Hypnositéit ass e verännerte Status vum Bewosstsinn, dat heiansdo an der Hypnotherapie benotzt gëtt fir Leit mat Ablécke behandelen . Obwuel d'Hypnotherapie net normalerweis d'éischt Zeil vun der Behandlung mat Leit mat Sucht maacht , et ginn vill Leit, déi hir Successioun benotzt hunn fir ze fëmmen opzehalen ouni all aner Interventiounen - an et ginn aner, déi probéiert hunn no der Rezasioun.
Tatsächlech weist eng Studie, datt d'Hypnotherapie méi effektiv ass wéi d'Nikotin-Ersatztherapie fir Fëmmen opzehalen.
Hypnotherapie kann mat aner Addieren och hëllefen, entweder op hier oder an enger Kombinatioun mat aner Therapien, wéi zB kognitiv Verhalensbehandlung . Obwuel et net de grousse Kierper vun der Fuerschung ass, déi aner Therapien maachen, ass et eng ganz gutt etabléiert Approche déi weiderhin interessant ass fir Praktiker an Fuerscher am Ofsécherungsfeld. Wann Dir aner Behandlungen hutt a hutt Är Sucht awer net erfollegräich iwwerwältegt, kann d'Hypnotherapie ka doranner leeën.
Wat ass Hypnos?
Wéi och aner Staaten vum Bewosstsinn, wéi zum Beispill normal Faarwe bewierken, schlofen, träppelen an Rengheet vu verschidde Drogen, ass d'Erfahrung vun der Hypnose eenzegaarteg fir déi Persoun déi him erliewt. Obwuel et Eegeschafte vum hypnotesche Staat sinn, déi an de Leit sinn, déi hypnotiséiert sinn, ass et ni genau dee selwechten vun enger Persoun zu engem aneren, et ass et net all gläichzäiteg déi selwecht Persoun hypnotiséiert.
Wéi all aner Staaten ass et héich beaflosst vu Set a Kader, an ass e puer onberechenbar. Awer vill Leit si versicht Hypnotherapie ze hunn, well se e Stack Hypnotismus gesinn hunn oder eppes wéi et op der Tëlee hunn an d'Angscht datt si wa se hypnotize si se kontrolléieren verléieren, eppes schrecklech sinn oder datt se d'Erfahrung net onheemlech fannen.
Déi meescht vun der Zäit, de Géigenteel ass richteg. Hypnotherapeutesch Hypnose ënnerscheet sech vun der Stëftung Hypnose, wat induzéiert gëtt fir d'Ënnerhalung vun engem Audienz.
Dëse Artikel beschreift e puer gemeinsame Gefill a Gedankenprozeduren déi d'Leit erliewen ze erliewen, während d'Hypnose fir therapeutesch Zwecker duergeet. Wann d'Hypnos wéi all aner Leit hypnotiséiert gëtt, gëtt d'Beschreiwung net ganz genee fir all hypnotesche Sujet all Zäit. Allerdéngs, wann Dir d'Hypnotherapie betrëfft, da kritt Dir eng Ahnung wat Dir erwaart.
Entspanung
Entspanung ass en zentrale Aspekt vun der Hypnose, an ëmfaasst sowohl mental a kierperlech Entspanung. Hypnos mécht keen Entspanung u Sequenz , éischter, de Prozess vun hypnotescher Induktion implizéiert de Suivi vun den Hypnotherapeut-Suggestiounen, déi Dir Äert Geescht a Kierper relax. Zum Beispill kann de Hypnotherapeut Iech e Gefill vu Schwieregkeet an engem oder méi Deeler vun Ärem Kierper recommandéieren. Well d'Hypnosie eng Zesummenaarbecht tëscht dem Hypnotherapeut an dem Client ass, fillt der Iech e Gefill vu Schwieregkeeten an de Kierperdeeg proposéiert, awer et ass eigentlech net de Therapeur, deen d'Entspanung verursaacht.
Am Géigesaz zu der Art a Weis datt d'Hypnose oft portraitéiert gëtt, wou en hypnotesche Sujet d'Uergel vun engem Hypnotist ausgëtt, sinn déi Suggestiounen vum Hypnotherapeut typesch als Invitatioun komm, net e Kommando.
