E perséinleche Smoking Relapse Account
Ech wéilt Iech Iech op C, e Member vun eisem Forum fir Fëmmen opzehuelen.
C huet viru kuerzem d'Lektioun erliewt, wou e Fëmme vun enger Zigarette féiert eis nodeems mer ophalen. Jiddereen deen e Fëmmen opgerappt huet, gëtt mat hirem poignant Kont behandelen.
Wëssen ass Muecht, Leit. Léieren vun eise Misste verstoppten hëlleft eis op laang Siicht ze maachen.
Villmols Merci fir Är Geschicht ze ustrengen esou ehrlech, C. Et ass net sou eppes wéi nëmmen eng Zigarette an Äre Kont hëlleft eis all un dat ze erënneren.
Vum C:
Ech fänken op 5 Abrëll opzehalen mat nëmme kleng Bumpelen a Prënzen. Ech war passionéiert. Huet ni richteg probéiert ze froe géint mech ze sinn, war ech stolz op mech selwer.
Den 9. Juni ass de Brudder vum Mann a senger Fra eng Woch komm. Si fëmmen. Ech war cool net fëmmen. Ech hat mat Fëmmerten hänke gelooss, ouni mat engem Problem. Duerno hunn mir eng spéit eng Nuecht ophalen, drénken.
Mäin Mann (deen hat am Februar mat der Fëmmen opzehalen) huet mir gesot datt d'Nuecht datt hien an der Spëtzt war. Ech hunn him gesot, datt mir eng Zigarette opgespléckt hunn - einfach fir den Häll. Mee nëmmen eent an dat wier et wier.
Ech giff an d'Haus goen fir den Lavabo ze benotzen an eng kleng Stëmm am Kapp huet gesot: "Feelt et net." ... mä ech hunn dat kleng Stëmm gesot, datt et nëmmen ee wier.
Ma, hu mir dës eng, an hunn duerno e puer méi geschwat.
An enger Stéck hunn ech meng Fra opgeholl an hien huet eng zweet Zigarette gefëmmt.
"SILLER GEFËMMT!" Ech soot. "Ma, gitt mir een dann," war wat aus ménger Mëscht komm ass.
E klenge Stëmm an "sot et net", mä ech hunn dat kleng Stëmm gesot, datt et nëmmen ee méi wier.
Am nächsten Dag klëmmt meng Schouljoeng op a mir hunn e bëssen stresseg Telefonsgespréich.
Ech sinn erausgaang, wou menger Schwiegeliicht gefëmmt gouf an e Puff vu hir Zigarette fonnt huet. E klenge Stëmm an "sot et net", mä ech hunn dat kleng Stëmm gesot, datt et nëmmen e Puff war.
An dunn hunn ech gedacht ... well ech hunn e Puff gehat, hätt och e Zigarette fonnt. Also hunn ech décidéiert, datt ech nëmmen 24 Stonnen fëmmen an datt et wier.
Duerno hu mer eng Famill zesummen an eisem Haus. Vill vun de Familljen vun menger Famill waren do, a jo, et war stresseg. Ech hu beschloss datt de Fëmmen fir en Weekend net en grousst Ofkommen wier ... wier et? Dat kleng Stëmm flitt op a sot : " Ech maachen et net", mee ech hat et scho gemaach.
Mäin Mann säi Brudder a Fra hunn eng Woch bliwwen. Mir laachen zesummen a drénken zesummen a geschwat a RUMÄT. Et war bal wéi ech e Gefill wéi ee Quellcheef NET Fëmmen, wann ech däischter geduet hunn. Ech hu beschloss, datt se eng Kéier drop gi wär dat wier IT. Fëmmen net méi.
Leider, no der Zäit, déi se verlooss hunn, war ech e vollstänneg Schrankgeri ginn . Ech konnt net mäi Mann soen (hien huet den Dag no der éischter Nuecht opgeholl), an ech konnt net mäi Jong soen (deen nach ëmmer net weess). Ech konnt net wierklech soen.
Ech hätt gär mat dräi Zigaretten ze schaffen an ech fëmmen se bal an der selwechter Zäit. Ech hunn ëmmer méi wéi ëmmer méi geholl an dunn hunn ech schlecht fonnt fir Fëmmen aus menger Schwieregkeet ze huelen, also kaaft ech e Pack ...
an dann nach en aneren ... an dann en anert ...
An (seet et mat mir, Leit) eng kleng Stëmm huet gesot: "Fannt et net", all Kéier, awer ech hunn dat Stëmm gesot datt all Pack war mein LAST Pack, also ass et wierklech net wichteg.
Elo sinn ech hei.
Ech sinn deelen haut meng Zigarette dran a si si bereet fir meng Zänn ze gräifen an duerch duerch.
E klenge Stëmm an méngem Kapp soten: "DO ET!"
Ech denken, datt mäi Punkt ass, datt ech E CONSCIOUS DECISION EACH AUSSER ZÄIT ECH FËMMEN ZE FUEREN. Ech hat net just de Wagon gefall, ech leeft aus dem Wagon. Bewosst.
Ech muss dat erënneren.
~ C
E Wuert aus
D'Schrëtt, déi zu enger Ofstëmmung fëmmen, ginn ëmmer vun den Decisiounen déi mir maachen.
Allerdings, nodeems mir den Nikotin an eise Kierper erëm agefouert ginn, ersetzen ech d'Wahlen mat Zwang, an mir sinn erëm op der Strooss erëm voller Nikotin Sucht erof.
Dëst realiséieren ass e Schlësselschrëtt fir den Zyklus vu junkie ze kämpfen datt d'Nikotin Sucht verletzt.
Owes Är Aktiounen an Dir wäert Iech erméiglechen, si ze änneren.
Wann Dir e Ex-Fëmmert huet, dee geschlappt an gefëmmt hutt oder mat Gedanken vum Fëmme kéint kämpfen, iwwerzeegen Är Ursaachen fir de Beamten ze benotzen an ze benotzen d' Tools fir de fréie Foyer fir ze rëm fir Iech ze hëllefen wéi de Bump op der Strooss kënnt erreechen.
Et brauch Zäit fir d'Nikotin Sucht ze heelen , sou datt net entfouert gëtt, wann d'Fëmmen d'Uewerflächermonsteren an d'Ophellung drun dréit. Dir kënnt et da genee esou sécher wéi déi nächst Persoun, sou laang Dir Iech déi Zäit noutwendeg ze halen aus den villen Associatiounen , déi iwwer d'Joren tëschent Rauch an Ärem Liewen gemaach ginn.
Gitt geduldig a setzt mat. Smoking Stopplaz ass d'Wäert vun der Nout déi et erlaabt.