Bei der Behuele-Therapie ass d'Ziel fir wënschensvoll Verhalen ze verstäerken an ongewollte oder schlecht adaptiv ze eliminéieren. Behavioraltherapie ass verwuerzelt an de Prinzipien vum Behaviofonismus , eng Schoul fir Gedanken op d'Iddi déi eis vu der Ëmwelt léiert. D'Techniken, déi an dëser Behandlungstyp benotzt ginn, baséieren op d'Theorien vum klassesche Konditioun an Operatiounskonditioun.
Eng wichteg Saach, déi iwwer déi verschidde Behandlungstherapien notéiert ginn ass, ass am Géigesaz zu verschidden aneren Therapiearten, déi am Insight verwéckelt ginn (wéi psychoanalytesch a humanistesch Therapien), Verhale vun der Behandlungsaktivitéit. Behënnert Therapeuten konzentréieren sech op déi selwecht Léierstrategien, déi zu der Ausbildung vun onerwënschten Verhalen gefeiert goufen.
Wéinst dëser Behuele gëtt d'Behuele-Therapie extrem héich fokusséiert. D'Verhalen selwer ass de Problem an d'Ziel ass Klienten neier Behuelen ze léieren fir d'Thema ze minimiséieren oder ze eliminéieren. Alte Léierin huet zu der Entféierung vun engem Problem gefeiert an sou datt d'Iddi ass datt dat neit Léieren et ka fixen kann.
Et ginn och dräi Haaptgebidder, déi och d'Verhaltensmethoden auswierken:
- Kognitiver Verhalensbehandlung baséiert op Verhalensmethoden, maacht awer e kognitivt Element op, fir sech op déi problematesch Gedanken déi hannert Behuelen léien.
- Applicéiert Behandlungsanalyse benotzt Operatiounskonditioune fir Formatiounen ze modifizéieren an ze modifizéieren.
- Soziale Léierentheorie , Zentren op wéi d'Leit duerch Observatioun léieren. Awer aner bezeegend oder bestrooft ginn fir hir Handlungen kënnen zu Léier a Verhalen änneren.
E Kuerze Background
Edward Thorndike war ee vun den éischten, déi op d'Iddi vum Modifizéierungsverhalen referenzéiert sinn. Aner fréi Pionéier an Verhalenstherapie waren Psychologen Joseph Wolpe a Hans Eysenck .
BF Skinner 'Wierk huet e wesentlechen Afloss op d'Entwécklung vu Behandlungstherapie a seng Aarbechten hunn vill vun de Konzepter an Techniken, déi nach ëmmer am Gebrauch sinn, agefouert.
Spéider huet Psychologen wéi Aaron Beck an Albert Ellis e kognitivt Element fir Verhalestrategien hinzeweisen, fir eng Behandlungsmaart ze maachen, déi als kognitiv Verhalenbehandlung (CBT) bekannt ass.
D'Stëftung vun der Behavioraler Therapie
Fir ze verstoen, wéi Behuelen-Therapie funktionnéiert, léiwen elo un d'Exploréiere vun zwee Prinzipien, déi zur Behandlungstherapie bäidroen: klassesch a operéiert Konditioun.
Klassesch Konditioun ass d'Bildung vun Associatiounen tëscht Reizen. Aersäckend neutral Reiz gi mat engem Stimulatioun gepackt deen natirlech an automatesch eng Äntwert opkënnt. No repetitive Pairen ass eng Associatioun geformt ginn an de fréieren neutralen Reiz wäert kommen, fir d'Äntwert op hir eegen ze lueden.
D'Operatiounskonditioune fokusséieren op wéi d'Verstäerkung an d'Strof bestrooft ginn, fir d'Frequenz vun engem Verhalen ze erhéijen oder ze verréngeren. D'Konverteuren déi no wënschenswäert Konsequenzen sinn méi e wahrscheinlech erneierbar an der Zukunft erëmzefannen, an déi aner negativ Konsequenzen si manner Chancen.
Verhalenstherapie Op Grond vun der klassescher Conditioun
Klassesch Konditioun ass ee Wee fir Äert Verhalen ze änneren, an et gëtt eng Rei Methoden, déi esou Changement produzéiere kënnen.
Originell bekannt als Verhalensmodifikatioun, gëtt dës Zort Therapie heefeg als haut applizéiert Verhalen Analyse genannt.
