Sidd Dir dës Zwangsleeschtung?
Obwuel et net eng offiziell Phobia ass, ass d'Angscht vun der Oprufflung e wahrscheinlech ee vun de meeschte verbreet an schadendsten "Phobien" vun allen. D'Leit mat der Angscht vun der Oprinnung tendéieren dozou, verbuede Verhalen a Gedanken matenee ze weisen, déi hir Bezéiungen sabotéieren a schlussendlech zu der schrecklech Erklärung féieren. Dës Angscht kann niddergelooss ginn, awer et ze verstoen ass et den éischte Schrëtt fir d'Léise ze léisen.
D'Angscht vu Ofgrenzung ass e komplexen Phänomen an der Psychologie . Et gouf vu verschiddene Perspektiven verstanen. Et ass och e Kär Symptom vun der Grenzperspektive Perséinlechkeet. Hei sinn e puer Theorien, Modeller a Szenarien nëtzlech fir ze verstoen an ze probéieren fir Leit ze kämpfen, déi Angscht a Schrecken hunn.
Objekt Constancy
An der Objektiounsrelatiounstheorie , en Ofschwong vun der Freudian Analyse , e Objet ass entweder eng Persoun, en Deel vun enger Persoun, oder eppes, wat irgendwann eng oder aner symboliséiert. Objéinegt Konstanz ass dat Konzept datt souguer wann een een ka gesinn, deen dës net fundamental verännert. Dëst adaptéiert d'Iddi vum "Object Permanenz" un éischter Plaz vum Entwécklungspsychologe Jean Piaget . Infantiere léieren datt d'Mamma oder de Pappi gitt op d'Aarbecht an duerno kommt heem. Hien oder hatt bleift net op d'Liewe vum Kand just well se e puer Stonne getrennt sinn. Mëttlerweil entwéckelt de Kand en interne Objet oder eng psychologesch Representatioun vum Elterendeel, deen de Besoin vum Kand während der Zwëschenzäit kontaktéiert.
Objektstéck ännert normalerweis virum Alter vun dräi. Wann d'Kanner wuesse a reife loossen, d'Perioden vun der Trennung lengt a gi generell vum Kand generéiert wéi hien an d'Schoul geet oder de Weekend bei engem Frënd vum Haus verbréngt. E Kand mat gudder Objektkonstanz verstéisst, datt wichtegen Bezéiungen net duerch d'Zäit geschitt ginn.
Objektstéckung kann duerch traumatesch Evenementer ënnerbrach ginn. D'Schlof oder d'Divisioun sinn allgemeng Ursaachen, mee och Situatiounen, déi relativ onwichteg fir déi Erwuessener betraff sinn, kënne beaflosse fir dës kritesch Verständnis ze entwéckelen. Zum Beispill, Kanner mat Elteren beim Militär, déi hir Elteren genuch Zäit mat ze verbréngen, an déi mat vernoléissegen Elteren kënnen och gefährden fir Ënnerbriechung vun Objeten.
Archetypen an Mythologie
Mythologie ass voll mat Geschichten aus verluerenen oder refuséierten Liebhaber, virun allem Fraen, déi hir ganz eleng hir Partner hunn erofgeluede ginn, wann de Liebhaber d'Welt erreechen huet. Verschidden Psychologen, wéi Carl Jung , soen, datt dës Mythen a Legenden deelweis vun eisem Kollektiv onbewosst gewinnt sinn. Op e puer Primärniveau hunn mir all verschidden Archetypen a Geschichten verankert an hunn se als Deel vun eiser gemeinsamer Weltvisie gemaach.
Mir hunn e perséinleche Mythus, och deen net matenee gedeelt gëtt, awer am Tunnel läit. De perséinleche Mythus ass aus eiser Interpretatioun vum Kollektiv onbewosst aus den Filters vun eegenen Erfahrungen aus. Aus dëser Perspektiv ass d'Angscht vun der Opruffung en tiefkreesente Kär Konflikt, deen an der Schwieregkeet hänkt vun eise perséinlechen Erënnerungen.
