E bëssche méi no uewe op Är Opmierksamkeet
A wéi schlëmm ass Är Opmierksamkeet ? De Fakt ass datt mer all nach e puer Deeg oder e weideren opruffen. Dir kënnt souguer emol ewechwëschen, andeems Dir e Online-Quiz huelen anstatt datt Dir eppes wat Dir maacht, wat Dir maacht, ze konzentréieren. Et gi vill Grënn, firwat mir opruffen , awer eent vun de éischt Schrëtt fir dës oft zerstéierend Tendenz ze iwwerwaachen ass eegent Verhalen.
Gitt e Stifter an e Stéck Pabeier fir Äert Äntwerte fir all Ausso ze bréngen an dann selwer am ënneschten der Säit ze sichen.
1. Dir hutt e groussen Termin unzestoussen an vill Aarbecht ze behalen.
- a. Ech hunn normalerweis Dinge fonnt, fir mech selwer bis un d'lescht Minutt ze zerstéieren an se dann just an der Zäit an engem haart raisivende Frenzy ze behalen.
- b. Ech schaffen op Saachen an do, mee awer nach ëmmer op d'Läscht viru komm.
- c. Ech hunn e Spillplang, e puer Deeg pro Dag, an eigentlech endlech fréizäiteg ofzeginn.
2. Wéi fillt Dir Iech iwwer Termider fidderen?
- a. Wat ass eng Frist? Eeschtlech, ech hunn se éischter ze ignoréieren.
- b. Si sinn lästeg an ech fille mech ëmmer wéi ech et kämpfen fir Saachen ze maachen an der Zäit.
- c. Ech genéissen se. Si hëllefen mech ze konzentréieren an op der Streck.
3. Hutt Dir eng schwiereg Zäit gehal ginn, virun allem mat Saachen déi Dir net genéiss ze maachen?
- a. Jo! Ech heiansdo ze verbréngen Stonnen einfach ze beginn.
- b. Heiansdo. Oder ech ufänken eppes an da stëll erauskomm, ier ech fäerdeg sinn.
- c. Ni. De Bäit ech ze begéinen, dest méi fréi wéi ech gemaach ginn.
4. Wéi reagéiert Dir, wann eppes ass schwiereg oder wann Dir net sécher sidd wat et mécht?
- a. Ech normalerweis just ze vermeiden, et gemaach.
- b. Ech wäert et bis un d'lescht Minutt maachen.
- c. Ech maachen e puer Fuerschungen oder biede fir Hëllef an dann unzefänken. Ech hätt éischter d'schwiereg Projeten direkt.
5. Wéi eng Approche benotzt Dir fir un der Streck ze bleiwen?
- a. Ech hu gär iwwer d'Fligel an ech hunn ni Pläng gemaach.
- b. Ech hate häerzlech Gezei ze schréiwen datt ech déi Saachen opmaachen.
- c. Ech maachen Lëschtenlëschten fir all Projet ze setzen an d'Frist fir all Schrëtt festzehalen.
6. Wéi oft fënnt Dir Iech d'Gefill betount, datt Dir gewielt hutt bis déi lescht Minutt fir e Projet ze féieren?
- a. Bal all Dag. Ech fille mech wéi ech ëmmer op eppes.
- b. Heiansdo, besonnesch wann ech mat engem grousse Projet goen.
- c. Selten. Ech probéieren et op Top ze bleiwen, well ech hate mat letzebuerger Stress an Angscht.
7. Wéi oft wart Dir bis zu deem leschte Moment fir Rechnungen ze bezuelen?
- a. Déi ganzen Zäit. Déi meescht vun mengen Zuelen si tatsächlech e puer Deeg spéit. Oops!
- b. Heiansdo hunn ech vergiess a kaum meng Zuel ze bezuelen.
- c. Ni. Ech zielen sëch all meng Zuelen genau op a benotze all automatesch Bezuelungsoptiounen, déi disponibel sinn, fir mech ze hëllefen op der Streck ze bleiwen.
8. Wéi eng Motto gleewt dir am meeschten?
- a. Firwat maacht haut wat ech kann bis elo lass ginn "
- b. "Et ass méi einfach ze halen wéi fir erëmfannen."
- c. "De beschte Wee fir eppes ze maachen ass ze beginnen."
9. Wéi oft mengt Dir iwwer d'Verbesserung vun Ärer Zäitverwaltung geet?
- a. Heefeg, awer et scheint wéi vill vill Aarbecht.
- b. Et sinn Zäiten, déi ech mengen ech kéint et wuel besser maachen.
- c. Selten. Ech sinn eng Zäitmanagement Maven.
10. Wat ass Är Liiblingssäit fir Zäit ze verléieren?
- a. Ech denken, ech verbréngen méi Zäit ze spillen fir Spiller ze spillen, meng Mail an Kont ze kontrolléieren an op Facebook spille wéi ech ze schaffen.
- b. Heiansdo wanderere mir an eng aner Kabinett, fir e puer Mataarbechter mat engem Mataarbechter ze chatten.
- c. Ech schaffe manchmal fir op aner Aarbechten ze schaffen, sou datt ech sou gutt bleiwen.
Besteet Är Resultater
Virun A: Wann Dir A fir déi meescht vun de Froen beäntwert hutt, da wahrscheinlech Dir e relativ eeschte Problem mat Opmierksamkeet. Är Gewunnecht fir d'Saachen ze maachen hunn e negativ Auswierkunge op verschidde Gebidder vun Ärem Liewen, dorënner Äre perséinlechen Liewen, Aarbecht a sozialen Liewen.
Et ass vläicht eng gutt Iddi fir e puer Tipps ze kucken, déi Iech hëllefen ze stoppen .
Virun B : Wann Dir B op déi meeschte vun den Froen beäntwert hues, da wahrscheinlech Dir net e schrecklech eegen Problem mat Ausrottung. Sécher ass, datt Dir Iech op verschidde Saachen onbedéngt fillt, awer Dir hutt et geschafft fir ze vermeiden datt Dir Är Gewunnheet aus Rasterung mécht. Wann Dir fannt, datt et gewësse Fäll vun Dag oder Aufgaben déi Dir méi oft Ofbriechen ass, kucke puer Tipps fir iwwer dës Erausfuerderen ze iwwerwaachen .
Virun C: Wann Dir op d'Majoritéit vun den Froen beäntwert hutt, da sidd Dir net vill vun engem Ausrutscher. Dir sidd gutt bei der Organisatioun vun Ärer Zäit . Dir hutt gär Projeten unzepassen a se ze verschwannen vun Ärer Zuel Lëscht. Bleift dës op a lass net de Veruerteelung zu enger schlechter Habitatioun an der Zukunft.
A Wuert From
Mir all just e klenge Schrëften an et ass net de Schluss vun der Welt a verschidde Leit einfach op d'Fréiwen. Et ass éischter e Problem ginn, wann et eis mat eiser Aarbecht, sozialen an Heemwee befaasst gëtt, oder wann et zu enger geféierlech Situation féiert. Beweist dës Quiz an der Vergaangenheet a maachen Är Beste fir ze vermeiden Saachen ze laang ze maachen. Dir kënnt eng bedeitend Reduktioun vum Stress wéini Dir maacht.