Dës Angscht vu sozialer Situatioun ass och bekannt als sozial Phobia
D'sozial Angst Sturz ass fréier als sozial Phobia bekannt. Obschonn vill Leit mengen datt d'sozial Angscht eng Angscht vun anere Leit ass, ass et eigentlech eng Angscht virun enger Rei vu sozialen Situatiounen.
D'Angststierfung kann opgedeelt ginn op zwou Haapttypen: spezifesch, an deenen een oder méi Situatiounen gefaart a generaliséiert ginn, déi verschidde Situatiounen ëmfaasst.
Zum Beispill, wann Dir e gesellschaftlech Angschtstress ass, kënnt Dir Angscht virstellen, virun zwee anerer ze féieren , fir virun anerer ze féieren oder einfach nëmmen aner Leit ze sinn. Egal wéi spezifesch Situatiounen, déi Dir bemierkt, hunn all Formen vun der sozialer Angststierfung e puer gemeinsame Charakteristiken.
D'sozial Ängstleche Stéierunge kënnen esou behandelt ginn datt Dir e manner eifere Liewen ëm anerer léiert.
Symptomer vun der sozialer Angschtstrooss
Jiddereen seng Symptomer sinn e bësschen anescht. Déi genau Symptomer, déi Dir ofgehaalen hänkt, hänkt vu ville Faktoren abegraff, och d'Schwéierkraaft vun Ärer sozialer Angscht. Allgemeng Symptomer vun der sozialer Ängstlechkeet sinn z. B., sinn awer net limitéiert:
Ängschtlech: Dir kënnt e Gefill vu Angscht oder Schued starten an d'Deeg an e geplangten soziale Event. Während der Manifestatioun kann Äert Ängscht kéint iwwerwältegend sinn.
Physikalesch Symptomer: Dir hutt eng kierperlech Reaktioun wéi eng Panikattacke . Déi staark Intensitéit, d'Schëpp, d'Palpitatioun an d'Mettestrong sinn besonnesch verbreet.
Self-Judgment: Vill Leit mat der sozialer Angststress hu se gefrot, datt se intensiv vun deenen déi hinne ronderëm scrutinéiert sinn. Dir kënnt Iwwerdeelung vu Weeër, Diskussioun, Kauen a kengem aner alldeeg Aktiounen ginn. Wichteg Kritesch vu dech selwer ass och heefeg.
Denkt drun datt d'Symptomer vun der sozialer Ängstlechrassunge ganz ähnlech sinn wéi déi aner Krankheete wéi d'Panikerkrankung, wéi och verschidde physesch Konditiounen.
Äre Gesondheetsassistent kann den Ursaach vun Ären Symptomer bestëmmen an iwwer eng adäquate Behandlung entscheeden.
Diagnoséiv eng gesond Angangsstory
Wéi all Phobie oder aner mentaler Krankréngung ass d'gesellschaftlech Angststierfung nëmmen duerch en ausgebilte professionnelle diagnostizéiert ginn.
Een vun den kriteschen Elementer vun der Diagnostik vu Phobia ass déi Tatsaach, datt et en de wesentlechen Impakt op d'Liewe leescht. Wann Dir eng Angscht virun der Ëffentlechkeet schwätzt, zum Beispill, hutt Dir e Liewen erstallt deen net dës Fäegkeet erfuerderlech ass, da kënnt Dir kee Phobia kréien. Eppes, deen säin Liewenswierk als Affekot liewt, kéint awer duerch déi selwecht Angscht schwéier behandelt ginn.
Progressioun vun der sozialer Angschtstress
All Fall vun der sozialer Angschtstress ass ënnerschiddlech, sou datt Är speziell Phobia net e "typesch" Muster folgen. Allgemeng awer et schéngt, datt onbehollef sozialer Ängstzierker sech an der Zäit verschlechtert. D'gesellschaftlech Angst geet vun der Angscht vun enger eenzeger sozialer Situatioun op verschidde Situatiounen oder souguer eng global Angscht vu Leit. An extremen Fällen kann onbehandelt sozialer Ängstzortrikulatioun zu Isolatioun, Depressioun , aner Angststörungen oder souguer Agoraphobie féieren .
Déi folgend Progressioun kann als typesch berücksichtegt sinn:
- Fréier Warnung Zeechen: Vill Leit, déi d'sozial Angststrydung entwéckelen, huet Zeien vu Schold an der sozialer Angst an der fréierer Kandheet ze weisen.
- Age at First Onset: Och wann d'gesellschaftlech Angststierfung an all Alter agehale kann, fänkt et normalerweis un all Alter ëm 13. Et ass normal datt et an der Zäit zäitlecher gesellschaftlech Angscht huet. Soziale Angschtstriedung an Jugendlecher a Kanner gëtt nëmmen diagnostizéiert, wann et méi wéi sechs Méint weider geet.
- Progressiv Effects: Onbehandlung vu gesellschaftleche Angschtstrooss kann zu ville Komplikatiounen, ënnert anerem Schwieregkeeten mat Arbechtsplazen a sozialen Bezéiungen, féieren. Déi verstäerkt Isolatioun kann zu der Entwécklung vun aneren Stéierungen féieren.
