Heiansdo den Ënnerscheed tëscht engem stressegsten Dag an e méi einfache sinn alles an Ärer Perspektiv, a komesch Zitater iwwer Stress kënnen nëmmen d'Perspektiv ubidden, déi Dir braucht! Egal ob eng humorvoll handwierklech Zitat, déi Iech op eng nei Manéier fir eng al Szen z'erweideren, ass just wat Dir braucht, um Dessert op frësch Manéier ze gesinn oder wann Dir just dat Lidd brauch , deen mat der Idee geliwwert gëtt, dës komesch Stëmmungszitat kann Är Gedanken eng Verrécklung oder Är Stëmmung e Lift bidden.
A all Zitat kommt mat e bëssche méi iwwer d'Thema vun enger Stressmanipulatioun, plus e Link op zousätzlech Ressourcen op dat Thema. Genéisst, an ech fille sech gratis ze mat Frënn ze teelen, déi e Lift brauch.
Jane Wagner
"Reality ass déi Haaptursaach fir Stress fir déi Leit déi doheem sinn."
Mir kënnen net ëmmer d'Realitéit änneren an ignoréiere Problemer ass net normalerweis de beschte Wee fir mat hinnen ze bewegen, awer mir kënnen d'Realitéit ëmhalen an erweideren gläichzäiteg mat engem Humor a e puer Extra Stresstoffer . Hei sinn e puer Tipps fir ze effektiv ze maachen .
Onbekannt
"Cheer up, daat Schlëmmst ass nach ëmmer komm. Fillt einfach, beweecht sech op déi kleng Saach an op eppes waart ze grouss."
Et ass gutt fir Perspektiv z'informéieren, wann Dir Iech um "wat Ifs" vum Liewen besuergt sidd. Backup Pläng a se preparéiert ass super, awer wann Dir alles gemaach hutt, wat Dir kënnt, ass et am beschten datt Dir Är Suergelmuskelen e bësse relax mécht .
Jack Donaghy (30 Rock)
"D'Geld kann net Gléck kaaft, et ass Gléck."
Well ... net wierklech, mä d'Zitat huet eis geluewt an soll als lëschte Stresszitat sécher sinn. Eigentlech sinn d'Saachen, déi mer mengen datt eis glécklech sinn, oft ganz anescht wéi déi Saachen déi eis glécklech maachen. Wat ass wierklech wonnerbar?
Anonym
"Ech hunn ee Yoga probéieren, mee ech fannen Stress manner langweileg."
Während Yoga e bësse witzeg Stressoflaf Beneficer bréngt , ass d'Stressmanagement net eng Allergrousst-passt - all Aktivitéit. Wann Dir Iech mat e puer vun de méi "roueg" Formen vum Stressrelief gelant ass, kuckt d'Stressrelief an de Aktivitéiten, déi Dir Spaass mécht.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Ech soen, ob Är Knien net am Grénge vum Dag sinn gréng sinn, da misst Dir Äert Liewen eescht huelen."
Wann Dir net onbedengt grassy Knien unzepassen fir ze suergen, datt Dir am Genoss Liewe wëllt, ass d'visuell eng grouss Erënnerung, datt mir eppes maachen wat mer genéissen (ënnert deene Saachen, déi mer einfach als verantwortlech Erwuesse mussen) Deen all Moment ze stäerken , Stress wäert manner vun enger Halt op eis sinn. Dir kënnt Är Knien net gutt behalen, awer wat maacht Dir haut fir Iech ze genéissen?
Sydney Harris
"Wann ech eppes sënn héieren héieren," D'Liewen ass schwéier ", ech hu ëmmer versprécht ze froen, 'Vergläicht mat wat?'"
Liewen ass Erausfuerderung. Mee heiansdo eis Erwaardungen féieren Stress; wann een e weidere Virdeel fir besser ze sinn wéi et ass, drängen mir méi. Wann mir d' Konzentratioun vun deem wat mir an all Situatioun erreechbar sinn, kënne mer d'positiv méi einfach maachen a fillen manner Stress. Wat kënne mir haut maachen?
Charles M. Shultz
"Alles wat Dir braucht ass d'Léiw, awer e bësse Schockela gëtt elo an dann net verletzt."
Heiansdo eise Schëlleg Geriichtshënn - wann et an der Moderatioun genoss ass - kann e grousse Stressabliesser sinn. Zum Beispill huet d'Schockel e puer zimlech gutt Wuelbefannen zënter just als lecker a erweiderend Stress, wann et an der Moderatioun verbraucht gëtt.
Rita Rudner
"In Hollywood eng Hochzäit ass en Erfolleg wann et d'Milch ausstreckt."
Mir laachen iwwer Hollywood-Hochzäiten, déi kuerz Zäit geliwwert sinn, awer d'Wahrheet ass datt e groussen Deel vun Net-Hollywood-Hochzäiten zu Scheedung fir enges Grond oder eendeiteg endegt. Well gesond Bezéiungen an glécklech Hochzäiten kann gutt sinn fir Stressniveaus niddereg ze halen, dës Tipps fir d'Erzéihung vun engem gléckleche Bestietnes ze späicheren Iech e wesentleche Stress an der Zukunft ze retten.
Wat sinn Är gutt Tipps?