E puer vun den Techniken an Strategien, déi an dëser Approche zur Therapie benotzt ginn, gehéieren ënner:
Flësseg: Dëse Prozess beaflosse Leit ze befannen, ze bewäerten oder Saachen ze intensiv a séier ze froen. Et gëtt oft benotzt fir Phobien , Angscht an aner Stressbedingunge stinn. Während dem Prozess ass de Mënsch verhënnert ze entfléien oder d'Situatioun ze vermeiden.
Zum Beispill, Iwwerschwemmungen kënne benotzt ginn fir e Client ze hëllefe deen duerch eng intensiv Angscht fir Hënn leiden. Fir d'éischt kann de Client bei engem léiwen Frëndschaftsmatch fir eng längere Zäit ausgesat ginn, während där hien oder se net verloosse kann.
Nodeems et ëmmer erëm Expositioune vum Hund ass, an deem näischt Schlechtes geschitt ass, fänkt d'Angscht ze fëllen.
Systematesch Desensibiliséierung: Dës Technik beinhalt mat engem Client eng Lëscht vu Ängscht ze maachen an dann den Individuum z'erklären, sech z'entwéckelen an iwwer dës Ängscht ze konzentréieren. D'Verwäertung vun dësem Prozess huet ugefaange mam Psycholog John B. Watson a sengem berühmten Little Albert Experiment, an deem hien e jonke Kand fir eng wäiss Ratt ze fuerderen. Méi spéit huet d'Mary Cover Jones d'Resultater vu Watson republizéiert an hunn d'technesch Fäegkeete benodeelegt fir d'Angscht Response z'entstännegen an ze eliminéieren.
Systematesch Desensibilisatioun gëtt oft benotzt fir Phobien ze behandelen. De Prozess ass dräi Grondstécker.
- Fir d'éischt gëtt de Client d'Entspanungstechniken geliest.
- Als nächstes mécht d'Mënschheet eng Ranking vun Angschtzuchszoustand.
- Vun der Angscht ze weisen Angscht a Schaffen op d'mannst Angscht-Induktiv Element, de Client vertraagt dës Angscht ënnert der Féierung vum Therapeut, während e relaxen Zoustand bleift.
Zum Beispill, eng Persoun mat der Angscht virun der Donkelheet kann un engem Bild vun engem donkel Zëmmer kucken goen, ier Dir do drun denkt, datt se an engem donkel Zëmmer ass an dann d'Angscht ze hunn, duerch Angscht an engem donkel Zëmmer. Duerch d'Paart vum alen Angscht-produzéierte Stierm mat dem neier geléiert Relaxatiounsverhënner kann d'Phobie-Reaktioun reduzéiert oder souguer eliminéiert ginn.
Aversion Therapie : Dëse Prozess beinhalt d'Paart en ongewolltene Verhalen mat engem onrealistesche Reiz an der Hoffnung datt de ongewollten Verhalen schliesslech reduzéiert ginn ass. Zum Beispill, een aus Alkoholismus kann e Medikam bekannt ginn, deen als Disulfiram bekannt ass, wat schrëftlech Symptomer huet wéi Headache, Nausea, Angst an Erbrechung bei Alkohol kombinéiert. Well d'Persoun extrem krank gëtt, wann se drénken, kann de Trinkverhalen eliminéiert ginn.
Verhalenstherapie Op Grond vun Operative Conditioning
Vill Verhalenstechniken setzen sech op d'Prinzipiën vun enger Operatiounskonditioun, dat heescht, datt se Verstäerkung, Bestrofung, Gestioun, Modelléierung an verwandte Techniken veränneren fir Äert Verhalen ze veränneren. Dës Methoden hunn d'Virdeeler fir héich konzentréieren ze kënnen, dat heescht datt se séier a efficace Resultater produzéieren kënnen.
E puer vun den Techniken an Strategien, déi an dëser Approche zur Behaviorstherapie benotzen sinn:
Token Economies: Dëse Verhaltensstrategie baséiert op Verstäerkung fir de Verhalen änneren. Klienten erlaabt Token ze verdéngen, déi fir speziell Privilegien oder Wënsch Feeds opgetaucht ginn. Elteren a Léierpersonal benotzt oft Economie fir e gutt Verhalen ze verstäerken. D'Kanner verdéngen Tokens fir eng Verhale vu Virbereedungen ze verteidegen an eventuell souguer Toter ze verléieren fir onerwaart Verhalen ze weisen. Dës Tokens kënnen dann gehandelt ginn fir Saachen déi süchteg sinn, Spillsaachen oder extra time spille mat engem Liiblingsspiller.