- Konkurrenten Stéierungen: D'Isolatioun an d'Angscht, déi mat der sozialer Angststierfung trëfft, kann zu Depressioun, Substanzmëssbrauch a weider Ängstenerkrankungen leiden.
- Prognose: Onbehollef sozialer Ängschtlechrankung kann chronesch an ëmmer méi Liewensbegrenzung ginn. Mat der Zäit kann et méi schwéier ginn fir de Phobia ze kämpfen an e normale Liewen ze halen. Bei der Behandlung gëtt awer d'Prognose extrem positiv.
Behandelen sozialer Onmoossestall
Soziale Angscht Krankheet kënnen op enger vun dräi Weeër behandelt ginn: Medikamenter, Therapie oder alternativ Methoden. Vill Praktiker entscheede fir eng Kombinatioun vu Behandlungen ze benotzen.
D'Medikamenter déi an der Behandlung vun der sozialer Angschtstress benotzt ginn, falen an vier Haiser:
SSRIs : Selektiv Serotonin-Wiederkommer-Inhibitoren, oder SSRIs, schaffen duerch Afloss op d'Niveau vu Serotonin am Gehir. Si ginn normalerweis fir Depressioun verschriwwen, awer se sinn och effektiv an der Behandlung vun Angststörungen, och Phobien.
MAOIen : MAOIs oder Monoaminoxidase-Inhibitoren, blockéiert en Enzym, deen verschidde Neurotransmitter am Gehir ofgeet. Dës Medikamenter gi populär fir Depressioun verschriwwen, awer si hunn en Impakt op Angscht.
Benzodiazepines : Benzodiazepinente si mëll Kaddoe allgemeng benotzt fir Angscht ze behandelen. Si kënne Phobien entfalen andeems se d'assoziéiert Angscht maachen.
Beta Blockers : Am allgemengen ënner groussem Blutdrock a verschidde Stiirzungen, Beta-Blockeren, déi d'Effekter vum Epinephrin (Adrenalin) am Kierper ënnerdaach ginn. E puer Studien weisen datt Beta-Blocker e speziell wierksam sinn fir d'Liwwerung vun verschiddenen Aspekter vun der sozialer Angststress.
Vill Zorte vu Talk-Therapie kann effektiv an der Behandlung sozialer Angschtstress sinn. Aus enger Rei vu Grënn, ass kognitiv Verhalen haut eng vun de populärsten Formen vun der Behandlung fir Phobien. Psychoanalyse , intensiv Grupp Seminairen a Verhalensmethoden hunn och all méiglecherweis a Wierklechkeet effektiv fonnt.
Vill Leit sinn d'Relief vun der sozialer Angststrydung mat enger breet Palette vun alternativen Behandlungen. Hypnotherapie , Aromatherapie , Guided Image an Homöopathie gehéieren zu de populärsten. Allerdéngs sinn net all dës Medikamenter gutt gepréift. Wann Dir decidéieren alternative Behandlungen fir Är sozialer Angscht Krankheet verlaangt, ass et am beschte just sou ënner der Leedung vu beruffleche professionnelle Psychiatrie an engem Expert bei der gewielter Fuerderung.
Wunnen mat der sozialer Angschtstrooss
Wann Dir leid der sozialer Angschtstrooss ass, fänkt Dir mat villen selwechten Erausfuerderunge fir all Dag ze liewen wéi déi an all aner Phobia. Ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun Ärer sozialer Angschtstausstëmmung ass et e beständegste Verärgung oder eng zerstéierend Situatioun. Well sozial Angscht Stéierungen eng Angscht huet, aner Leit ze besichen, kann et och e puer eenzeg Erausfuerderunge presentéieren, virun allem an Situatiounen wéi Dating .
Reesen mat soziale Angscht Störung kann e Hindernis sinn. Flitt betrëfft eng enk Verbindung mat Friemen, an d'erhaalte Fluchmauer ass eng intensiv Reaktioun. Reesendreegungen kënnen e bësse méi handhabbar sinn, awer nëmmen wann Dir äusserst bequem sidd mat Ären Reesgefährten.
D'sozial Angststurzung kann méi schlimmer ginn am Wanter Vakanz. Akafszentren ginn verpackt mat iwwerpréiwen Niewebäi. Dir däerft ugeholl ginn datt d'Ronnen vu Feierdeeg vun de Leit déi Dir kaum wësst. Och wann Dir normalerweis d'Vakanzimens lieft, fannt Dir déi mächteg Aufgab méi schwéier z'erreechen.
Well sozial Ängschtlech Stéierungen kann esou vill Schwieregkeeten beim deegleche Liewen verursaachen, ass et wichteg, professionell Hëllef esou schnell wéi méiglech ze sichen. Soziale Angschtstress ass extrem leisbar, awer ouni onbehandelt, et kann extrem suergen. Kontaktéiert Är mental Gesondheetsbetrib fir e individuell Behandlungsplang ze developpéieren deen Iech richteg ass.
Source:
Amerikanescher Psychiatrie Associatioun. Social Angst Disorder Fact Sheet. Mee 2013.
Amerikanescher Psychiatrie Associatioun. (1994). Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psychesche Stéierungen (4. Ed.) .