Wann Dir un Weeër denkt, Stress am Liewen ze reduzéieren, normalerweis Techniken wéi Meditation , Yoga a Journal ze kommen. Dëst sinn super Techniken, fir sécher ze sinn. Awer en neie bescht Frënd kritt Dir och vill Spannungsliewen an Gesondheetsvirdeeler. Während mënschlech Frënn grouss sozial Ënnerstëtzung leeën a mat e puer fabulous Virdeeler kommen, ass de Artikel op d'Virdeeler vun einfache Frënn: Kazen a Hënn!
Fuerschung weist, datt, ausser Dir sidd deen, deen wierklech Tiere net gefällt oder absolut absolut beschäftegt ass fir eng richteg ze këmmeren, kann Hausdéieren exzellent sozial Ënnerstëtzung, Stressrelief an aner gesondheetlech Virdeeler - vielleicht méi wéi Leit! Déi folgend sinn méi gesondheetlech Virdeeler vun Haustiere.
Verbessert Är Stëmmung
Fir déi déi Déieren gär hunn, ass et praktesch net méiglech, an enger schlechter Stëmmung ze bleiwen, wann e Puppelchen léiwe Welpen eegeschaft ass, oder wann e super super Soft Katze géint Är Hand hält. Fuerschung ënnerstëtzt d'Stëmmung fir d'Virdeeler vun Haustiere. Eng kuerz Studie huet fonnt datt Männer mat AIDS manner Chancen an Depressiounen leiden wann se e Béier am Besëtz hunn.
Kontroll Blutdrock besser wéi Drogen
Jo, et ass richteg. Während ACE Medikamenter géifen normalerweis den Blutdrock reduzéieren, sinn se net esou effektiv iwwer d'Kontroll vu Spikes am Blutdrock duerch Stress an Spannungen. An enger Studie zu Hausdéieren a Bluttdirekter, Gruppen vu hypertenséiertem New York Stockbrouckers, déi Hënn oder Katz hunn Huesen hunn de Blutdrock an d'Häerzten wéi déi, déi net Hausdéieren kritt hunn, hunn.
Wéi se vun den Resultater héieren hunn, hunn déi meescht vun deenen an der Non-Pet-Grupp erausgezunn an hu Päerd!
Encouragement fir erauszefannen an ze trainéieren
Ob mir eise Hënn wandern, well se et brauchen oder méi wahrscheinlech e Spazéiergang genéissen, wann mir eis Begleedung hunn, Honnebesitzer verbréngen méi Zäit wéi nett Déierebesëtzer, op d'mannst wann mir an enger urbaner Ambiance liewen.
Well d' Ausübung gutt fir Stressmanagement an allgemeng Gesondheet ass, kann en Hund mat der Erhéijung vun dëse Virdeeler geschriwwe ginn.
Hëllef mat sozialer Ënnerstëtzung
Wann mir eraus goen, mat engem Hond mat eis kënne méi zougänglech maachen an d'Leit e Grond hunn fir ze stoppen an ze schwätzen, an doduerch d'Zuel vun de Leit, déi mir treffen erreechen , ons eng Chance ginn fir eise Netz vun Freunden a Bekannten z'erhéijen, déi Och huet et grouss Stressmanagement Virdeeler.
Stav Off Loneliness an onbedingte Léif ze bidden
Haustiere kënne fir Iech a Wee sinn, déi d'Leit net kënnen. Si kënne Léift a Begleedung ubidden an och komfortabel Stéierunge genéissen, Geheimreeg bleiwen a gutt Fäegkeete sinn. A si kënne de beschten Antidot zur Einsinn sinn. Tatsächlech hunn eng Studie fest fonnt datt Altersheemer Awunner manschenzeelsten gemengt hunn wéi wann Hënnen alleng besicht ginn wéi wann se Zäit mat Hënn an aner Leit verbraet hunn! All dës Virdeeler kënne reduzéieren d'Quantitéit vum Stress Leit Erfahrung am Respekt vun den Gefiller vun der sozialer Isolatioun an dem Mangel vun der sozialer Ënnerstëtzung vu Leit.
Déiereschutz kann d'Belaaschtung reduzéieren - heiansdo méi wéi d'Mënschen
Während mer all wëssen d'Kraaft, Är Problemer mat engem gudde Frënd ze schwätzen, deen och e gudde Léierpersonal schwätzt, fënnt d'Fuerschung datt d'Zäit mat engem Déierendem ze verwalten ass souguer besser!
Eng Studie huet gezeechent datt bei der Leedung eng Aufgab, déi stresseg ass, hunn d'Leit iwwregens manner Stress erlieft, wann hir Béiser mat hinnen waren wéi wann en Ënnerstëtzer Frënd oder souguer säin Ehepartner war. (Dëst kann deelweis wéinst der Tatsaach sinn datt Haustüren eis net beurteelen, se hunn eis einfach gär.)
Et ass wichteg ze realiséieren datt Besëtzer eng Haustier net fir jiddereen ass. Huet Haustier mat enger zousätzlecher Aarbecht an Verantwortung kommen, wat seng eege Stress bréngen kann. Mä fir déi meescht Leit sinn d'Virdeeler vun engem Pet, deen d'Noutfäll ugeet. Mat e puër bescheedste Frënd kann Stress reduzéieren an Äert Liewen a bréngen Iech Ënnerstëtzung, wann d'Zäite sech zéien.
Quell:
Evenson RJ, Simon RW. Kloerung vun der Bezéiung tëscht Parenthood an Depressioun. Journal of Health and Social Behavior . Dezember 2005.
Siegel JM, Angulo FJ, Detels R, Wesch J, Mullen A. AIDS Diagnostik an Depressioun an der Multicenter AIDS Kohortenstudie: den amelierende Effekt vun Déierebesitzer. AIDS Care. Abrëll 1999.