Wëllt Dir eng geheime Waff fir Stress ze verneieren ? Organiséieren. Eng Plaz an der Ustrengung fir organiséiert ze ginn, besonnesch wann dës Organisatioun op verschidde Gebidder vun Ärem Liewen geet, kann hëllefen, Stressniveauen laangfristeg ze reduzéieren andeems Dir manner letzt Wochelueden an verschiddene Situatiounen auszeüben. Et kann och fähig maachen, sou datt Dir nei Situatiounen als "spannend" anstatt "stresseg" erlieft, wat d'Kraaft an d'Dauer vun der Stressreaktioun miniméieren oder se eréischt fir déi éischt Plaz ausléise kënnen.
Allerdings ass et organiséiert méi schwéier wéi et ufanks kléngt. Zum Beispill, wéi organiséiert muss dir sinn? Wéini kennt Dir wann Dir "genuch" organiséiert sidd? (Gitt Är Kleeder un Hänn nogeschléit hänkelt oder alfabéiert? Muss all Minutt ufänken a Kalenner an e Kalenner plangen?) A wat sinn déi wichtegst Gebaier vum Liewen fir organiséiert ze ginn?
Déi folgend Spannungen fir organiséiert Ofdeckung wéi geplangt organiséiert ginn ze ginn, wéi enge Beräicher déi gréissten Virdeeler maachen an wéi se ze begéinen:
Organiseieren Äre Haus
E gebremst Haus kann eent vun der Energie entwëckelen; Dat ass vill verbreed Wëssen. Et ginn awer aner versteierter Käschte vu Stécker . (Clutter kann Är Finanzen a Plan ze drainéhen). Duerfir ass et wichteg, Är Heem ze organiséieren. Während Dir Är Bicher net alphabetiséiert hutt oder Är Schuucht nei dem Datum kaaft hunn, deen Dir kaaft hutt, ass et wichteg, alles an senger Plaz ze hunn an dat ass e Plaz wou et Sënn mécht.
Hei sinn e puer Tipps fir eng organiséiert Doheem ze haalen .
Organiséiert Är Zäit
Fannt Dir Iech ëmmer opriichte? Gitt Ären Häerz Rass mat alles wat Dir maacht? An hutt Dir Är Schwiereg erënnert un alles? Wann jo, weess Dir schon datt dëst Liewen esou stressvoll sinn, net? D'Organisatioun mat Ärer Zäit kann e groussen Impakt op Äert Liewen maachen: Är Lëscht ze maachen kann all gemaach ginn, an et kann Är Gedanken net ophalen.
Wann Dir Är Zäitpläng organiséiert hutt, erënnere mir e puer wichteg Saachen. Als éischt, iwwerhaapt net overbook selwer. Planen nëmmen esou vill Aktivitéiten wéi Dir Zäit hutt. Och wësse sollt wat Dir maache musst gemaach a wann Dir - an en anere Wee wéi Dir et an Ärem Kapp hält. (Ech recommandéieren David Allen's Erléisung fir eng Zesummenaarbecht mat enger Zesummenaarbecht ze schaafen.) Am Endeffekt schreift Iech an e puer Auszäit. Wann Dir ëmmer lächerlech laacht, laafen, lafen, kënnt Dir manner manner effizient sinn, well Dir midd vu lauter Laafen. Et schreift an e puer Zäit aus der Auerzäit, an Dir kënnt wierklech de Rescht vun der Zäit konzentréieren.
Be Proactive
Jo, Dir maacht Iech als Proaktiv mat Äre Problemer matzemaachen, datt Dir organiséiert sidd, datt et eng Tendenz gëtt organiséiert mat Ärem Approche fir Stress ze organiséieren, wat e staarken Employé kann. Et ass wichteg ze kucken a Muster Stressuren ze eliminéieren, fir datt Är Stressreaktioun net konstant ausgeléist gëtt. Zum Beispill, wann Dir Är Schwieregkeeten huet mat Ärem Kanner, gitt net just eng Situatioun, wéi et viru sengem éischte passéiert ass; probéiert d'Muster vum Verhalen ze bemierken an dës Muster ze bewierden, sou datt se net geschéien. (Ech géif gären datt et "organiséiert gëtt mat Disziplin.") Wann Dir Iech am Stau ëmmer am Traffic beaflosst, probéiert ze bestëmmen firwat, an dës Froe bewäerten.
(Dëse Artikel iwwer Stroossen rage huet e puer Tipps an dëser Géigend.)
Dir kënnt an Ärem Liewe laang organiséiert ginn. Dëst sinn dräi vun den Haaptdeeler. Gitt hinnen et probéiert, a fänkt mat manner ze stressegen.