Wéi Dir dat ongewollt konsultéieren - Mat Minimalstress
Onerwënscht Berodung kann heiansdo nëtzlech sinn, awer et ass oft einfach lästeg. Repeatéiert Offeren vun onerwënschter Berodung kann stressig sinn, well se méi wéi Kritik wéi d'Hëllef fühlen. Tatsächlech proposéiert verschidde Fuerscher datt d'Ënnerstëtzung an der Form vun zevill Berodung kann méi stresseg sinn an enger Bezéiung wéi guer keng Ënnerstëtzung ! Interessanterweis schéngt et oft d'Leit, déi am léifsten hir Berodung ubidden (besonnesch wa se net begréisst) sinn déi Leit, déi hir Perséinlechkeet besser besser passt wéi et an dengem Wee ass.
Leider sinn e puer Weeër fir Onofhängeg Berodung, besonnesch vu de beléiften, ze manipuléieren. Wann d'Leit gutt sinn, kënne se sech beleedele wann se hir Berodung net gefollegt ass. Wann Leit kommen aus enger Plaz vun der Kontroll kontrolléiert, kann eng direkt Oflehnung vum Rot kënnen Konflikter erofsetzen (wat wesentlech Mëschungen vu Stress erstellt), besonnesch wann et op feindlech Manéier uginn. Et gi verschidde Intentiounen déi sech op onerwäert Berodung féieren kënnen, an et hëlleft deemno dorop ze halen. Hei sinn e puer einfache Schrëtt fir mat onerlaabten Rotschléi ze maachen, déi Iech hëllefen, Är Grenzen ze halen ouni de Beroder ze beleidegend ze maachen.
Denkt un hir Intentiounen.
Probéiert ze kucken, wou de Rot aus kënnt. Ass d'Persoun aus engem nëtzlechen Plaz komm, oder ass de Rot méi iwwer hir Besoinen, an net wierklech an Ärer Situatioun? Hei e puer méi Informatioun iwwer déi verschidden Typen vun onerwënschter Berodung an wat hannendrun all Typ ass, fir Iech ze hëllefen d'Motivatioun vum Beruff ze kréien.
Ginn d'Quell.
Entscheed wann Dir Consultatioune vun dëser Persoun wëllt. Nodeem Dir iwwer d'Motivatioun vun Ärem Selbstbestëmmungsberoder denkt, no an no hire Reaktiounen op d'Rotschléi an de Beroder gitt no, a vläicht souguer "politesch Verzeechnungen" ze gesinn, kënnt Dir erausfannen, ob de Rot (an zukünftegen Rotschléi) ass eng gutt Iddi, oder wann Dir besser wierkt dës Dynamik an Ärer Relatioun.
Zum Beispill, Dir kënnt gären Berodung akzeptéieren, wann Dir an enger Situatioun sidd wou Dir net als onerfuesslech, manner wéi méiglech oder an enger One-Down Positioun gesi soll. Dëst gëllt fir vill Bezéiungen, wéi Bezéierungsbezuelungen, wou Dir wëllt Är eegen "halen"; Frëndschaften wou Dir den aneren Frënd fannt Dir regelméisseg, awer ni froe se, en Schicht vun der Bezéiung dynamesch datt Dir net wëllt; oder familiären Relatiounen, wou Dir mat manner Respekt behandelt gëtt, wann Dir manner fähig ass. Wann dat awer de Fall ass, sollt Dir och vläicht vläicht net ze probéieren ze probéieren ze probéieren, besonnesch déi selwecht Problemer erëm. Wann Dir nëmmen en ënnerstëtzende Léierpersonal wëllt ënnerstëtzen, diskutéiert iwwer Är Problemer mat engem, deen ëmmer erëm Rot huet, deen net méi ze passen. Awer aner Situatiounen hunn awer d'Berodung akzeptéieren, och wann et net gefrot gëtt, kann Iech hëllefen, e Problem ze léisen oder eng Obligatioun ze stäerken. Wann Dir dëst Artikel liest, kënnt Dir wahrscheinlech net mat dëser Zort vun enger Situatioun, mee et hëlleft ze iwwerzeegen, fir sécher ze sinn, wann Dir dat net schon hutt.
Lauschteren a gitt hinnen.
Wann Dir de Rot sollt huelen an Iech en zukünfteg Berodung vun dëser Persoun erlabe wëllen, ass et einfach fir Iech ze soen fir hir Rot ze froen, ze froen op et ze erweideren an ze erënnere kënnt an Ärem Liewen.
(Allerdings, wann Är Situatioun esou einfach ass, kënnt Dir wahrscheinlech net dësen Artikel liesen, sou datt Dir op déi nächst Tipps passt.)
Akzeptéieren, Da Pivot.