Ausféierungsmanagement: Dës Approche benotzt een formelle schrëftleche Kontrakt tëscht dem Client an dem Therapeur, deen d'Verhalen d'Ziler verännert, d'Verstärkung an d'Beliichtung déi gefeelt gëtt an d'Sanktiounen fir net ze verfollegen d'Forderungen vun der Eenegung. Dës Zort vun Ofstänn gëtt net nëmme vun Therapeuten benotzt - d'Léierpersonal an d'Elteren benotze se se och mat Schüler a Kanner an der Form vun Verhalen Verträg. Konditiounskontrakter kënne ganz effektiv an der Veraarbechtung vu Verännerungen verännert ginn, well d'Regele kloer a schwaarz a wäiss geschriwwe ginn, fir datt déi zwee Parteien net op hir Versprëche verhënneren.
Modeling: Dës Technik befaasst d'Léieren duerch Observatioun an d'Modelléierung vum Verhalen vun aneren. De Prozess baséiert op der sozialer Léierentheorie vun Albert Bandura, déi d'sozial Komponente vum Léierprozess ënnersträicht. Anstatt iwwer d'Verstäerkung oder d'Bestrofung ze verteidegen, erlaabt d'Leit individuell nei Kompetenzen ze léieren oder akzeptabel Verhalen ze léieren andeems een anere Leit déi Wënschkenntnisser ausféiert. A verschiddene Fäll kann de Therapeur de Wënschverhalen änneren. An aner Instanzen interesséieren d'Peer an de gespiirte Verhalen eng Hëllef ze maachen.
Extinktioun : Eng aner Manéier fir d'Verännerung vum Verhalen ze produzéieren ass d'Verhale vu Verhalen ze verstoppen fir d'Äntwert ze eliminéieren. Zäitausdréck e perfekte Beispill vum Ausstierwen ass. Während enger Zäitausstellung gëtt eng Persoun aus enger Situatioun ofgeschaf, déi Verstäerkung ubelaangt. Zum Beispill, e Kand, dee schrieft oder opfälleg aner Kanner begéine kann aus der Spillaktivitéit ausgehale ginn an huet gespaart an eng Ecke oder aner Plaz gesat, wou et keng Opmierksamkeet a Verstäerkung gëtt. Duerch d'Aen opzepassen, datt de Kand belount gouf, gëtt d'ongewollte Verhalensléisung verletzt.
Wéi gutt handelt Dir Behavioral Therapie?
Wann et drëm geet fir spezifesch Behuelenprobleemer ze behandelen, kann d'Behuele-Therapie kann heiansdo méi effektiv ass wéi aner Approche. Phobien, Panikerkrankheeten , an obsessive-zwanghafte Stéierungen sinn Beispiller vu Problemer déi gutt an Behandlungsbehandlungen reagéieren.
Allerdéngs ass et wichteg ze wëssen datt Verhalensmethoden net ëmmer déi bescht Léisung sinn. Zum Beispill ass Verhalensapplikatioun am allgemengen net déi bescht Approche bei der Behandlung vu verschidde schwiereg psychiatresch Stierwen wéi Depressioun an Schizophrenie. Behavioral Therapie wier effektiv effizient bei de Clienten ze manipuléieren oder mat verschiddenen Aspekter vun dësen psychiatreschen Zoustänn ze bewäerten, awer sollten an Zesummenaarbecht mat anere medizineschen an therapeutesche Behandlungen benotzt ginn, déi vun engem Dokter, Psycholog oder Psychiater empfohlen ginn.
Referenzen
Bellack, AS, & Hersen, M. (1985). Wierder vu Behavior Therapy Techniques . New York: Pergamon.
Rimm, DC, & Masters, JC (1974). Behavior Therapie: Techniken an empiresche Grënn . New York: Akademesch.
Wolpe, J. (1982). D'Praxis vu Behaviour Therapie, 3.Dek . New York: Pergamon.