Iwwersiicht iwwer Ängstenerkrankungen, déi sech duerch Aarbechtsplaz beschäftegend entweckelen
Aarbechtsplaz kann een traumatesch Erfahrung sinn fir déi, déi gezielt sinn. An der Tatsaach sinn d'Nouten, Schmerz a Viktimisatioun, déi zielt Erfahrungen, beméien praktesch all Aspekt vum Liewen, fir datt se sech lonely, isoléiert, depriméiert a versuergt. Eppes wat d' Effekter vum Aarbechtsmechanismen nët méi laang gedauert huet nodeems de Affer opgemaach gouf, awer och spéit nees a Form vun ënnerschiddleche Angststörungen erbléckt .
Wat Angschtstrecken Kéint ee Victime vum Aarbechtsplatz Bullying Erënnerung?
Déi véier Angststierwen, déi Ziler vum Aarbechtsplaz beschäftegt, kënnen erfëllen, gehéieren generaliséierter Angstzort, Panikattacken, posttumatescher Stress Stralung an sozialer Angschtstress.
Generaliséierter Angschtstrooss . Leit mat generaliséierter Angststress (GAD) ginn oft mat Suergen an Angscht geplangt, déi se vun hiren alldeeglechen Aktivitéiten distractéieren. Si berichten och iwwer e persistent Gefill, datt eppes schlecht geschitt ass. Auteuren charakteriséieren d'Leit mat GAD als chronesch Angscht, déi ängstlech eppes iwwer déi meeschten Zäit hunn. Verschidde kierperlech Symptomer vu GAD schloen Insomnia, Stomachakelen, Onsécherheet an Ersatzstécker. Et ass net onkomplizéiert fir Ziler vum Aarbechtsplaz ze beaflosse fir nach ëmmer Suergen ze maachen oder souguer ze erwaarden datt eppes Schlecht geschitt. Nodeems et eppes Schlëmmes gemaach huet, ass bal all Dag geschitt, datt se an der Aarbechtsplaz waren.
Als Resultat hunn dës repetéiert Stressfilter an aner Gebidder vun hirem Liewen a gëtt eng generaliséierter Angschtstress.
Panikattacken . Heiansdo genannt Panik-Stéierung oder Angscht Attacken, Leit déi dës Conditioun leiden, musse mat onerwaarteten a repetéiert Panikattacken ofhuelen. Während enger Attack fält d'Gefiller vu Gefaart, déi plötzlech an ëmmer erëm ouni Warnung streiken.
Aner Symptomer vu Panikerkrankheeten kënne Schwëtzen, Schmerzen an der Schatzkëscht, onregelmässeger Häerzkrankheet an enger Spannung sinn. Sufferers kënnen och probéiere mat Angscht ze hunn, eng aner Episod ze erreechen. Wat méi ass, wann et net onbehandelt Panikattacke kann zu Agoraphobie féieren, wat eng Angscht huet, op Plazen ze kommen, wou d'Flucht schwiereg wier. Als Folge Agoraphobiker vermeiden oft Ausgoen. Si vermeiden och Goenplazen wéi Geschäfter oder Geschäfter wéi Raumfluggesellschaften.
Post-Traumatesch Stress Stau (PTSD) . PTSD geschitt no engem traumatesche oder bedrohend Ereegnes. Et kann och nach repetéiert Missbrauch oder Bullying weisen. Symptomer vu PTSD beinhalt d'Erënnerung vu Réckblécker, mat Nightmaren, duerchraschend liicht, vu Kanner ausgehollef a waarm Iwwerraschung. Leit mat PTSD leiden och Situatiounen, déi se un d'Evenement erënneren. Wann de Mobbing am Aarbechtsmaart zousätzlech onerlaabt ass a fir eng längere Zäit weidergeet, ass et net iwwerrascht datt e puer Ziler fir Bullying PTSD entwéckelen.
Soziale Angschtstress . Wann eng Persoun eng schwaach Angscht huet, negativ vu Leit gesi ginn oder vun aneren ofgebrach ginn, da kënnen se e gesellschaftleche Angschtstress sinn . Leit mat dëser Erkrankheet si mat Suergen a Selbstbewosstheet iwwer alldeeg Sozialversécherungen iwwerwältegt.
Hir Angscht ass datt anerer se rréngen. Si sinn och besuergt, datt d'Art wéi se kucken oder handelen zu Verlegenheet oder Spott. An enger schwiereger Situatioun sinn Leit mat der sozialer Angschtstrooss evakuéiere sozialen Siten insgesamt. Et ass net iwwerrascht datt Opfer vu Aarbechtsplaz Mobbing géifen eng sozial Angststiirung entwéckelen, virun allem wann se se regelméisseg beurteelt a publizéiert ginn. Si kommen ze gleewen, datt d'Art vu Verlegenheet, déi se bei der Aarbecht erlieft hunn, se erëm an ëmmer erëm erreechen.
Wann Dir eng Angscht Persoun sichen Professionelle Hëllef?
Et gi verschidde Bewegungsstrategien déi effektiv sinn, wann d'Suergen, d'Ängscht oder d'Angschtattacken vun der Persoun net zevill schwéier sinn.
Zum Beispill, e puer Leit fannen, datt hir Sorgen hëlleft. Mëttlerweil hunn anerer eng selbstbestëmmten Zäit ze maachen, eppes iwwer eppes ze maachen. Wann d'Zäit up ass, si gezwongen selwer sech iwwer aner Saachen ze denken. Aner Optiounen gehéieren ënner relaxende Techniken, Bewegung, Meditation an Gebied.
Awer wann d'Suergen, Ängscht oder Angscht Probleemer si signifikant genuch, datt se d'Liewen vun engem Mann an iergendeppes zerstéieren, ass et wichteg datt Dir professionell Hëllef siche wëllt. Heiansdo, kierperlech Angschtsymptomatik wéi irreguléise Häerzkrankheeten, Schwëtzen oder persistent Angscht ginn mat engem Gesondheetszoustand anstatt an enger Angststierfung. E puer méiglechen Täter konnt Schildkritäre behandelen, Hypoglykämie oder souguer Mitralventil Prolaps. Wat ass méi, verschidden Medikamenter oder Kräuterprodukter kënnen och d'Symptomer ginn. Gitt sécher datt Dir en Dokter op enger Verlängerung kierperlech Symptomer interesséiert, virun allem onregelmässlech Häerzbefäll oder Schwieregkeeten.
Wann de Dokter e medizinesche Konditioune mécht, da kuckt en Therapeut oder Beroder , deen Experienz mat Angschtproblemer huet, de nächste Schrëtt. De Beroder kann d'Art vun der Angschtstausstrecke bestëmmen, déi aktuell ass. Si kann och hëllefe mat der Aarbecht vun engem Aarbechtsplaz, deen et betrëfft. Mat engem Gespréich mat engem aneren iwwert de Mobbing am Aarbechtsplatz ass et hëllefe fir de Verschluss ze fannen an ze plënneren. Tatsächlech ass et e wichtegt Schrëtt fir ze heelen aus dem Mobbing vum Aarbechtsmaart .