Huet Aids - Wësst Är Choixen
Hänn déi beschten Beihilfen op den Planéit ass eegent Wëllen an Entschlossenheet. Wann Dir net motivéiert sidd a sech fir d'Gewunnecht ze kicken, kann ouni Hëllef behalen Hëllef. Wann Dir prett sidd ze beäntweren, eng vun hinnen hunn d'Méiglechkeet fir schéngt gutt ze schaffen.
Dat gesot, et gi verschidde Produiten um Maart, déi entwéckelt sinn fir Leit ze hëllefen, sech grad lass ze fëmmen.
Wiel vun engem, deen Iech richteg ass fir Iech ass wesentlech eng Affär of. Et ass ëmmer eng gutt Iddi, mat Ärem Dokter ze kontrolléieren, wann Dir denkt iwwer d'Ofschloss fir ze fëmmen, fir ze diskutéieren wat wat am Beschten Iech am beschten maache kann fir eng Entscheedung ze maachen.
E Wuert iwwer Kalt Türkei
Kalt Türkei ass de Begrëff, dee benotzt gëtt fir Rauchen ze fëmmen ouni d'Hëllef ze beweegen vun Aart vun all Sorte. De Virdeel vun dëser Methode ass, datt d'Majoritéit vun Nikotin e bësse méi wäit aus engem Kierper ass. D'Stéierwierk kann intensiv sinn, awer de physikalesche Récktrëtt ass kuerz. Vill Leit si fäeg fir ze fëmmen opzehalen ouni Kalkutt, awer wann dat ze laang fir ären Schlagzocker kléngt, gi beweegten Aids eng gutt Optioun.
Nikotin ersetzen Therapie
Nikotin-Ersatztherapien (NRTs) bidden eng gemoossene Dosis vum Nikotin fir d'kierperlech Symptomer vum Nikotin-Récktrëtt ze maachen . Am Géigesaz zu Zigaretten, déi aus Tausende vu gifteg a kanzerogenen Chemikalien besteet , enthalen NRTs nëmme Nikotin.
Wann d'Deeler vun der Fabrikatioun benotzt ginn, kënnen d'NRTs allméigleche Récktrëtt aus Nikotin erofhuelen andeems se de Betrag vun all eenzel Dosis reduzéieren.
- Nicotine Patch
Den Nikotin-Fleck ass eent vun de populäersten NRTs déi um Maart sinn. - Nicotine Inhaler
Den Nikotinhaler besteet aus engem plasteschen Zigarettenähnlech Röhre, deen e wechselnde Nikotinpatroun an e Mouchmiessel hält. D'Patroun enthält Nikotin, deen an de Mouth vum User an de Rëtsch verëffentlecht gëtt, wann enhaléiert.
- Nicotine Nasal Spray
D'Nikotin-Nasal Spray gëtt e puer Mol am Dag duerch d'Nasal Passagen inspiréiert fir Nikotineschnisser ze entlaaschten. - Nicotine Lozenges
D'Nikotin-Lozenge ass an der Form vun enger klenger, séisser-ähnlecher Tablet. Wann se an de Mond gesat ginn an erléist ginn, gëtt Nikotin an d'Bluttgelenk absorbéiert.
- Nicotine Gum
Als Kauen gleeft den Nikotinumm an zwee Stäerkt: 2mg fir Leit déi fëmmen manner wéi 25 Zigaretten pro Dag a 4mg fir déi Leit, déi 25 oder méi Zigaretten pro Dag fëmmen.
D'Downside vun NRTs
Well NRTs Nikotin enthalen, déi Suchtfaktor vum Tubak, et gëtt e klengt Risiko vu Sucht beim Gebrauch vun dësen Produkter. Allerdéngs, wann Dir de Richtungen vum Hersteller suergfäeg a verspillt hutt, de NRT vun Ärer Wiel wéi uginn, kann et eng sécher an komfortabel Manéier fir Är Fëmmen Sucht ze behalen.
Nicotin-Free Beihilfer Aids
E puer Beihilfen ginn elo erstallt, déi Nikotin als den aktiven Zutate benotzen. Déi folgend Therapien ginn nëmmen ënnert engem Dokter hirversuergt.
- Zyban
Bupropion-Hydrochlorid, vermarktéiert ënnert den Numm Zyban, Wellbutrin SR, a Wellbutrin XL vun GlaxoSmithKline, ass en Anti-Depressant Medikament, deen och gutt funktionéiert. Et huet ugewisen datt dramatesch Redukture vu physikaleschen Ofhängegkeet ënner Nikotin ze reduzéieren.
- Chantix
Entdeckt an entwéckelt vu Pfizer, Inc, varenicline Tartrate gëtt ënnert der Marke Chantix vermarktet. D'Chantix huet am Mee 2006 eegent Méiglechkeet, deelweis Nikotinrezeptoren am Gehir ze aktivéieren an d'Gehirer z'erlaben aktiv. Awer wann eng Persoun am Laaf vun der Chantix behandelen, féiert d'Medikamenter géint d'Zufriedenheit vun der Zigarett ze verhënneren, andeems se Nikotin blockéieren mat deene selwechte Rezeptoren.
Aner Beihär Smoking Methods a Remedies
- Hypnos
Hypnose setzt d'Leit an e geännertem Zoustand wou se méi empfindlech op Suggestioun ginn. Et kann benotzt ginn fir ze fëmmen opzehalen, a wann et schéngt fir e puer gutt ze schaffen, ass et net fir jiddereen. Léiert wat Dir braucht fir ze entscheeden ob et richteg ass fir Iech.
- Self-Hypnose
An sengem Buch, Fuert um Fëmmen ouni Gewënn ze ginn, hypnotistesch De Paul McKenna verdeelt d'Insectioun an d'praktesch Spannungen iwwer d'Erfuerschung vu Fëmmen (a gläichzäiteg Gewiicht ze vermeiden) andeems mir eis Gedrénksrekrutéierung programméieren. - Akupunktur
D'Akupunktur ass eng al traditionell chinesesch medizinesch Praxis, déi Nadelen benotzt fir spezifesch Flecken op der Haut fir Schëller oder Krankheet ze behandelen. Et kann benotzt ginn fir Sucht a Nikotin ze behandelen. - Lobelia als Quit Aid
Lobelia gëtt heiansdo recommandéiert als Kräidemeil vum Nikotinentrack. Wéi gutt funktionnéiert et ëmmer do Nodeeler?
Wat iwwer d'Elektronesch Zigarette als Quit Hëllef hutt?
D' elektronesch Zigarette fëmmen Alternativ fir eng Fëmmen als eng Beihilfen. Et ass net an den USA als Beihilfebuet unerkannt ginn, also ass et net e Dokter ze entwéckelen a genehmegt ze behalen, fir mat ze goen.
Och esou vill Leit hu benotzt E-Zigaretten, fir ze hëllefen, ze fëmmen opzehalen .
Bottom Line
Ausbezuelung vun Nikotin ass just een Deel vum Heilverfahren dee mer duerch d'Erhuelung vun der Nikotin Sucht erakréien.
De Rescht vun der Geschicht beinhalt wéi mir déi vill geeschteg Verständnis lass loossen, déi iwwert d'Joren tëscht Rauchen a eisem Liewen opgebaut hunn. Eng Aidshëllef kann eis net hëllefen an dësem Aspekt vun der Heelung, awer Ënnerstëtzung a Schoulbildung kënnen.
Fuerschung a wielt Är Beihilfe / Methode der Approche, fënns eng Ënnerstëtzung an Ausbildung, an Dir sidd op Är Manéier.