Bashful Bladder Syndrom Affekt Milliounen Amerikaner
Hutt Dir Problemer am Péitenger urintéiert? Du bass net alléng. Vill esou wéi een bis zwee Millioune Amerikaner kënnen net ganz gepinert ginn, wann et een aneren an der Toilette ass. Dës Leit, meeschtens Männer, leiden aus enger sozialer Angschtstress, sougenannter Paruris , och bekannt als Bashlech Blasensyndrom (BBS), schei blanneg Blasen oder Blasen Schief. Schätzend 20 Millioune Leit leiden aus BBS an den USA eleng.
D'Stéierunge kënnen tëschent mëll bis schwéier sinn.
Wat ass Bashful Bladder Syndrom?
Anxiety verursacht oft d'Muskelkraft an et mécht et schwéier ze relaxéieren d'Muskelen. Fir Pipiat muss Dir eng Rei vu Spinkuermuskelen entspannen. Wann Dir d'Toilette trainéiert hutt, hutt Dir geléiert, dës Muskel an engem spannenden Zoustand ze halen, ausser Dir wollt uranéiren. Déi selbstbewosst Gefühle ginn a ville Leit gefeiert, wann anerer sinn dobäi an d'Fäegkeet ze stéieren, d'Sphincter z'entspanen. BBS ass e Lendonglaf, deen e wesentlechen Nodeel an Ärem alldeegleche Liewen verursaacht.
Fir d'Majoritéit vu Leit, déi Bulli Syndrom erleedegen, ass d'Problem eng mëll Onbequem. Dir hutt e puer Schwieregkeetswiereggoen, wann et en aneren an der nächster Urinal oder am nächste Stall ass. Fir Männer, déi op e Stall éischter als Urinal goen, ass normalerweis all néideg.
Wann Dir awer eng méi schwéier Form vu BBS hutt, fannt Dir wahrscheinlech datt et ärem Liewen onrealistesch ass.
Dir musst eleng dohéem sinn, fir de Baskesch Succès ze maachen. Bestëmmte Gerécher, Toun oder aner Ofleetungen kënnen Iech och Problemer erënneren. E puer Paruretika verfügen Katheter Kits, fir datt se sech kënnen z'erhalen wann se gebraucht ginn. Anerer sichen no Psychotherapie oder Hypnose fir hinnen ze hëllefen d'Fro ze léisen.
Bashful Bladder Syndrom Trigger
Et schéngt dräi Besonnesch Trigger fir BBS Bedlenger ze sinn:
- D'Bekannten mat de Leit am Buedzëmmer. Wat Dir mengt, manner, onwahrscheinlech Dir Iech fillt.
- Wéi gesond déi aner Leit am Buedzëmmer sinn. Kann se dech héieren? Bis geschwënn? Deel vun BBS fillt sech wéi Dir sidd an enger Leeschtung, wou jiddereen kuckt an / oder héiert a se ze beuerteelt, sou datt aner Leit nahefen oder keng Dieren ze fofzéien fillt sech wéi Dir keng Privatsphär hunn an d'Situatioun nach méi schlëmm maachen.
- Gleeft Iech Angscht, Angscht a Schrecken iwwer eppes anescht, grad wéi de Gepressten ze behalen.
Behandlungen fir Bashable Bladder Syndrom
Paruresis ass ganz behandelt. Wann Dir grouss Problemer mat ëffentlechen Toiletten hutt, kuckt Ären Dokter. Äre Arzt wäert wahrscheinlech eng kierperlech Untersuchung uewe ginn fir kierperlech Problemer ze weisen, déi Är Schwieregkeet verursaachen kéint.
Vill Studeren weisen datt d' kognitiv Verhaltensbehandlung (CBT) op d'mannst véier vu fënnef BBS Bedrénger hëlleft verbesseren. Systematesch Desensibiliséierung ass eng Verhalensbehandlung, déi dacks benotzt gëtt fir Hëllef vu Leidende mat hirem scheienden Blasensyndrom z'affichéieren. Et handelt mat engem "Pee Buddy" deen derbäi kënnt wann Dir urint.
Dës Persoun kann an den nächsten Zëmmer mat der Dier opmaachen. Wéi et méi einfach gëtt fir e Floss vu Pipen ze starten, de Buddy allméih sech méi no beieneen a méi no. Entspanungstechniken ginn oft benotzt a Verbindung mat dëser Approche.
Quell:
Steven Soifer, MSW, Dokter, George Zgourides, Psy.D., an Joe Himle, MSW, Ph.D. "Iwwer Avoidant Paruresis." International Paruresis Association (2016).
"Paruresis Fact Sheet." International Paruresis Association (2016).