Psychoanalyse an Kognitiv-Behavioral Therapie
Eng individuell Therapie ass eng Form vun Therapie, an där de Client op enger Eenheet mat engem Therapeut behandelt gëtt. Déi populär Form vun der Therapie kann individuell Therapie vill verschidden Behandlungs Stiler erfëllen, och d' Psychoanalyse an d' kognitiv Verhalen .
Eng individuell Therapie erméiglecht de Therapeut an de Client op enger anerer Säit ze konzentréieren, en Rapport zesummenzebréngen an zesumme schaffen, fir de Problem vum Client ze léisen.
Allerdéngs kann d'Psychoanalyse an d'Therapien viru véier Méint a sëllegen Joer progresséiren, während kierend Therapien, wéi d'kognitiv Verhalenstherapie, nëmme Resultater an nëmmen e puer Sessiounen erreechen.
Wat ass Psychoanalytic Behandlung?
Psychoanalytesch Behandlung behandelt d'Organisatioun vun der Perséinlechkeet unerkannt a reorganiséieren se op eng Manéier déi Konkurenz a Verteidegungen adresséiert.
Laut Prinzipien vun der Psychoanalyse, d'Aushuelung vun engem Phobia ass nëmme méiglech duerch d'Identitéit a Léisung vum initialen Konflikt.
D'Psychoanalyse ass d'Form vun der Therapie, déi oft an alen Filmer gesi gëtt, wou e Client op enger Couch mat dem Psychoanalyst läit an engem Sëtz oder säi Kapp. De Psychoanalyst huet seng oder hir eegen Meenung net anzegräifen, awer de Client erlaabt d'Gefühl op den Analyst ze transferéieren.
D'Psychoanalyse ass net esou populär haut wéi et e puer Joerzéngten ass, awer nach ëmmer eng Behandlungsmëttelen déi sech sou déif Säiteproblemer behandelen.
Dee Prozess ass allgemeng laang, oft laang fir laang Dauer.
Et ass och deier fir ze deier, well Analysten mussen nach eng gewëssen Ausbildung duerch hir regelméisseg Psychiatrie oder Psychologie trainéiert ginn.
Wat ass Kognitiver Behavioral Therapie?
Cognitive Verhaltens Therapie , oder CBT, erlaabt Iech Äert Äert Äert Äert ze verwalten andeems Dir grad alleng denkt wéi Dir denkt.
Et ass baséiert op d'Miteit vun Gedanken, Iwwerzeegungen, Gefiller an Verhaalen.
Eng Phobia Leid mengt, datt d'Angscht Situatioune vu ville geféierlech sinn. Dës Glaach féiert zu negativ automatesch Gedanken , déi sou séier wéi d'Angscht gesat ginn an d'automatesch Gedanken hunn zu enger phobieller Verhalensreaktioun féieren .
Et kann verschidde CBT Sessiounen huelen fir dës Gedankungsmuster entgéint ze setzen. Fir dëst z'ënnerstëtzen, kann de Therapeut Iech hëllefen datt Äert Angscht mat inkrementelle Schrëtt iwwerwannen.
Techniken, déi allgemeng an der kognitiver Verhale behandelt ginn, zéien aus de Schoule vu Verhalen a Léierentheorie wéi och d'Schoul vun der kognitiver Theorie .
Grupp Therapie fir Phobias
D'Alternativ zu der individueller Behandlung ass eng Grupperauperapéit. Kognitiver Verhalenstherapie ass eng gemeinsam Grupp vun Gruppentheorie.
CBT Sessions fir Phobien kënnen d'Therapie-Session e Seminar ginn. D'Dauer kann eng Stonn oder e puer Deeg sinn. Eng Grupp vu Leit mat enger Angscht ze fléien, zum Beispill, kënne sech an engem Flughafenhotel fir de Weekend annoncéieren, wou se an enger Kombinatioun vu psychoedizinesch Klassen a Beliichtungssitzungen am Fluchhafen engagéiere kënnen.
Verknäppt Inhalt:
- Sozial Kognitiv Theorie
- Psychoanalytesch Theorie vu Phobias
- Therapieoptioune fir Sozial Phobia, Agoraphobie, a speziell Phobie
- Definitioun vun Automatesch Thoughts
- 5 Schluss Fakten iwwer Kognitiv-Behavioral Grupp Therapie fir sozial Angscht
- Kognitiv-Behavioral Therapie fir d'Behandlung vu Panik Stéierungen