Life Transitions May Trigger Return vun OCD Symptomer
Iwwersiichtskaart
Callie ass eng 32 Joer al Fra, déi am Alter vu 7 Joer bei OCD diagnostizéiert gouf. Si huet d'Conditioun erfollegräich mat Medikamenter fir de gréissten Deel vun hirem Liewen. Viru kuerzem huet d'Callie ugefaang e Wieder am OCD Symptomer ze erliewen. Si huet gemellt, datt si hir Medikamenter uginn, wéi se geregelt huet, awer si huet e puer bedeitend Transitioune während de leschte sechs Méint erlieft.
Callie gesicht fir eng Therapie ze hëllefen, fir hir ze sortéieren wat et an hirem Liewen geet an d'Kontroll vun hirem OCD kritt.
Callie ass zënter kuerzem vun hirem Mann vun 8 Joer getrennt. Si hunn e gemeinsame Sêit vun hire Kanner, 5 a 7 Joer. De Callie an hire Mann hu probéiert den éischte Residenz ze halen ze verhënneren, datt d'Kanner pro Woch zwou Weeër zirkuléieren. Andeeleg bleift Callie an der Woch mat de Kanner, do geet d'nächst Woch an hir Elteren erëm, während hirem Ehemann mat de Kanner doheem bleift. Si fänkt um Enn vun der Woch zréck, geet dann op d'Enn vun der Woch zréck an hir Elteren.
Och wann dëst Ofkommen eng gutt Aarbecht fir d'Kanner schafft, mécht et en immensen emotionalen Toll op Callie. Si huet Schwieregkeeten ze schloen, Stëmmung ännert, erhéijen Angscht an 'nei' OCD Symptomer. Callie schwätzt d'Schwieregkeeten op d'Aarbecht ze konzentréieren, wat Schwieregkeetsgrad mat Fréi an Aarbechtsplang ze halen.
Dëst Resultat d'Gefiller vun der Onsécherheet, der Angscht an der Scham, déi vun alen Kämpf erëmbeliicht gouf mat engem Gefill wat se net gutt genuch ass.
Callie och bericht datt d'Ausgab Zäit vun hiren Kanner a zu Hause schreift Angscht an Zweifel iwwert wéi gutt se si betreit ginn wann se net do ass. Si huet eng Routine fir d'Kanner entwéckelt a mengt datt Struktur a Konsequenz déi Ufuerderunge fir gutt Elteren hunn.
Callie weess, datt hirem Mann manner organiséiert a persistent ass wéi si, besonnesch wann et zu Elterendeel an Haushaltsmanagement komm ass, zwee vun hiren gréisst Problemer wéi e puer.
Wann se vun de Kanner an doheem ass, gëtt Callie duerch onrouegend Gedanken iwwer hirem Wuel gebremst. Si rifft hirem Mann e puer Mol am Dag fir un dat ze drun erënnere wat se seet Angscht datt hien vergiess gëtt. Am Owend rifft se e puer Mol all Stonn un, fir ze kucken wéi d'Saachen aarm sinn, a si si vun hirem Mann verséchert, datt hien dem "Plan" folgend ass, deen se fir sech an excruciéieren Detail erlieft huet.
Geschicht
Callie huet vermësst d'Symptomer vun OCD als jonke Kand ze gesinn . Si huet en héiche Bestellung an hirer Ëmwelt gefuerdert fir sech sécher ze fillen. D'Elteren vun Callie hu si bei der Suggestioun vun hirem Kindergarten-Léierrëtt evaluéiert wéinst hirem Bedürfnisser fir stänneg Garantie a fir d'Saache am Klassesall ze organiséieren an ze organiséieren. Et ass méiglecherweis eng Ännerung vun hirer Routine bei der Heem oder der Schoul zu enger extremer Angst an Agitation.
Den Psycholog, deen d'Batterie vum Test gemaach huet, war zéckt fir d'Callie bei Alter 4 ze diagnostéieren. Hien huet se eng provisoresch Diagnostik vu "probabel OCD" ugebueden an zesumme mat Callie, hir Elteren a Léierpersonal an hirer éischt 4 Joer Schoul gemaach.
