OCD kann e Klengen op Äert Liewe lieweg maachen, awer et ginn Weeër fir ze iwwerhuelen
Wann Dir Obsessive-Compulsive Stéierungen huet (OCD), weess Dir, datt Är Symptomer oft kënne ginn an de Wee an der romantescher Bezéiung erhalen. Tatsächlech sinn vill Leit mat OCD Single, an déi, déi an enger Bezéiung oder bestuet sinn, rechnen oft eng wesentlech Relatioune Stress. Natierlech ass net all Persoun mat OCD d'selwecht.
Awer wann d'Symptomer vun Ärem OCD eng zousätzlech Erausfuerderung fir Äert Liewe lieweg maachen, ginn et Weeër fir ze bewegen.
OCD Symptomer kënne Barrieren zu romanteschen Bezéiungen erstellen
Et gi vill Aart a Weis wéi OCD am romantescher Bezéiung kommen kann. Zum Beispill, Dir hutt Problemer datt Dir Äert Selbstzeeche hält an Dir mat Schäi vu Gefiller ëm Är Symptomer kënne kämpfen, wat Iech kann Iech Kontakt mat anere vermeiden.
Ausserdeem kënnt Dir Iech fillen datt Dir d'Natur vun Ären Obsessiounen an Zwang vergeesst huet, fir e Oflehnung vun engem potenzielle oder aktuellen romanteschen Partner ze vermeiden. Är Obsessiounen oder Zwang kann sech ëm Äre romanteschen Partner zielen, wat et besonnesch schwéier erreechen kann d'Natur vun Ären Symptomer ze weisen. Et ass kloer, datt dëst Geheimnis op de Wee vun enger offener, éierlecher an intimen Bezéiung steet. Symptomer vun Depressiounen, déi net onkomplizéiert sinn an OCD, kënnen et och schwiereg maachen intim Relatiounen z'erhalen an ze halen.
Natierlech, fir vill Leit, sexueller Intimitéit ass en essentiellen Aspekt vun all romantescher Bezéiung. Allerdéngs, wéi Dir scho vill Erfahrung hutt, kann OCD Symptomer mat sexueller Bezéiung behinderten. Zum Beispill kënnt Dir Obsessiounen mat Verunrung erënneren (wéi zum Beispill d'Sauerei vun Ärem Genitalen an Ärem Partner) oder sexuelle Stéierunge stéieren (z. B. sexueller Attacke), déi et schwéier ze engagéiere fir sexueller Relatioun mat Ärem Partner.
Net iwwerraschend Leit mat OCD sinn oft sexuell evitéiert an sexuell zefridden an hiren Bezéiungen.
Wéi Dir kënnt
Obwuel OCD vill Herausfuerderungen bitt, fir sech z'entwéckelen, z'entwéckelen an eng romantesch Bezéiung ze genéissen, et ginn Weeër fir ze iwwerhuelen :
- Är Symptomer verwalten. D'Schwéierkraaft vun den OCD Symptomer ass positiv ass mat der Onméiglechkeet, eng romantesch Bezéiung z'erhalen an ze behaalen. Als éischt ass e wichtegt an noutwennegen éischte Schrëtt fir eng kleng Romantik an Äert Liewen ze léisen fir Är Symptomer effektiv ze behandelen . Vergiesst Är Behandlungsplang mat Ärem Dokter, Psycholog oder aner mentaler Gesondheet professionnel fir ze garantéieren datt Dir de beschtméiglech Behandelungskurs unzefroen.
- Konscht Psychotherapie. Niewent der Verwaltung vu Symptomer vun OCD kann d' Psychotherapie e nëtzlechen Kader fir eng Beruffsausbeugung virstellen, wéi zum Beispill e kleng Selbstvertrauen, Schwieregkeeten, assertiv, schlechte sozial Kompetenzen an e Manko selwer Selbstvertrauen ze hunn, eng stabil, laangfristeg Relatioun ze behaalen.
- Ären Partner betrëfft. Wann Dir schon an engem romanteschen Relatioun kënnt, kann et nëtzlech sinn fir Ären Partner eng méi aktiv Roll bei Ärer Behandlung ze huelen. Den Dokter oder de Therapiater Büro kann e sécher a neutralem Stand sinn, fir d'Symptomer ze bestemmen, déi Dir erliewt, besonnesch déi déi se pechend peinlech sinn oder op der Manéier oder der Entrüstung gebaut sinn. Je méi Ären Partner verstoen Är Symptomer, wat Dir méi laang kënnt.
- Erlaabt offen an eier Kommunikatioun. Egal ob Dir OCD hutt oder net, offen an eierer Kommunikatioun ass d'Fundament vun all romantescher Bezéiung. Dëst ass besonnesch wichteg wann Är Symptomer intensiv sinn oder geännert ginn. Äre Partner muss wëssen, wat Dir erliewt. Ech sinn net bewosst datt d'Erausfuerderunge géife géife vermeiden misferstinn (wéi "he / she does not find me an attraktiv méi"), déi an der Art an Intimitéit a Vertrauen entstoen.
- Maacht eng Supportgruppe. D'Ënnerstëtzungsgruppen aus der Gemeinschaft fir OCD kënne exzellent Quellen fir sozial Ënnerstëtzung sinn an eng Geleeënheet sinn ze héieren, wéi anerer et mat Gefühl vun Isolatioun oder Verzaubert sin. Obwuel et dervun ausfale kann, datt een deen Dir hutt iwwer eng Ënnerstëtzungsgruppe fonnt hunn, mat Vorsicht viru goen. Vill Ënnerstëtzungsgruppen hu Regele fir d'Vertrauenspersoune vun de Participanten ze schützen an d'Bezéiungen (och bemierkbar Frëndschaften) ausserhalb vun der Gruppereinstellung aktiv z'entwéckelen. Wann Dir d'Support-Grupp fir Wäert an d'Bezéiung erbitt, kann et schwiereg sinn fir een oder zwee vun iech fir an d'Grupp zréckzeginn.