Angscht a Angstzäite passéieren zimlech zesummen, awer dës Terme si net austauscht. Och wann d'Symptomer typesch iwwerschneiden, ënnerscheet sech d'Persoun mat dësen Emotiounen op Grond vun hirem Kontext. Angscht betraff eng bekannten oder verstanener Bedrohung, während d' Angscht aus enger onbekannter oder schlecht definéiert Bedrohung ass.
Angscht a Angscht produzéiere eng Stress Response
Angscht a Angscht zielen och ähnlech Äntwerten op verschidden Gefore.
Awer vill Experten gleewen datt et wichtegen Ënnerscheeder tëscht deenen zwee sinn. Dës Ënnerscheeder kënne rechnen wéi mir reagéiere op verschidde Stressuren an eiser Ëmwelt.
Muskel- spannungen, méi härz Heartzillung an Aart ailleurs markéieren déi bedeitendst physiologesch Symptomer, déi mat enger Reaktioun op Gefaang ass. Dës kierpere Verännerungen erreecht duerch eng verbueden Kampf- oder Fluchtstressmessage , déi un d'Noutwendegkeet fir eis Iwwerliewend noutwendeg ass. Ouni dës Stressreaktioun kräischen eisen Geescht net d'alarméierende Gefaassungssignal an eis Kierpere géifen net kënne virbereeden fir ze flüchten oder ze bleiwen a sech ze bekämpfen wann se mat der Gefaassung konfrontéiert waren.
Anxiety
Laut Auteur Sadock, Sadock an Ruiz (2015) ass Angscht e "diffus, onauchtend, vague Sinn vun Erfarung". Et ass oft eng Äntwert op eng ongerechteg oder onbekannter Bedrohung. Zum Beispill, virstellen, datt Dir eng däischter Strooss geet. Dir kënnt Iech e bëssen onroueg maachen an et ass vläicht e puer Schmetterlinge an Ärem Magen.
Dës Sensatioune sinn duerch Angschtzëmmer verursaacht, wat mat der Méiglechkeet ass, datt e Fremder kann aus engem Buschtaus sprangen oder Iech op eng aner Manéier ze schützen an Iech schueden. Dës Angscht ass net d'Resultat vun enger bekannter oder spezifescher Bedrohung. Villmol ass et vun der Interpretatioun vum Geescht vun den eventuellen Gefore dat kënnt direkt beuerteelen.
Besonnesch gëtt oft vu ville onkloerleche somatescher Sensatioun begleet. E puer vun den heefegsten physesch Symptomer vun der Angscht sinn:
- Kappwéi
- Muskelschmerz a Spannungen
- Schlof Behörden
- D'Dichtheet ass am ganzen Kierper gepréift, besonnesch am Kapp, Hals, Kicher, Gesiicht
- Broscht Péng
- Klingend oder Pulsatioun an Oueren
- Iwwerwaachte Schwëtzen
- Shaking an Zidderen
- Keelt Kéiser oder waarm Bëscher
- Accelerated Heart Rate
- Niewenbeeschtung oder Äschen
- Depersonaliséierung an Deresaliséierung
- Mëssbrauch oder Nausea
- Kuerzstilleger
- Feeling wi et dir wësst
- Schwindel oder däischter
Angscht
Angscht ass eng emotional Äntwert op eng bekannten oder definitiv Bedrohung. Wann Dir eng däischter Strooss fuert, zum Beispill, an eng Persoun weist e Pist bei iech a seet: "Dat ass e Stockaufe", da wier et wahrscheinlech eng Angschtakt erunzegoen. D'Gefaang ass richteg, definitiv an direkt. Et ass e kloert a presenten Objekt vun der Angscht.
Obwuel de Fokus vun der Äntwert ass ënnerschiddlech (echte vs. imaginéiert Gefaang), Angscht a Angscht ginn interreléiert. Wann Dir mat Angscht konfrontéiert ass, erliewen de meeschte Leit déi kierperlech Reaktiounen, déi ënnert Angscht behandelt ginn. Angscht mécht Angscht, an Angscht kann Angscht verlaangen. Awer déi subtile Ënnerscheed tëschent deenen zwee ginn Iech e besseren Verständnis vun Ären Symptomer ze ginn an et kann een an der Behandlungsstrategie wichteg sinn.
Hëllef fir Angscht a Angscht
Angscht a Angscht si mat vill mental Gesondheetszoustand. Dës Gefühle vun den meescht vun der Angschtstrecken, wéi speziell Phobien , Agoraphobie , sozialer Angschtstress a Panikerkrankung . Wann Ängscht an Angscht ongeschaaft sinn, e Rendezvous mat Ärem Dokter.
Äre Dokter wëll Är aktuell Symptomer an Är medizinesch Geschicht iwwerpréift fir ze hëllefen e méigleche Grond vun ärer Angscht a Angscht z'erreechen. Vun do uewen erwuesse Är Dokter fir eng Diagnos ze maachen oder ze referéieren an ee Spezialbehandlungsanbieter fir weider Evaluatioun. Wann Dir déi diagnostizéiert hutt, kënnt Dir op e Behandlungsplang starten, deen Iech bei der Reduktioun an der Bekämpfung vu Angscht a Angscht maache kann.
Source:
"Sadock, BJ, Sadock, VA & Ruiz, P." Kaplan a Sadock's Synopsis vu Psychiatrie: Behavioral Sciences / Klinesch Psychiatrie, 11. Editioun 2015 Philadelphia, PA: Wolters Kluwer.