Angscht ass eng mächtegst an primitiv Mënschheet. Et alarméiert eis op d'Präsenz vu Gefaang an war kritesch datt eis Vorfahren am Liewe gelaf sinn. Angscht a Schrecken kënnen tatsächlech an zwou Etappen ënnerdeelt ginn, biochemesch an emotional. D'biochemesch Äntwert ass universell, déi emotional Äntwert ass besonnesch individualiséiert.
Biochemesch Reaktioun
Wann een eis eng erfuerderlech Gefaassung konfrontéiert huet, reagéieren eis Kierper op spezifesch Weeër.
Physikalesch Reaktiounen op Angscht schueden Schwëtzen, erhéicht d'Häerzgeschwindegkeet an héich Adrenalinniveauen. Dës kierperlech Äntwert gëtt heiansdo als "Kampf oder Flight" -Afkéiung bekannt ginn, wou de Kierper sech virzebereet, entweder e Kampf z'erreechen oder ausgefouert ze ginn.
Dës biochemesch Reaktioun gëtt eng evolutiver Entwécklung. Et ass eng automatesch Äntwert an ass wichteg fir d'Iwwerliewenssäit.
Emotionale Response
Déi emotional Reaktioun op Angscht ass héich personaliséiert. E puer Leit sinn Adrenalinjunkies , déi op extremste Sporten an aner Angschtzëmmer drun erhalen. Aner hunn eng negativ Reaktioun op d'Gefill vu Angscht, déi Angscht viru Situatiounen op alle Käschten verhënneren. Obwuel d'physikalesch Reaktioun d'selwecht ass, kann d'Angscht als positiv oder negativ bezeechent ginn.
Acclimatioun
Wiederholte Beliichtung zu ähnlechen Situatiounen féiert zu Vertrauensbasis. Dëst reduzéiert e staarkt Répertoire an déi entstinnt Elation, déi Adrenalin-Ofwierkunge fir ëmmer méi nei a méi grousser Emfro ze sichen.
Et bildet och d'Basis vun e puer Phobia Behandlungen , déi hänkt dovun of, datt d'Angscht Response lues miniméiert ass, fir datt se se vertraut fillt.
Psychologie vu Phobias
Een Aspekt vun Angschtesspiraure kann eng Tendenz sinn eng Angscht vu Angscht ze entwéckelen. Wou déi meescht Leit dozou Angscht Angscht nëmmen während enger Situatioun, déi als Angscht erkannt ass, kënnen déi Angschtgefiller an der Angscht stierwen, datt se eng Angscht Response erliewen.
Si verstinn hir Angscht Responses als negativ a ginn aus sengem Wee fir dës Äntwerten ze vermeiden.
E Phobia ass e Verdreie vun der normaler Angscht Reaktioun. D'Angscht géift op en Objet oder Situatioun riichten, déi net eng richteg Gefor ass. De Leedendei erkennt datt d'Angscht onverzichtbar ass, awer net kann d'Reaktioun hëllefen. Mat der Zäit huet d'Angscht d'Verschlechterung ze verschlechtert wéi d'Angscht vun der Angscht vun der Angscht huet.
Treffen vu Phobias
Phobia Behandlungen, déi op der Psychologie vun der Angscht stinn, tendéiere sech op souwuel Techniken als systematesch Desensibiliséierung a Iwwerschwemmungen ze konzentréieren. Béid Techniken schaffen mat der physiologescher an psychescher Responsabilitéit vum Kierper, fir d'Angscht ze reduzéieren.
Bei systematescher Desensibilisatioun gëtt de Client allméi awer duerch eng Serie vu Belaaschtungssituatioun geleet. Zum Beispill kann e Client mat enger Angscht virum Schlangen déi éischt Sëtz verbréngen iwwer Schlangen. Langsam, iwwer spéider Sessions, giff de Client duerch d'Schauspiller vu Schlësselen kucken, spillt mat Toy-Schlitzen a schliisslech eng Live Schlang. Dëst ass oft begleet vu Léierpersonal a Applikatioun vun neie Bewaffnungstechniken fir d'Angscht Response ze verwalten.
Flëssegkeete ass eng Zort vun Belichtungstechnik, kann awer ganz zolitt sinn. A Flësseg gëtt de Client op eng grouss Quantitéit vum befreitene Objet oder Situatioun ausgesat, bis d'Angscht verréckt.
Et ass wichteg datt esou konfrontativ Approche nëmme mat der Leedung vun enger ausgebilter Psychiatrie professionnell gemaach ginn. Dëst sinn potenziell traumatiséiert Techniken, awer a ville Bedingungen, hunn se e gudden Taux vu Succès.
Source:
Tomlinson, Nicole. In Tiefen: Psychologie. "Fear Factors". CBC News. 31. Oktober 2007. 15. Mäerz 2008. http://www.cbc.ca/news/background/psychology/fear.html