Viru méi Erfahrung
Vill Phobien ginn duerch d'Evenementer vun eiser Vergaangenheet ausgeléist. Och wann Är Objektstatioun intakt ass an Dir sidd net vun iwwerdriwwe Mythen oder Archetypen betrëfft, kéint Dir irgendwann an Ärem Liewen opginn. Deemools sinn mir Erwuessener, déi meescht vun eis sinn duerch den Doud vun enger geliebter. Frënn réckelen. Bezéiungen opbriechen. Transitioune passe wéi d'Héichschoul oder Hochschoul enden, d'Leit starten bestuet a nei Kanner ginn Prioritéit. Obwuel d'meescht vun eis ons op Äert Ëmstänn adaptéiert sinn, ass et ongewéinlech gewisst, irgendwo am Trauerprozess festzehalen. Wann Dir eng plëtzlech an traumatesch Erklärung hutt, wéi zum Beispill Verloscht vu Gewalt oder Tragödie, kënnt Dir zu méi erhéicht Risiko fir dës Angscht entwéckelen.
Effeten op Bezéiungen
D'Angscht virum Opruff ass héich personaliséiert. Verschidde Leit fäerde just eleng e romanteschen Partner. Aner Angscht Angscht hunn se selwer ganz eleng. Egal wéi, ech hunn fonnt datt d'Leit mat enger Angscht vun der Opléisung oft eent vun e puer grondsätzlech Muster.
Ier mer eis d'Muster fir déi mat enger Angscht vun der Oprinnung kucken, kucke wéi mir denken, datt eng typesch Relatioun evolueéiert. Et ass speziell fir romantesch Bezéiungen, awer et gëtt vill Onglécklechkeeten an enker Frëndschaft.
1. Gitt fir aner aner ze kennen - Zu dësem Zäitpunkt fillen Dir relativ roueg. Dir sidd nach net emmer an der anerer Persoun investéiert investéiert, sou datt Dir weiderhin am Liewe liewt, wann Dir Zäit mat der gewielter Persoun genießt.
2. D'Hunnegstrooss Phase - Dëst ass wann Dir de Choix fir ze engagéieren. Dir sidd bereet, méiglech Rot- oder Gelf Fändelen ze iwwerpréiwen, well Dir einfach esou wäit kënnt. Dir sidd mat vill Zäit mat der aner Persoun verbréngt Dir Iech ëmmer ze genéissen an Dir fänkt sécher ze fillen.
3. D'Real Bezéiung - D'Flitterwochen kann net onendlech verännert ginn. Egal wéi zwee zwee Leit zesummen hunn, reales Liewen ëmmer intervenéiert. D'Mënsche krank, hir Famillproblemer, schaffe Schwieregkeeten ufänken, sech ëm Geld këmmeren, a brauch Zäit fir d'Saache gemaach ze maachen. Obwuel dat e ganz normalen a positive Wee bei enger Bezéiung ass, kann et erschreckend sinn fir déi mat enger Angscht virum Openthalt, deen e gesinn kann als Zeechen datt déi aner Persoun weg zitt. Wann Dir dës Angscht hutt, kënnt Dir wahrscheinlech mat Iech selwer a probéiren ganz schwéier datt Dir Är Suergen net aus Angscht virkënnt ze klären.
4. D'Liichteger - d'Mënschen sinn mënschlech. Si hunn Foxy an Stëmmungen an Dinge op hir Gedanken. Ganz onofhängeg wéi si këmmeren fir en aneren, si kënnen net an däerf net erwaart ginn datt et ëmmer dee Mënsch an der Spëtzt vun hirem Geescht hunn. Virun allem wann d'Hochzäitsperiod méi laang ass, ass et onverhënnerbar datt e scheinbar liicht geschitt wäert ginn. Dëst hält oft d'Form vun enger onverschléiter SMS oder e Réckkéier oder eng Ufro fir e puer Deeg eleng.
Wat geschitt duerno
Fir déi mat enger Angscht vun der Opginnung, ass dat e Wendepunkt. Wann Dir dës Angscht hutt Dir wahrscheinlech vläicht ganz iwwerzeegt datt e klengt Zeechen ass datt Äre Partner Iech net méi gär huet. Wat geschitt duerno ass bal ganz aus der Angscht vun der Opginnung, senger Schwieregkeet an dem bestëmmten Zauberstil. Verschidde Leit handhaben dëst andeems si knackeg an erfuerderen, an opreegen datt hiren Partner seng Léift beweist, andeems hien duerch Hoer sprangen, déi duerch den Angscht Partner platzéiert sinn. Aner verléieren hir, hunn hir Partner ze refuséieren, ier si refuséiert ginn. Awer aner fillen datt déi kleng Leeschtung hir Fehlfunktioun ass a versprécht sech selwer an den perfekte Partner ze verwandelen an eng Sich no der aner Persoun ze verloossen.