Wann Dir wëllt déi aner Persoun fäertech Schold, awer wëll net de Rot halen, soten: "Merci; Ech huelen dat dorunner ", a wandert d'Thema duer. Dofir kënnt Dir iwwer den Rot denken an direkt driwwer ginn, awer trotzdem léiwer se wëssen, datt Dir hir Gedanken assuréiert. Dëst schrëft och de Gespréich, sou datt Dir net vergiess hutt datt Dir de Rot wëllt folgen wann Dir wësst net datt Dir et net wëllt oder Iech selwer eng Positioun ze héieren fir méi Detailer iwwer e Plang ze wëssen deen Dir net kennt.
Set Grenzen Wann néideg.
Wann Dir eng Grenze mat dëser Persoun ze schéissen fir eventuell Laaschten vun onerwënschter Berodung vun hinnen ze verhënneren, kënnt Dir hoffentlech awer fest soen, "Dat ass eng gutt Iddi, awer ech hunn meng Manéier dës Handhabung", a ännert d'Thema. Wann se bestännege sinn, da kënnt Dir sënnvoll, awer net onverbindlech Saache wéi "Ech froe mech datt et fir Iech funktionnéiert. Et gi sou vill verschidde Weeër fir Saachen ze maachen" oder méi festen Saachen wéi "Merci, awer ech maachen et gutt . " Elo ginn et e méi séissen Approche mat engem, deen e wierklech gutt Sënn maacht, awer e méi festen Approche mat engem, deen aus engem Site vu Kritik kommen kënnt.
Reaffirm Grenzen Wann néideg.
Wann déi onerfolleg Rotschléi behält, kënnt Dir wielen, datt se ignoréieren, oder Dir kënnt vläicht awer fest soen, datt Dir keng Berodung braucht. "Merci, awer ech brauch keng Berodung; Ech probéieren eng Léisung unzefroen ", oder" Merci, awer wann ech Berodung brauch, wäert ech sécher sinn ", kënnen se gutt schaffen. Dëst funktionnéiert gutt mat vill Leit, déi wëllen hëllefen, awer et schéngt net ze klären datt dës net de Wee fir Iech hëllefe soll. Allerdéngs sinn et e puer Leit déi onofhängeg Rotschléi fir hiren eegene Matbierger ze bidden hunn a beleidegt ginn, wann Dir se sot datt Dir keng Berodung fonnt hutt oder et perséinleh ze hunn, wann Dir net hir Rotschléi kënnt. Wann dat am Fall ass, däerf Dir Är Zäit ëm dës Persoun limitéieren, wann hir onerfueren Rotschléi ze vill Stress an Ärer Relatioun kreéieren.
Tipps fir d'Onorientéiert Berodung mat minimaler Stress:
- Wann den ongewollten Rotschléi fir Är Äerzdéngter Är Probleemer mat dëser Persoun kënnt ginn, kënnt Dir e anere Vertrauër fannen. Zousätzlech, wann Dir Iech iwwer déiselwecht Froe schwätzt, an net probéiert ze léisen, ass et de Versuch vun engem anere Leit ze hëllefen oder ze léisseren datt se se wëllen eng Léisung probéieren. Dir kënnt decidéieren, méi proaktiv ze sinn, ier Dir d'Persoun als Quelle vun der Ënnerstëtzung drop bass, oder Dir kënnt decidéieren, e méi ënnerstëtzt Ouer ze fannen; Dir sidd wahrscheinlech de beschten Riichter vun dëser Situatioun.
- Wann den onerwënschtleche Rath ëmmer nees komm ass a bleift Iech bemierkbar, kann et eng gutt Idee sinn, Äre Kontakt mat der Persoun fir eng Zäitchen ze limitéieren, bis Dir manner emotional reagéiert fillt . Dat ass virun allem richteg, wann de Rot ass net als Äntwert op Är Diskussioun iwwer e Problem, mee méi wéi eng Beobachtung, wéi "Dir sollt wierklech méi rouder Kleeder maachen, dat wär méi schlemmend op dech", fir e méi extreem Beispill ze maachen.
- Probéiert weg ze drun datt de Rath am héchstwahrscheinlech entweder aus enger Plaz wou Dir wëllt hëllefen oder Iech brauchen ze fillen. Am Optimum ass et als Altruismus gemeet ginn an am Schlëmmsten ass et normalerweis aus enger schwaacher Plaz, awer net eng mëttler Plaz, an der anerer Persoun. Heiansdo, wann Dir et mat enger Persoun passéiert, déi aggressiv agressiv ass, kann et e verstoppt perséinlecht Attack sinn , deen natierlech evident méi Stress gëtt , awer méi wahrscheinlech ass et vun enger méi altruistescher Plaz an der anerer Persoun.