Symptomer, Komplikatiounen a Behandlungen
Glossophobie, oder d'Angscht virun der Ëffentlechkeet, ass onverständlech ongewéinlech. Tatsächlech schätzt verschidde Experten datt esou vill wéi 75 Prozent vun der Bevëlkerung e puer Opstännege bezuelt op öffentleche Sproochen hunn . Natierlech kënnen vill Leit d'Angscht verwalten an kontrolléieren. Wann Är Angscht ze grouss ass, fir Problemer an der Aarbecht, der Schoul oder am sozialen Ëmfeld ze verursachen, ass et méiglech, datt Dir leet mat engem vollgeblten Phobia.
Glossophobie a Sozial Phobia
Glossophobie ass e Subsystem vun der sozialer Phobie , der Angscht virun de sozialen Situatiounen. Déi meescht Leit mat Glossophobie weisen d'Symptomer vun aneren Typen vun der sozialer Phobie aus, wéi Angscht fir nei Leit ze befollegen oder Angscht ze maachen, fir Aarbechten virun aneren ze maachen. Tatsächlech sinn vill Leit mat Glossophobie danzen oder sangen opstage, wann se net ze schwätzen. Allerdéngs ass d' Stierger Angscht eng relativ allgemeng Erfahrung an déi mat Glossophobie.
Glossophobie kann esouguer viru e puer Leit virkommen. Bei engem Kand kann et als Kand de verzweifelt hoffen, datt se net an der Klass opgeruff ginn ass fir eng Fro ze beäntweren. Et kann Iech veruersaachen, Situatiounen ze vermeiden, bei denen Dir den Fokus vun der Opmierksamkeet kënnt.
Symptomer vun Glossophobie
Physikalesch Symptomer vu Glossophobie gehéieren:
- Schwitzen
- Héich Blutdrock
- Erhéicht d'Häerzgeschwindegkeet
- Drëschene Mond
- Schwieregkeetsemprooss
- Nausea
- Kappwéi
- Dilatéiert Schüler
Komplikatioune vu Glossophobie
Déi grouss Majoritéit vun de Kuerzen betreffen e Niveau vun der ëffentlecher Sprooch, vun der Participatioun un d'Versammlungen fir Präsentatiounen fir Clienten ze maachen.
Wann Är Phobia streng ass, kënnt Dir vläicht emol selwer fanne fir dës néideg Aufgaben ze maachen. Dëst kann zu Konsequenzen féieren an datt Dir Är Aarbecht verléiert.
Leit, déi sozial Phobien hunn, hunn och e méi héicht wéi normal Risiko, Konditiounen wéi Depressioun oder aner Angststéierungen ze entwéckelen . Dëst ass wahrscheinlech wéinst der Gefiller vun Isolatioun déi sech mat der Zäit entwéckelen kann.
Een anere méigleche Grond ass et, datt verschidde Leit schëlleg fir Angscht maachen, wat an enger breeder Palette vu Weeër manifestéieren.
Behandlungen Optiounen
Glossophobie kann a verschiddenen Weeër erfolgreich behandelt ginn. Eng vun de meeschte verbreet ass kognitiv Verhalen (CBT). Dir léiert d'Erzéier vun Äere Message vun Angscht mat méi positive Selbstreduktioun ze ersetzen. Dir kënnt och Relaxatiounstechniken léieren an wat Dir maacht wann Dir e Panikattack erleedegt. Dir wäert grad alleng Angscht an enger sécherer an kontrolléierter Ëmwelt konfrontéieren.
Medikamenter kënne vereinfacht ginn fir Iech och ze kontrolléieren iwwer Är Angscht. Dës Medikamenter ginn normalerweis a Verbindung mat der Therapie anstatt op hir selwer gebraucht.
Wann Dir mat der schlëmmster vun Äre Angscht Erfolleg gemaach hutt, da wëllt Dir Iech eng Diskussiounsgruppe wéi Toastmasters anhalen. Dës Gruppen kënnen Iech hëllefen, Är öffentlëchsprooche Fäegkeete vun der Wiederhuelung an der konstruktiver Kritik vun de Memberen ze poléieren. D'Vertrauen vun Buedem an Ärer Fähëgkeet, an der Ëffentlechkeet ze schwätzen, kann Är Ängscht weider reduzéieren.
Während vill Leit e puer Angscht virum öffentleche Rap sinn, kann d'Glossophobie d'Liewen limitéieren. D'Erfolleg fir d'Behandlung ass extrem héich. Den éischte Schrëtt ass e Therapeut deen Dir vertraut, wien hëlleft Iech bei der Angscht ze schaffen.
> Source
> American Psychiatric Association. Diagnostesch an statistesch Handbuch vu Mentalstörungen (5. Ed) . Washington DC: Auteur; 2013.