Besonnesch Phobien duerch Hypnotherapie
Hypnotherapie oder Therapie déi Hypnose benotzt , gëtt oft als Deel vun engem Behandlungsplang fir Phobien an aner Angststéierunge benotzt . Et ass och am ganzen medizinesche Beräich fir Schmerzmanagement, Gewiichtsverloscht an eng Rei vun aner Applikatiounen benotzt. Awer Hypnotherapie gëtt nach ëmmer kontrovers diskutéiert, well vill psychesch Gesondheetsfirmen hir Effektivitéit streiden a vill Clienten seet Angscht, et ze probéieren.
Egal ob d'Hypnotherapie fir Är Phobia probéieren ass eng perséinlech Entscheedung déi nëmmen als Tandem mat Ärem mentale Gesondheetsassistent gemaach gëtt. Niewebäi ass et wichteg datt d'Fakten hannert dem Hype verstane sinn, fir eng begrënnt Entscheedung ze maachen.
Wat ass Hypnotherapie?
Et kann am beschte mat der Hypnotherapie net ze beginnen. Hypnotherapie ass keng Etapp Hypnose. Stage Hypnotisten sinn Interpreten, déi exzellente Liesen hunn. Si fanne sech Extroverts, déi op eng grouss Schauspiller fir d'Leit getraff ginn. Egal ob hir Sujete si wierklech hypnotéiert sinn, ass diskutabel, awer se si bereet mat den heiansdo skandaléis Suggestiounen vun der Bierg hypnotist ze ginn.
Hypnotherapie, d'Géigewaart, benotzt d'erhiefte Bewosstsinn vum hypnotesche Staat fir Iech ze hëllefen, Äert Phobia méi déif ze entdecken. Dir kënnt vum Hypnotherapeut gefeelt Iech an engem State vun der Friemheet an der Entspanung ze visualiséieren, och wann Dir de Objet vun Äere Angscht mécht.
Während der Hypnotherapie bleift Dir am Contrôle. Et ass net méiglech, datt Dir Iech souwisou näischt géint Ären Willen ze maachen, och ënner Hypnos. Dir sidd an d'Aarbecht geréckelt. Dir kënnt net op Är Ëmgéigend bezuelen, awer Dir wäert ëmmer responsabel sinn fir Är Handlungen, Verhalen a Aussoen.
Hypnotherapie ass net déiselwecht wéi "klappt". Dir erënnert un d'Saachen, déi während Ärem hypnotesche Stat sinn. Dir kënnt net schlofen oder onbewosst sinn an Dir kënnt d'Hypnot Trance zu all Moment briechen.
Wéi Hypnotherapie Hëllef?
Déi meescht vun der Zäit hu mir vun eiser Ëmgéigung ënnerschriwwen. Ob de Fernseh iwwerbréckt gëtt, Är Kanner opmierksam ophalen oder Är Ehepartner wëllt schwätzen, kann et schwéier sinn, sech ganz op Iech selwer konzentréieren. Zousätzlech sinn eis Bewosstsinn gefrot. Dir hutt Angscht gehat iwwer eng Oflehnung ze bezuelen, besuergt iwwer e kommende Projet oder Planéit owes den Danz. Och während enger Therapie-Sessioun tendéieren dës all Dag Anliewe konkret eis fir eis op eis Problemer ze konzentréieren.
An de hypnotesche Staat bass du zimmlech roueg. Äre Bewosstsinn gëtt gefrot, datt Äre Bewosstsinn ze déif an Ärem Emgang ze konzentréieren (an dësem Fall Är Phobia). Dir sidd och roueg, an dofir méi empfänselend fir Äert Angscht ze maachen. Déi meescht Hypnotherapeuren benotzen eng Rei vu berühmte Botschaften, wéi "Dir sidd sécher" an "Keen kann Iech schueden" fir hir Clienten ze belaaschten, datt se bei der Hypnose objektiv mat hiren Phobien ausstëmmen kënnen ouni ouni eng panikéiert Reaktioun ze hunn .
Är Hypnotherapeut kann vläicht Suggestiounen fir Verhalen Ännerungen zielen, déi Iech hëllefen, Är Phobie erunzegoen.
Zum Beispill, Dir kënnt Iech als Léierpersonal während Ärer Phobie reagéiere léieren, sou datt Dir selwer vertrauen an Är Kapazitéit duerch dës Situatioun ze vertrauen. Dir kënnt bestëmmten kognitiv Verhale vu Fäegkeeten, wéi z. B .: Bildschirmer a STOP! Technique , déi Dir kënnt wann Dir Är Angscht mécht. Dir kënnt suguer och ermutigt ze iwerzeien iwwert deen éischte Kéier wou Dir de Phobia erlieft hutt a wéi Dir Iech an deem Moment gefillt hutt.
Hypnotherapeut
Är mental Gesondheetsbetribsfirma kéint lizenzéiert sinn fir Hypnotherapie ze maachen. Wann net, he oder hatt weess vun engem Persoun vertraut deen een Hypnotherapie fir Iech maachen kann.
Wann dat net de Fall ass, sinn et awer e puer Weeër fir e gudden Hypnotherapeut ze fannen.
D'Wuert vum Mond ass ëmmer ee super Wee fir all Är Praktiker ze fannen. Wann Dir jemanden kennt deen deen dës Zort Therapie erfëllt hutt, iwwer seng oder hir Erfahrungen. Maacht Iech awer vir, datt verschidde Hypnotherapeuren nëmmen op verschidde Froen fokuséieren, also ass en Therapist vun engem Frënd net richteg fir Iech.
Dir kënnt och online fir en Hypnotherapeut an den USA, Groussbritannien oder Memberen aus Europa am Nationalen Board for Certified Clinical Hypnotherapists Datenbank suchen. Dës Organisatioun ass responsabel fir d'Zertifizéierung vu Hypnotherapeuten an ass vläicht vläicht fir d'Datebank ëmmer aktuell.
Sollt ech Hypnotherapie probéieren?
Dëst ass eng Fro datt nëmmen Dir an Är mental Gesondheetsberoder äntweren kann. Obschonn d'Resultater méi kontrovers diskutéieren, sinn vill Experten iwwerzeegt datt d'Hypnotherapie a verschiddenen Fällen funktionnéiert. Passt sécher mat Ärer Versécherungsgesellschaft ze préiwen, awer net wéi all Versécherer bezuelt fir dat wat eent als "experimentelle Behandlung" bezeechent.
Source:
National Bord fir Certified Clinical Hypnotherapeuten: Konsumenteinformatioun FactSheet. http://www.natboard.com/index_files/Page476.htm.