An der Realitéit ass de Liicht e wahrscheinlech net e bëssen ongewéinlech. Wéi gesot, d'Leit sinn einfach Leit, an heiansdo si se Saachen, déi hir Partner net verstanen hunn. An engem gesonde Verhältnis kann de liichte Fuchtel oder och net esou anerkannt ginn. De Partner kann et einfach erkennen fir wat et ass, eng normale Reaktioun déi e wéineg oder guer näischt mat der Bezéiung ze maachen huet. Oder hien hätt fille geroden, awer mat engem richtege Gespréich oder e klengen Argument. Egal wéi eng eenzeg Liicht ass net zur Bewäertung vun der Wichtegkeet vun de Gefühl vum Partner dominéiert.
De Partner Point of View
Vun der Sicht vun Ärem Partner ass Är plötzlech Perséinlechkeetverschiebung aus dem lénksen Feld ze kommen. Wann de Partner net vun enger Angscht vun der Oprinnung leiden huet, huet hien wahrscheinlech net déi geringsten Ahnung, firwat seng ealster z'iwwer vertrauen, geliddener Partner plötzlech kléckelt a gefragt, gefollegt huet mat der Opmierksamkeet oder zéien ganz zesummen.
Ähnlech wéi Phobien ass et net onméiglech einfach ze reden oder ze räich ze ruffen aus engem Angscht vu Verloscht. Egal wéi vill Zäit Äre Partner probéiert Iech ze versuergen, ass et einfach net genuch. Eventuell kënne Är Verhalensmuster an onfallspezialist Äre Partner erofhuelen, ironesch wat zu der Conclusioun féiert, datt Dir am meeschten Angscht mécht.
D'Coping With the Abandonment
Wann Är Angscht e mëllen a gutt kontrolléiert ass, kënnt Dir et fäeg kennen e Grëff ze kréien einfach duerch Erzéihung vun Ärer Tendenz ze léieren an nei Verhalen Strategien ze léieren. Fir déi meescht Leit ass d'Angscht vun der Opruffung awer an déifgräifend Froen verwurzelt ginn, déi schwiereg sinn eleng ze léisen. Professionelle Hëllef gëtt oft benotzt fir dës Angscht ze schaffen an ze bauen d'Selbstvertrauen déi Dir braucht fir Äert Gedanken an Verhalen ze änneren.
Obwuel de Behuelen déi Angscht kritesch ass, ass et och wichteg fir e Geescht vu Zui ze bauen. Anstatt all d'Energie an déi Verzweiflung op engem eenzegen Partner ze konzentréieren, konzentréieren d'Opbau vun enger Gemeinschaft. Keen Mensch kann all eis Problemer léisen oder all eis Bedürfnisse treffen. Mä eng zolitt Grupp vun verschiddenen enkele Frënn kann jidderee eng wichteg Roll spillen an eisem Liewen. Vill Leit mat der Angscht vun der Opruffung, datt se ni fillt wéi se ee "Stamm" oder e "Pack" haten, wann se wuessen. Aus wéi enge Grënn, hunn se ëmmer "aner" gefillt an sech vun deenen déi hinne ronderëm gefillt hunn. Mä déi gutt Noriicht ass dat ass ni ze spéit.
Egal wat Är aktuell Phase vum Liewen ass et wichteg ze ëmginn mat aneren ähnlechen Leit. Maacht eng Lëscht vun Ären aktuellen Hobbien, Leidereien an Dreem. Awer aner fannen, déi Är Interessen hunn. Obwuel et wierklech ass, datt net jiddereen, deen en Zommen huet, eng enke Frënd ass, Hobbien a Dreem sinn e exzellente Schrëtt fir e festen Ënnerstëtzungsnetz ze bauen. Wann Dir Är Passioune schafft, hëlleft och d'Selbstvertrauen an den Iwwerzeegungen datt Dir staark genuch ass, fir mat Ärem Liewen eens ze ginn.
> Source:
> Sonoma State University. Objektrelatiounstheorie. https://web.sonoma.edu/users/d/daniels/objectrelations.html