Dee jemanden fir e Datum maacht esou wéi jiddereen Typus assertiv . Et handelt sech ëm d'Initiativ, fir jidfereen wëssen wat Dir denkt a gefrot, wat Dir Iech glécklech bréngt a gläichzäiteg d'Gefill vun der anerer Persoun berücksichtegen.
Wann Dir leid aus sozialer Angschtstriedung (SAD) , kann et schwéier sinn datt mir Iech elo ee frot bei engem Datum froen.
Wéi géift sech eng tatsächlech Beguerde spillen?
Probéiert Skript fir Froen ze froen
Hei ass e Skript, deen Dir benotzt fir anzeféieren fir e Datum ze froen.
Sarah ass interesséiert fir en süzen Typ, dee se mat der Aarbecht mécht, awer huet ni den Mut entwéckelt fir hien erauszekréien. Si huet gewaart, an hoffert datt vläicht heifs wäert hatt hätt, awer se mengt och datt hien sech ze schief si fir déi éischt ze maachen.
Déi bescht Approche fir d'Sarah ass d'Ufro op eng casual Manéier z'informéieren als Deel vun engem Gespréich. Si wäert sech sou begeeschtert fillen (et ass manner Risiko fir "direkt" Oflehnung ) an déi aner Persoun kann soen ouni sech ze schlecht ze fillen.
Sarah: "Ech wollt ech de neien (hei Name vum populäre Schauspiller) Film gesinn. Hutt Dir et nach gesinn?"
Anstatt dat direkt direkt op engem Datum ze froen, huet si him d'Méiglechkeet fir méi Gespréich ze encouragéieren, wann hien interesséiert ass.
Nëmme Mann: "Neen, ech hunn et nach net gesinn, mä ech wëll gär." Meng Frënn sinn ëmmer esou beschäftegt datt et schwéier ass fir zesummen ze kommen a Pläng ze maachen.
Sarah: "Jo, ech hu geduecht datt et sech ganz cool gesinn huet. Wann Dir net beschäftegt ass, vläicht kéint mer zesummen goen?"
Cute Guy: "Sure, dat wier Spaass."
Sarah: "Okay, et ass e Datum. Hei lass ech mech meng Telefonsnummer leeën an da kann Dir Text oder opgeruff fir mech ze wësse wann Dir kéint fir Iech schaffen."
Wann Dir mat der anerer Persoun geschwat sidd, se sécher si ze lächelen, Äert Kontakter ze maachen an Är Kriibsfreundschaft ze frëndlech an op.
Wann déi aner Persoun net op Äre Gespréich oder Äert Invitatioun net akzeptéiere kënnt se se net perséinlech dozou huelen. Et gëtt näischt iwwer Erhéijung vu Wunnsëtz kréien. Amplaz félicitéiere Dir Iech fir Froen.
Source:
De Markway BG, Carmin CN, Pollard CA, Flynn T. Dying vu Verwierklechung: Hëllef fir sozialer Angscht a Phobia. Oakland, CA: Harbinger; 1992