Wéi Dir iwwer d'Suggestiounen den Hypnotherapeuten erleedegt, kënnt Dir Iech soen, wéi "Ech sinn eigentlech wierklech schéin fir elo ze relaxen", da gesitt et relativ einfach ze relaxéieren an ze relaxen. Et ass "Nee" ze maachen.
Intensiv Focus
Eng aner Feature vun der Hypnos ass eng speziell Art vu intensiv geprägte Fokus. Esou wéi Entspanung ass dat ganz ënner der Kontroll vun der Persoun hypnotiséiert, net de Therapeur. Well d'Hypnotherapie typesch ass an engem privaten, rouegen Raum, wou d'Fokus op d'Wierder vum Therapeut ass normalerweis ganz natiirlech an direkt.
Déi meescht Leit fannen et einfach, lass ze verliichteren ze liesen, a sech hir Opmierksamkeet ze fokusséieren, de Hypnotherapeut schwätzt.
De Therapeut ass trainéiert fir Är Gedankenprozesser op eng bestëmmend Manéier z'ënnerstëtzen, déi bekannt ass fir an der Prozedur ze wierken, fir doduerch verärglecht Verhalen ze kontrolléieren, Schäi ze kontrolléieren oder mat verschiddene aner geeschtegen, emotional a Verhalensproblemer ze hëllefen, sou datt d'Leit ënnert Hypnose Natiirlech konzentréieren sech op wat de Therapeur seet.
Mat der Eenegung, déi " informéiert Zoustëmmung " genannt gëtt, datt all gudden Therapeuten mat Clienten ufänken ier Dir Hypnotherapie beginn, wäerte Dir mat dem Hypnotherapeut den Grond hunn, wéi Dir Är Behandlungserklärung beschriwwen hutt, a wat Är Ziler fir Therapie sinn. De Therapeut gëtt de Prozess an enger Manéier mat där Dir Iech iwwer Är Sucht a Problemer mat fokusséierende Wee denkt. Well awer d'Betreiung erginn ass, fir datt Dir entspaant an roueg ass, ass et normalerweis net iwwerwältegend, sou wéi et kann sinn, wann Dir vill Géigeleeschtung informéiert.
Opgepasst
Wann d'Leit eng Berodung fir süchtlech Verhalensmechanismen erënneren, hunn se normalerweis vill vu den Ursaachen, firwat d'nëtzlech Suggestiounen vum Conseiller net schaffen. Et kann eng laang Serie vu "Jo, But" ginn. Wann d'Leit ënner Hypnose sinn, gi se öffentlech méi op d'Opfaassong vu Méiglechkeeten, wéi se an hirem normale wichtege Stat sinn. Dës Opvisibilitéit kann an e puer Leit zu engem enkelege Sënn vu perséinlechen Muecht ginn, wou d'Mënschheet realiséiere kann se méi wéi si virdru geduecht hunn.
Och dës Offenheet däerf erëm net mat enger Verknëppung iwwerpréift ginn. Obwuel d'Leit ënnert Hypnose kënne sinn, datt se d'Dinge gesinn, déi si normalerweis net maachen, hunn se normalerweis näischt an Ärem Wäertsystem verletzen. Et ass e Sënn fir Méiglechkeeten, déi net viru kuerz virgestallt goufen, mat enger Wëllen, aner Saachen z'ënnersichen. Heiansdo, d'Leit realiséieren hir Problemer mat Sucht a verschlëmmert vu onverflechtbare Weeërden, déi ënnert Hypnose verschwannen.
Sensor Verännerungen
Hypnose ass bekannt fir seng Fäegkeet, ongewéinlech sinn sensibel Experienz ze bewältegen, virun allem de Leit z'erliewen, Sensibilitéiten wéi Schmerz anescht wéi normal ze erliewen. Dëse Effekt ass sou déif, datt verschidde Leit souguer eng Operatioun ouni Narkestef gemaach hunn. Et kann och Ënnerscheeder op der Art a Weis wéi visuell an hörbar Sensatiounen erlieft ginn.