An der véiergrad, huet Callie Schoulen a Psychologen geännert. Dëse Iwwergang war ganz schwéier fir hatt, wéi war de Verloscht vu Kontroll iwwer hir Ëmfeld. Si krut eng fest Diagnostik vun OCD a krut Medikamenter. Si hat Medikamenter Aneelung iwwert d'Joren, awer ass net aus Medikamenter ausser an der Schwangerschaft, eng Zäit déi se als "Madden" beschriwwen huet.
Interventioun
Callie ass zur Therapie fir Hëllef mat hir obsessive Gedanken ("D'Kanner si net okay / sécher / gutt - mir verbréngen hir Liewe mat eise Inkonsistenzen") an zwéisen Aktiounen (de Mann, d'Schoul, d'Nanny Dutzende Mol Dag fir d'Versécherheet, datt d'Kanner ëmmer méi kréien wat se an deem Moment brauch hunn).
Callie huet och hir Psychiater fir eng Medikamenterbewertung gesinn . Hien huet hir Dosis vu Prozac an Trazadone ugepasst, an huet den Lorazepam PRN am Dag ofgeschloss.
D'Therapie bestoung aus CBT (kognitiver Verhalenstherapie), déi Response / Ritualpräventioun beinhalt. Callie konnt méi kënnen toleréieren "net wësse", ob d'Kanner iwwer d'Zäit okay waren. Zuer Zäit hu mir festgeschalteg Zäiten fir hiren Ehemann an d'Nutt an d'Inquisitioun bei hir gefrot wéi déi meescht Elteren si wann se vun hiren Kanner (virun der Schoul, no der Schoul an am Bett) sinn. Callie huet mat all de Kanner matgedeelt, ier si fir d'Schoul verluer hunn, fir hinnen e gudden Dag ze wënschen a se ze soen, datt si si gär hunn. No der Schoul hunn si d'Basis fir iwwer hir Dag ze schwätzen an Pläng fir den Owend. Virn Bett géift si hir genannt Gutt Nuecht. Si huet se net genannt oder d'Erwuessener, déi si fir si verantwortlech waren.
Mat der Zäit huet si manner Frae drun tëschent Schecken an Uriff En groussen Deel vun hirer Therapie hu sech erausfuerdert irrational Iwwerzeegungen an negativ Selbstreduktioun. Wéi se sech gewaart hunn, huet si hir "Cheated Sheet" genannt, fir Froe ze verlaangen, hir obsessive Gedanken ze erauszefannen an drun erënnert datt hir Kanner an der Vergaangenheet ouni "perfekte Struktur" gutt sinn.
Si huet och eng Selbsthilfegrupp fir Frae mat OCD. Do huet si geléiert Weeër ze distanzéieren, wéi si gezwonge sinn fir de Telefon ze erreechen. Callie huet och ugefaangen d'Achterlechkeet Meditation ze praktizéieren. Wann Dir dräi Mol am Dag 5-10 Minuten gedauert huet, huet si geléiert, méi ëm hir Gebaier ze bewierken, an hir Sënner ze sensibiliséieren an un onbedéngt Gedanken ze goen.
Resultater
An sechs Méint huet Callie schlofen ouni Medikamenter. Si huet hir Daggänger Anti-Angst-Medikamenter ganz selten benotzt, an huet de Prozac all Dag da geholl. Hir Aarbechtleistung ass erëm normal. Si huet ugefaang, e Liewen mat Frënn ze bauen an hir "Wochen ab" vu vollzäitegen Elteren ze hunn als Resultat.
Si huet weiderhi Gedanken unzehuelen, wat se mengt, ass déi effektivst Technik fir OCD. D'Check-in Calls goufen dräi Mol deeglech ënnerstëtzt, a si hunn hir Kanner mat de Kanner vum Papp op seng Wochen entwéckelt, fir hien ze involvéieren.
Reflektioun
Hutt Dir Schwieregele geluecht? Sidd Dir besuergt iwwer Äre Kanner / Ren, wann se net wäit ewech sinn? Hutt Dir de Kampf mat dem Gedanken, en onentstännegen Elteren ze sinn? Oder äus aneren erlaben an Äert Kand ze liewen fir hir Deel unzegräifen ouni ze interferéieren? Wann Dir esou ass, gitt Är Gedanken hei - erzielen eis, wat fir Iech fir dës Froe geschafft huet.