Loosst e friddegen Home for Yourself an Är Famill erstellen. Hei ass wéi!
Bei der Sich no Weeër fir Stress ze kontrolléieren , sinn d'Leit oft vun engem vun de simpelsten an effektivsten Strategien ausgelooss: e friddleche Heem. Well de gréissten Deel vun eisem Deeg beginn an doheem sidd, mat engem friddleche Heem wéi Är Base kann Dir Iech all Dag un Iech vun der manner Stress setzen. (Kanner schätzen dat och!)
Well dëst schéngt sou sou ee geäntwert, firwat maacht d'Leit méi konzentréieren op d'Entdeckung an d'Montage vun den Elementer vun engem friddleche Heem?
Et ass e Paradox, dee vill vun eis erliewt - och wann doheem ass wichteg, d'Noutwendegkeet, d'Struktur an d'Aarbechter vun eise Wunnengen këmmeren, kënnen net wéi e Pressen vun enger Bedierfnis wéi anerer, déi mir all Dag erliewen. Wann mir eis raus goen, fir d'Dier am Mueren erauszéien oder op enger Couch op der Couch ze kommen, da kann d'Reinatioun an d'Organisatioun als e lächerlech Verfollegt schéngen. Wann Dir awer de Wäert dorunner denkt, en inspiréirend Plaz ze erwechen op eng berouegend Plaatz fir dohinner ze kommen an eng entspaanter Plaz fir ze liewen, ass et kloer datt Zäit an Energie fir eng friddlech Heem ze setzen an eng Energie gespuert kënne ginn an Stress erliichtert. Hei sinn e puer méi Ursaache fir en friddleche Heem ze kreéieren.
- D'Maut vu Kloert
Awer nei Weeër vill Leit wëssen net, Klotere kascht. Et dréit eis Zäit, Energie, a souguer Geld! Méi erfueren iwwert déi verstoppt Käschte vum Unfroen . - Am Fun mat Frënn a Famill
Eent vun mengen Lieblings-Clutter-Clearing-Experten, FlyLady, bezitt sech op eng onroueg Ëmwelt wéi beim Living CHAOS: Can not anyone Over Syndrome! Ech léiwen dës Akronym, well et esou richteg ass - déi sech mat Frënn a Famill an engem messere Doheem entspanen? Wahrscheinlech net Dir oder Är Gäscht! Wéinst der Virdeeler vun der sozialer Ënnerstëtzung , an de Stress, d'Avantage vun de Spaass mat Frënn ze hunn , ass et méi hëllefräich fir en Ëmwelt ze hunn, wou jiddereen sech relaxen a Spaass hunn.
- Luucht Äre Energieniveau
D'östlech Praxis vum Feng Shui - d'Antikitéit vun der Placement - gewinnt ganz populär iwwer d'Welt, wéi d'Leit bemierken, datt hiren Ëmfeld d'Art a Weis wéi si hunn an déi Energie déi se hunn hunn. Feng Shui hält fest, datt d'Placement an d'Zort vun Objeten an eiser Emgéigend eis Energie oder Chi beaflossen. Egal ob Dir un Feng Shui interesséiert ass, hutt Dir wahrscheinlech festgestallt dass d'Opkliméiert Ëmwelt en Energiesawe wäiss ass - och wann ett sou vill ze kucken (an alles wat Dir gesitt, ass eng Erënnerung un d'Reinigung déi et gemaach gëtt)! Eng onverkennbar, friddlech Doheem ass fir Iech méi energesch an entspaant ze maachen.
Elo, datt Dir wësst firwat et wichteg ass fir e friddleche Heem ze erhalen, lass deelen eis wéi . Deen och verschidde Friddensofgestützte Elementer an Ärem Heem kennen e bësse méi berouegend an agréabel Plaatz maachen. Wann Dir versicht Äert Heem an e méi friddlechen Raum ëmsetzen, fannt Dir déi folgend Elementer vun engem friddleche Heem.
Pare Down, Organize an Dekore
Dëst sinn déi klassesch Aktivitéiten, déi d'Leit denken, wéi se d'Haus makeover erënneren. Gitt ze stéieren ofzwoums kann Iech hëllefen, Energie absen iwwerall an Ärem Heem. Organiséiere vun Äre Saachen kann Iech hëllefen, ze wësse wou alles ass an Dir hutt e Plaz fir alles an Ärem Heem ze setzen, fir datt d'Autonomie gutt ass. Dekoréieren, Fuerderen vu Faarwen a Themen déi wierklech mat dir schwätzen, kann Iech hëllefen Iech entspaant an energiespuerend ze gleewen wéi Dir kuckt an d'Schéinheet, Bestellung an Stil vun Ärem Heem. Déi folgend Ressourcen Iech mat dësem Schrëtt hëllefen:
Erstellt e Raum fir Stressrelief Aktivitéiten
Ee vun den Erausfuerderunge fir d'Gewësse vun der Belaaschtung ze erhalen ass datt mir beschäftegt sinn an aner Aktivitéiten an eisem Liewen ze erreechen. Wa mir an engem physeschen Raum fir eis Stress-Relegatiounsméiglechkeeten bauen, hunn mir eng kierplecht Erënnerung, och e Facilitator, fir eis ze hëllefen d'Motivatioun ze erhalen, dës Gewohnheiten am Liewen ze halen.
Feng Shui
Vill Leit hunn d'Stressrelief vu Fengshui getippt a schwéiere vun der Praxis. Wéi Dir Ännerungen maache fir e friddleche Liewensraum ze kreéieren, faktoréieren an engem klengen Fengshui (oder vill) laangfristeg Virdeeler brénge kann, wéi een d'Spannungsléift Elementer vum Feng Shui integréiert, musst Dir net ëmmer Den gréissten Deel vun den Ännerungen ze behalen - si sinn nëmmen Deel vun Ärem Dekor.
Aromatherapie
Well Aromatherapie souvill vill drun ass, ass et einfach, Produkter ze fannen déi e wonnerschéin a berouegend Doft fir e Raum hunn. An den Hype ass net ongewollt; Aromatherapie Forschungsresultater weisen, datt et wierklech Ënnerstëtzung vum Stressrelief fir seng Benotzung sinn.
Aromatherapie kann hëllefen e friddleche Hause ze schmaachen dat subtly passiv Stress Erliewniss ubelaangt, sou datt et e recommandéierten Element vun engem friddleche Heem ass. Méi erfuerderlech wéi Dir Aromatherapie an Är Ëmwelt integréiert.
Musek
Musek ass en aneren vun deene wonnerschéinen Stressreliefers, déi, wéi Aromatherapie, passiv Stressrelief erlaabt Iech energieséieren oder ze relaxen (jee no der Art a Weis Dir benotzt) an Dir kënnt Benefite ubidden, déi besser sinn wéi Dir Iech virstellen. (Liesen iwwer d' Belaaschtung vun der Belaaschtung vun der Musek .) Incorporéiert Musik an den Hannergrond kann hëllefe mat enger friddleche Heemvirdeel bäidroen - et ass e super Wee, fir de Stress vun deenen Dir matzeschaffen, a gläichzäiteg Är eege Stress erlaben, ouni vill Effort.