Hypnose Applikatiounen, Effekte a Mythen
Wat genee ass d'Hypnos? Während Definitioune kënne variéieren, beschreift d' amerikanesch Psychologesch Associatioun Hypnose als eng kooperativ Interaktioun, wou de Participant d'Suggestioune vum Hypnotist opféiert. Well d'Hypnose gutt bekannt ass well déi populär Akten, wou d'Mënsche gefälscht ginn fir ongewéinlech oder lästeg Aktiounen ze maachen, huet d'Hypnose och klinesch bewisen, medizinesch a therapeutesch Virdeeler ze ginn, virun allem bei der Reduktioun vu Schold an Angscht.
Et gouf souguer gesot, datt d'Hypnose d'Demenz vun der Demenz reduzéiere kann.
Wéi funktionéiert Hypnose?
Wann Dir d'Wuert Hypnotist héiert, wat denkt Dir? Wann Dir esou vill Leit ass, kann d'Wuert e Bild vun engem onheemleche Bühnen-Schlecht gesinn, deen iwwer e hypnotesche Staat ëmbruecht gëtt andeems en Pocket-Hook réckgängeg war.
An der Realitéit ass d'Hypnose kleng kleng Ähnlechkeet fir dës stereotypesch Biller. Den Psycholog John Kihlstrom, "Den Hypnotist ass net d'Hypnotiséierung vum Mënsch." De Hypnotist di awer als eng Zort Coach oder Tutor, deem seng Aarbecht hëlleft, d'Hypnotiséierung ze ginn. "
Während d'Hypnose oft als Schlofart-Trance-Staat beschriwwe gëtt, gëtt se besser ausgedréckt als Staat, dat duerch fokusséiert Opmierksamkeet , erhéijen Suggestibilitéit a klenge Phantasien. D'Leit an engem hypnotesche Staat hu séier schloofen an zonenéiert, awer an der Realitéit si se an engem Zoustand vun Hyperbewosstsinn.
An der Psychologie gëtt Hypnose heiansdo als Hypnotherapie bezeechent a gouf fir eng Rei vun Zwecker benotzt, dorënner d'Reduktioun an d'Behandlung vu Schmerz.
Hypnositéit gëtt normalerweis vun engem ausgebilte Therapeut, deen Visualiséierung a verbreet Wiederhuelung benotzt, fir en hypnotesche Staat ze induzéieren.
Wéi eng Hypnose Hypnose?
D'Erfahrung vun der Hypnose kann dramatesch variéieren vun enger Persoun op en aneren. E puer hypnotiséiert Individuen mellen Iech e Gefühl vu Detachment oder extremen Entspanung während de hypnotesche Zoustand, anerer mengen datt hir Handlungen ausserhalb vun der bewosst Roll gewiescht sinn.
Aner Leit kënnen ganz bewosst sinn a kënnen Gespréicher ënnert Hypnose maachen.
Experimenter vum Researcher Ernest Hilgard weisen datt d'Hypnose kann benotzt ginn fir dramatesch Ännerungen ze änneren. Nodeem en hypnotiséierten Individat veréiert huet, net a sengem Arm oder sengem Arm ze fillen, war de Arméi vum Participant an d'Äis geliwwert. Während net-hypnotiséiert Leit mussen hiren Arm aus dem Waasser no puer Sekonnen opgehaalen wieren wéinst dem Schmerz, konnten d'hypnotise Leit d'Waffen an d'Äiskär Waasser fir e puer Minutten ouni Äert Schmerz erlaben.
Wat kann Hypnose benotze fir?
Déi folgend sinn nëmmen e puer vun den Uwendungen fir Hypnos, déi duerch d'Fuerschung bewisen ginn:
- D'Behandlung vu chronesche Schmerzbedingungen wéi d'rheumatoide Arthritis
- D'Behandlung an d'Reduktioun vum Péng bei der Entbindung
- D'Reduktioun vun de Symptomer vun Demenz
- Hypnotherapie kann hëllefe fir verschidde Symptomer vun der ADHD
- D'Reduktioun vun der Uewerfläch an Erbitterung bei Kriibspatienten, déi sech mat Chemotherapie ënnerhalen
- Kontrolle vum Péng bei Zännprozeduren
- Eliminatioun oder Reduktioun vun den Hautbedéngungen, wéi Warzen a Psoriasis
- Lénksioun vun den Symptomer Associatioun mam irritablen Dole Syndrom
Also, firwat kann eng Persoun entscheeden, Hypnose ze probéieren?
A ville Fäll kënnen Leit kënnen Hypnose probéieren, fir mat chronesche Schmerz ze hëllefen oder Schmerz a Angscht ze verréngeren, déi duerch medizinesch Prozeduren wéi Chirurgie oder Gebitt verursaacht gëtt. Hypnose gouf och benotzt fir Leit mat Behuelen änneren, wéi zum Beispill Fëmmen opzehänken, Gewiicht ze verléieren oder d'Bettwäschung ze verhënneren.
