Bezéiung Konflikt kann eng bedeitend Quelle vu Stress sinn. Egal ob den Konflikt mat engem Ehepaar, e schwieregen Relativ oder e Frënd, Bezéiungskonflikt, besonnesch weider Konflikt, kann e Stress vun der Stress verursaachen, wat e wesentlechen negativen Impakt op verschidden Weeër huet. Déi folgend sinn e puer vun de méi bedeitendsten Weeër, wéi Konflikt a Bezéiung Stress Iech beaflosse kënnen.
Konflikt kënnt Är Gesondheet
Bezéiung Konflikt kann negativ Auswierkunge fir Är Gesondheet op verschidden Aart. D'Universitéit vu Portland State University iwwer Aging studéiert iwwer 650 Erwuessener iwwert eng zweet Joer ze gesinn a festgestallt datt "stabilen negativ sozialen Austausch" (an anere Wierder, repetitive oder länger Konflikt) ass wesentlech zu enger niddreg Selektivitéit gesuergt, méi funktionell Grenzen an eng méi héich Zuel vun de Gesondheetszoustand. Dëst kann wéinst der Auswierkunge vum Stress on Immunitéit (Stress kann Äre Immunsystem ënnerdaach ginn) wéi och aner Faktoren. D'Wichtegst ass fir ze erënneren datt deen ongefälle Konflikt wierklech en Toll op Är Gesondheet nennt.
Familjenkonflikt ass net ongewéinlech
Wann Dir Konflikter ënnert Membere vun Ärer Famill erlieft, kann et bequem wëssen, datt Dir net eleng sidd; Famill Konflikt ass méi verbreed wéi Dir denkt. Vill Betriber hu sech bei Famillunerossungen wéinst schwieregen Familljen betount.
D'Aart et gesäit et, datt et net e Manktem u Léift ass (oder d'Familljen net op der éischter Plaz sammelen), mä et ass e Manko vu Komfort beim Ëmdenken vu Konflikter tëscht Familljememberen. Egal ob et e Konflikt iwwer den Dagessellt oder e Grondlag vun der Unerkennung ass, déi net ugeet sinn, verursaacht Famille konflikt evident, datt eng wesentlech Stress Stress mat vill Leit gëtt.
Konflikt Can Be Physically Painful
All dës Lidder iwwer dem Schmerz vun engem gebrochenen Häerz kënnen duerch d'Wëssenschaft geschützt ginn. Ënnersichung vun der sozialer Ausgrenzung weist datt d'Schéinheet vun der Einsinn a sozialer Oflehnung vum selweschten Gebitt vum Gehirwe veraarbecht gëtt, deen de physikalesche Schmerz verursaacht. Dëst erkläert, firwat e Gefill, deen vun enger geliebter Persoun verworf gëtt, tatsächlech kierperlech sinn . Wann Dir mat enger Bezéiung involvéiert gëtt, déi e wesentlechen Konflikt a Wiederhuelunge vun der Oflehnung beaflosst, wësst Dir wahrscheinlech schonn datt Dir och regelméisseg kierpere Schireg erlieft.
Konkret bleift nach ëmmer net Hurt Dir
Bezéiungen, bei deenen d'Leit ni kämpfen, sinn net ëmmer sou gutt wéi se schéngen. Am realen Liewen, ass Konflikt ass onverhënnerbar, an et opléisse kann effektiv oft e Wee fir méi Verständnis tëschent zwee Leit sinn, fir se méi no. Bezéiungen, an deenen d'Ziil ënnerdréckt an onbefaasst vun engem oder zwee Partner kann eigentlech ongesond sinn - wuertwiertlech sinn. D'Recherche huet fonnt datt an de Koppelen wou een Partner gewëssent Griew opdréit, hunn d'Partner e Jugendlecher gestuerwen; Koppelen an Bezéiungen, wou béid de Partner d' Grousse gestoppt huet héiert d'schlëmmste Längegkeet.
Schlecht verwéckelt Konflikt Resultater a vill Konflikt
Wann Dir wësst datt de ongeléiste Konflikt dës Risiken träicht, kann et verlaangen datt irgendwou eng Wonn erwierkt, déi mir erliewen, egal wéi mir wëllen, awer dat ass net ëmmer déi richteg Approche.
Wéi Dir Konflikter an Äre Relatiounen entschléit kënne maachen oder se bremsen, andeems Dir mat engem Liewen vun der Einsamkeet oder engem räiche mat sozialer Ënnerstëtzung an der Léift kënnt. Dës Konflikt-Aufgab Fäegkeete kann Iech hëllefen, Bezuele Konflikter op eng gesond Manéier ze verhandelen, fir datt Dir am meeschten aus Äre Relatiounen kënnt, ouni datt se dir drainert. An am Fall vun engem méi extremen Konflikt, Koppele Berodung oder individuell Psychotherapie kann iwwerraschend hëlleft.
> Quell:
> Harburg, E .; Kaciroti, N .; Gleverman, L .; Schork, MA; De Julius, M. Marital Paar Anger De Kalenner kann als Entity fir d'Mortalitéit bezeien: Preliminär Fënsteren aus enger prospektiver Studie. Journal of Family Communication, Januar 2008.
Newsom JT, Mahan TL, Rook KS, Krause N. Stabile Negativ Soziales an Äschengesetz. Psychologie , Januar 2008.
Panksepp J. Neuroscience. Fillt de Schëllere vu soziale Verloscht. Science , Oktober 2003.