hypnose ze benotzen däerf variéieren. Individuell mat verschiddene mentaler Gesondheetszoustand wéi verschidde Fälle vun dissoziative Stéierungen, aktive Substanzmiessunge an psychotypesch Stéierunge kënnen net gutt mat Hypnose maachen. Äre Dokter kann Iech beroden iwwer d'Hypnotherapie bei Ärem Behandlungsplang fir Panikerkrankhe.
Quell:
Hartman, D. & Zimberoff, D. (2011). Hypnos a Hypnotherapie am Milieu vun der Integrativmedezin: Healing the Mind / Body / Spirit. Journal of Heart-Centered Therapie, 14 (1), 41-75.
National Center fir Komplementar a Alternativ Medizin. Lavender. Zougang 1. November 2012.
Sutton, A. (2010). Komplementär an Alternativ Therapie Sourcebook, 4. Editioun. Detroit, MI: Omnigraphiken.
University of Maryland Medical Center. Hypnotherapie. Zougang op den 12. November 2012.