Wat ass Psychoeducation a wéi kann et hëllefen mat Panik Stéierungen?
Wat ass Psychoeducation?
Psychoeducation ass eng klinesch Begrëff, déi benotzt gëtt fir e gemeinsamen Deel vun der Psychotherapie ze beschreiwen. Dëst wichtege Bestanddeel vun der Behandlung beinhalt d'Erzéihung, d'Sensibilitéit an d'Ënnerstëtzung vun enger Persoun mat enger psychescher Behandlungsmoossnam. Psychoeducation enthält Zäiten wou ee Therapeut Ressourcen a Informatioun léisst fir e Client besser ze verstoen fir hir mental Gesondheetszoustand ze verstoen.
Zum Beispill kann en Therapeut Educatiounsmaterial, wéi Broschüren, Bicher oder Artikelen verbannen, déi dem Client mat aktuellen a kloer Informatiounen iwwer hire Konditioune liefern.
Zousätzlech kann psychoeducation och de Client informéieren iwwer d'Techniken an d'Behandlungsmoossnamen fir Hëllef bei der Gestioun vun de Symptomer z'ënnerstëtzen. Psychoeducation ass en Deel vun engem multidimensionalen Behandlungsplang, deen zousätzlech Behandlungsmethoden enthält. Verschidde Behandlungsoptioune wéi Medikamenter , Gruppentheorie a Selbsthilfstrategie sinn och oft Deel vun engem typesche Behandlungsplang fir Panikerkrankhe.
Wéi kann Psychoeducation Hëllef mat Panik Stéierungen?
Leider sinn et vill virbereet Misärktiounen a Mythen iwwer Panikrank . Zum Beispill, gutt Sinn Famill a Frënn kann Iech soen datt Leit mat der Panikerkrankung just iwwerreagéieren. Aanerer kënnen e puer vun de Stigmen iwwer Panik Stierfhëllef deelhuelen, datt d'geeschtlech Krankheet duerch eng perséinlech Schwächt oder e schlechte Erzéier verursaacht gëtt.
Selbst esou eng schnelle Internet Sich iwwer Panik Stierwunge kann Artikelen a Websäite bréngen, déi net déi kléngsten an präzis Informatiounen iwwer dës Bedingung ginn.
Wéinst Fehlinformatioun sinn vill Panik Stierfhéid Misere falsche Iwwerzeegungen iwwert hir Zoustänn. Psychoeducation funktionnéiert fir dass d'Persoun hëlleft enger Verwiesslungen oder falschen Iwwerzeegungen iwwert seng Stierf.
Et erméiglecht dës Persoun mat Wëssen iwwer säin Zoustand erméiglecht ze hunn. Psychoeducation kann him hëllefen d'Panikerkrankung ze verstoen, léisst sech Angscht vun Symptomer ginn, Inhalter vu perséinlechen Trigger verleeft a gëtt iwwer d'Iwwerhandlungsoptioune informéiert.
Zousätzlech kann psychoeducation hëllefen bei der Bewosstsinn a Verständnis fir d'Panik-Stierfhéid, déi d'Liewe betreffen. Zum Beispill, gëtt gebilt a informéiert iwwer Panik Stéierunge kann Iech bei der Erklärung vun Ärer Bedingung u verschiddenen. Partner, Ehepartner an anere Familljemembere ka selbstverständlech an der Psycho-Therapie-Therapie-Sitzungen oder Supportgruppen deelhuelen, fir besser mat Ärem Konditioun ze bestoen, d'Stigmatiséierung vun der psychescher Krankheet iwwerdréit an d'Ënnerstëtzung vun Ärer Genesung ze ënnerstëtzen. Psychoeducation kann hëllefen, puer vun der Angscht an dem Misweech ze verbidden datt Dir an Är léif Är Iwwer Är Bedingung hunn.
Allgemeng Zorte Psychoeducation for Panic Disorder:
Informatiounen iwwer d'Ursaachen an d'Symptomer vun der Panikstier
Psychoeducation kann Iech hëllefen, all d'FAQen iwwert d'Panik Stéierungen ze léieren. Vill Panikschäi huet Froen an Besuergt iwwer hiren Symptomer. Duerch Psychotherapie kann Äre Therapeut hëllefen e puer ärer Suergfalt ze reduzéieren andeems se d'Ursaachen vun der Panikerkrankung an Ären Symptomer grëndlech erkläert.
Zum Beispill, Dir kënnt Iech Angscht hunn iwwert e puer vun Äre Panikattacke wéi d'Kürze vun Atem, Schwindel a Schatz. Är Therapeur kann Iech erkläre firwat dës Symptomer opmaachen an Weeër déi Dir eventuell mat sech bréngen.
Understanding Panic Disorder Treatment Options
Et ass net onkomplizéiert fir Iech vun Ärer éischter Therapie-Sëtzung intimidéiert ze fillen. Är Therapeut wäert Iech Äert Besuergt virstellen an Iech bereet sinn, Iech ze verstoen wat vun dem Therapieprozess erwaart. Duerch Psycho-Bildung huet si Iech och Informatiounen iwwer d'Strategien, déi duerch Therapie geléiert ginn, kënnen hëllefen Är Symptomer ze verbesseren.
Si kann Iech och iwwer aner Behandlungsoptioune informéieren, zB Medikamenter a Gruppentheorie.
Grupp Therapie
Dir kënnt Iech als Grupp Therapie als Deel vun Ärem kompletten Behandlungsplang recommandéieren. Gruppentheorie befaasst eng Entrevue mam Therapeut oder engem Gruppassistent zesumme mat aneren, déi an der selweschter oder ähnlecher Diagnostik deelhuelen, fir verschidden Ziler ze schaffen. Zum Beispill kann eng Gruppentheorieklasse op d'Hëllef vu Leit mat Angscht trieden mat hiren Symptomer ze konzentréieren. Dës Gruppen treffen sech eemol d'Woch oder zweeschued fir eng limitéiert Zuel vun Zäit.
Psychoeducation ass oft e groussen Deel vun Gruppentheorie. Membere kënnen zesumme kommen, fir Froen iwwer de Facilitator ze stellen a wësse wichteg Kenntnisser iwwert hiren Zoustand. Grupperait Therapie kann e wäertvollen Wee fir Iech e méi klarere Verständnis vun Ärer Bedingung gewuer ginn, wéi a firwat verschidden Coping-Fäegkeeten kënnen effizient sinn, an wat Dir virzepaken wann Dir mat enger Panikerkrankung liewt .
Gruppentheorie huet de Plus vun der Barrière vun der Einsamkeet an der Isolatioun, déi sou vill Panikschwëters matenee konfrontéiert ginn, briechen. Et erméiglecht Iech Är Rückgesichter, Fortschrëtter a Succès mat aneren ze teelen, déi mat Ärer Erfahrung bezéien. Gruppentheorie kann Iech mat der néideg psychoeducation an Ënnerstëtzung ufroen, déi Dir braucht mat der Panikerkrankung ze bewäerten.
Quell:
Corey, MS, Corey, G., & Corey, C. (2013). Gruppen: Prozess a Praxis. Belmont, 9. Editioun, CA: Brooks / Cole.