Kann Dir Hypnotiséiert ginn?
Vill Leit mengen datt se net hypnotéiert sinn, huet d'Fuerschung ugeholl datt eng grouss Zuel vu Leit méi hypnotisabel wéi si gleewen.
- Fünfzehnt Prozent vun Leit sinn ganz reaktiv un Hypnos.
- D'Kanner tendéieren méi susceptibel fir Hypnos.
- Ongeféier 10 Prozent vun den Erwuessen si als schwéier oder onméiglech fir hypnotiséieren.
- Leit, déi ee vu Phantasie absorbéiert kënne sinn vill méi Responsabel op Hypnos.
Wann Dir interesséiert sidd, hypnotéiert ze sinn, ass et wichteg ze erënneren, d'Erfahrung mat engem Openaart ze approachen. D'Recherche huet virgeschloen, datt Leit, déi Hypnositéit an engem positiven Liicht gesinn, tendéieren besser ze reagéieren.
Theorie vum Hypnos
Ee vun de bekanntsten Theorien ass d'Hilgards Neodissociatiounstheorie vun der Hypnose. Laut Hilgard erfuerscht d'Leit an engem hypnotesche Staat e Spaltbewosstsinn, an deem et zwou verschidde Stréimunge vu mentale Aktivitéit ginn. Während ee Stroum vum Bewosstsinn op d'Suggestiounen vun der hypnotistescher Reaktioun reagéiert, gëtt en aneren Dissoziéierten Stream Informatioun ausserhalb vum hypnotiséierte Mënsch bewosst Bewosstsinn .
Hypnose Mythen
Mythos 1: Wann Dir op der Hypnose weckert, kënnt Dir net un eppes Erënnerung erënneren wann Dir hypnotiséiert war.
Während Amnesia vläicht an ganz seltenen Fäll passe kënnen d'Leit am Allgemengen alles wat se gemaach hunn, wéi se hypnotiséiert goufen. Allerdéngs kann d'Hypnosis e bedeitende Effekt op d' Erënnerung hunn . Posthypnose Amnesie kann e Kand leeden fir eppes ze vergiessen datt et scho virun oder während der Hypnose geschitt ass. Dëst Effekt ass allgemeng limitéiert a temporär.
Mythos 2: Hypnose kann hëllefe kënnen d'Erënnerung un déi genaue Detailer vun engem Verbrieche ze gesinn.
Während Hypnose kann benotzt ginn fir Erënnerung ze verbesseren, sinn d'Effekter an de populäre Medien dramatesch iwwreg ginn. D'Recherche huet fest fonnt datt d'Hypnose net zu grousser Erënnerung oder Genauegkeet gedréckt gëtt, a Hypnos kann effektiv zu falschen oder verréckten Erënnerungen resultéieren.
Myth 3: Dir kënnt hypnotiséiert géint Är Wëllen.
Trotz Evenementen iwwer Leit, déi ouni hir Zoustëmmung hypnotiséiert goufen, erfuerdert d'Hypnose fräiwëlleg Participatioun um Patient.
Myth 4: De Hypnotist huet déi komplette Kontrollen vun Ären Aktiounen während Dir ënner Hypnos.
Während d'Leit oft fillen, datt hir Handlungen ënnert Hypnosie ouni den Afloss vu hire Wëllen optrieden, kann een Hypnotist Iech keng Handlungen maachen déi op Wonsch sinn.
Myth 5: Hypnositéit kann Iech super-staark, séier oder athletesch talentéiert maachen.
Während Hypnose kann zur Erhéijung vun der Leeschtung benotzt ginn, kann et net méi Leit méi staark ginn oder méi sportlech sinn wéi hir existent kierperlech Fähigkeiten.
> Quell:
> Kihlstrom, JF Hypnose an de psychologesch onbewosst. Am Howard S. Friedman (Ed.), Assessment an Therapie: Spezialist vun der Enzyklopedie vun der Mentalenheet. San Diego, CA: Akademesch Press; 2001.
> Kirsch, I. (1996). Hypnotesch Verbesserung vun den kognitiven Verhalen vu Gewiicht vun der Gewiicht: Eng aner Meta-Reanalyse. Journal of Consulting a klinescher Psychologie. 1996; 64: 517-519.
> Landolt, AS, Fräiraus, LS. D'Effizienz vun Hypnos wéi eng Interventioun fir Arbechts- a Liwwerpray: e komplette methodesch iwwerpréifen. Klinesch Psychologie Review. 2011; 31 (6): 1022-1031. Doi: 10.1016 / j.cpr.2011.06.002.
Lynn, SJ & Nash, MR Truth an der Erënnerung: Ramifications fir Psychotherapie an Hypnotherapie. Amerikan Journal of Clinical Hypnosis. 1994; 36: 194-208.