Wéi och mat anere Aspekter vun der Hypnose, ginn dës Verännerunge vun der Persoun ënner Hypnose kontrolléiert, net duerch den Hypnotherapeut, deen nëmmen proposéiert proposéiert. Schmerzwuesse, zum Beispill, ass staark beaflosst vum Niveau vun der Angscht, déi vun der Persoun am Schmerz erlieft gëtt. An engem Staat vu gudder Relaxatioun, fannen datt vill Leit ouni d'Angscht sinn, se se méi kënnen aus der Schief ze trennen. Dat féiert zum endgülteg Aspekt vun Hypnos, Ofsazéierung.
Ofgeschloss
Ënnert ënner Hypnose erliewen e puer Leit e Gefill vu Oflehnung, wéi wann se e bësse wäit aus dem wat se erliewen. Verschidde Leit beschreiwen dëst als Observatioun selwer, wéi wann se vu baussen sinn oder wéi wann se e Charakter hunn op engem Fernsehbildschirm. Allerdéngs sinn d'Leit ënnert der Hypnos weiderhin bewosst, wéi se sinn, a wat se maachen.
Dëst Gefill vun Ofsazmiessunge kann reichen aus engem Gefill, deen an de hypnotesche Prozess involvéiert ass, a beobachtet et awer als aus engem Ausserpolice gläichzäiteg de Réck vu Spektakelen tëscht der Iwwerwaachung vun der Äusserung an der Erfahrung. E puer Leit kréien dësen Beobachter guer net, während fir anerer ass et ganz kloer. D'Leit kënnen heiansdo e Gefill vun Abriecher fannen, hëlleft hinnen ze Situatiounen méi objektiv ze gesinn, ouni datt se an hiren normalen Emotiounen erfaasst ginn.
A Wuert From
Wéi d'Leit normalerweis d'Gefill vu hypnotiséiert sinn, während der Hypnotherapie, an engem ruhelegen, physikaleschen a mentalen entspaantenen Staat ze sinn, an deem se sech amgaang ze konzentréieren op wat se iwwerdenken. Si fillen sech normalerweis opgedréckt a sinn bereet ze iwwerdenken an erliewen d'Liewen anescht, oft an enger méi detailléierter Art wéi normal.
Dat gesäit, datt et keng richteg Manéier ze fille wann en Hypnose betrëfft. Wann Dir interesséiert sidd fir Hypnotherapie als Wee fir Sucht ze probéieren, muss sécher sinn, datt déi Persoun déi Dir schafft, qualifizéiert ass fir Iech ze behandelen. Zum Beispill, Är Staatspsychologie Lizenséierungsplat sollte Dir Iech an d'Psychologen leeën, déi an der Hypnotherapie qualifizéiert sinn. Eng Rei vu professionnelle Gesondheetssécherheet kann an Hypnotherapie trainéiert ginn, dorënner Är Doktoren, Krankeschwëster an Zänndokter, obwuel et net normalerweis Deel vun hirem Standard Training ass.
> Quell:
> Alladin, A .. Kognitiven Hypnotherapie: eng nei Visioun an Strategie fir Fuerscher a Praxis. Den amerikanesche Journal of Clinical Hypnosis , 54 (4), 249-262. 2012.
> Golabadi, M., Taban, H., Yaghoubi, M., & Gholamrzaei, A. Hypnotherapie bei der Behandlung vun Opiumsucht: e Pilotstudium. Integrative Medizin: E Kliniker Journal , 11 (3), 19-23. 2012.
> Hasan, FM, Zagarins, SE, Pischke, KM, et al. Hypnotherapie ass méi effektiv wéi d'Nikotin-Ersatztherapie fir d'Ënnerhalterung vu Fëmmen: Resultater vun enger randomiséierter kontrolléierter Prozedur. Ergänzlech Therapien an der Medizin , 22 (1), 1-8.2014. Doi: 10.1016 / j.ctim.2013.12.012
> Laurence, J. & Perry, C. De verstoppt Beobachter Phänomen bei der Hypnose: e puer zousätzlech Befunde . Journal of Abnormal Psycholog y 90: 4, 334-344. 1981.
> Zelig, J. D'Induktioun vun Hypnose: Ericksonian Elicitation Technique . 1. Editioun. Phoenix, AZ: Milton H. Erickson Foundation Press. 2014.