Et kann schwéier sinn virzestellen firwat datt jiddereen sech selwer ze schneiden oder selwer géifen zielen. A fir Elteren, déi hir Teenager entdecken, verletzen sech selwer op Zweck, et kann ängschtlech sinn.
Selbstverléisse kann zimlech normal ënnert Jugendlecher sinn. Studien konsequent schätzen, datt 15 bis 20% vun Jugendlecher selwer am Zweck schueden. Awer d'Gutt Noriicht ass, Dir kënnt Schrëtt huelen fir ze reduzéieren andeems Dir Ären Erliefnesser méi gesond Effekterstrategien ze hëllefen.
Firwat mengt Teens sech selwer?
De physeschen Akt vun hirem Kierper ze lëschen bitt e temporäre Sënn vun emotionalen Relief. E Jugendlecher, déi sech selwer setzt, konzentréiert sech haut op d'Verletzung als de Grond fir hir Leed a fillt ee Gefill vun der Kontroll. Zousätzlech huet d'Verletzung d'Endorphine an den Bluttkreeslaf verëffentlecht, wat e Gefill vu Wuelbefannen erstellt.
Also e stressgegege Teenager kann hir Waffen esou e Wee maachen fir Stress ze leeschten. Oder een Teenager dee sech kämpft fir mat engem Breakup ze beschneiden, kann seng Këscht als eng Manéier kenneléieren fir physesch Schmerzen ze erfannen, am Géigesaz zu nëmmen emotional Schmerz.
Teens, déi sech selwer verletzt hunn, sinn net verréckt an hir Selbstverletzung heescht net, datt si Suizid sinn. Amplaz datt et einfach ass, datt se Schwieregkeeten hunn mat hirem Schmerz op eng gesond Manéier ze kämpfen.
Wat baut Self-Harm?
Self-harm beschreift all absurd Aktiounen, déi physesch Schmerz verursaachen. Jugendlecher Männer engagéieren och dëst Verhalen, mä et ass meeschtens Weibchen, déi hir Kierpere bei engem Versuch maachen, mat schwieregen Gefiller oder Situatiounen ze reagéieren.
D'Haut oder d'Schrauwen oder d'Schärft ze schneiden oder ze kräizen ass déi am meeschte verbreet Form vu Selbstverletzung.
Aner Méiglechkeeten fir sech selwer ze schueden:
- Verbrenne vun der Haut mat enger Zigarette, e Match oder méi liicht
- de Këscht oder Extremen
- de Kapp géint d'Mauer
- d 'Hoer aus dem Kapp oder anere Plazen ze zéien
- d'Widderhuelung a Wécklung op Wounds
- versteet oder mengt d'Haut
Wéi een Teenager hëlleft, deen selwer Harms
Wann Dir Verdächtegs datt Är Jugendlech bewosst selwer ze injizéieren, ass et wichteg ze intervenéieren. Dës Schrëtt kënnen Iech hëllefen eng Diskussioun ze starten a fannen d'professionell Hëllef, déi si braucht.
1. Frot Äre Jugendlecher direkt, wann se sech selwer a Schued beschäftegt. Oft ass déi direkt Approche déi effektiv. Gitt kloer datt Är Ziel ass fir hir ze hëllefen, net ze riichten oder ze bestrofen, "Hutt Dir déi Schnëtt op Ärem Aarm gemaach?" oder "Sidd Dir Iech selwer blesséiert?"
3. Bestätegt Äert Teenagers Péng . An engem Teenager ze stoppen oder ze verhënneren, ass den Effort net effektiv. Validéiert hir Gefühle an ausdrécklech Bedenken datt si muss wierklech schlecht sinn, wann se selwer selwer verursaacht.
4. Erkennen d'Aktivitéiten de Jugendleche kann maachen wann se sech drun erënnere wëll. Dir kënnt e Frënd, engem Spadséierwee oder Zeechnunge sinn e puer méiglechen Aktivitéiten, déi Äert Teenager hëllefen hir Gefiller an enger gesterer Art ausdrécken.
5. Et mécht Schrëtt, fir Äert Jugendänneg selwer ze harmlos Verhalen ze änneren. Gespréich mat Ärem Kand Pädiatrie fir en Referendum zu engem Therapeur ze kréien. Eng mental Gesondhéet professionnelle kann Är Teenager méi gesond Weis Weeër ze léiren fir hir Emotiounen ze regelen.
6. D'Hëllef vun Ärer Jugend eng Lëscht vun Leit ze schwätzen .
Schwätzen mat vertrauenswürdege Frënn a Famill kann hëllefen hir Stress ze bewäerten an hir Selbstverletzung ze reduzéieren.
7. Gitt et Gedold mat Ären Teenager . Self-harming Verhalen hëlt d'Zäit fir ze developpéieren an d'Zäit ze änneren. Et ass leschter Zäit op d'Joffer fir d'Entscheedung ze maache fir selwer ze hëllefen.
Mat fréie Identifikatioun, Ënnerstëtzung vun hirer Famill, a berufflecher Hëllef, kann hatt sech selwer selwer schueden.
Quell:
Martin J, Bureau JF, Yurkowski K, Fournier TR, Lafontaine MF, Cloutier P. Famillgefiererlech Risikofaktoren fir net suizidal Selbstschued: D'Influenzen vun Ofschlossnesser, negativ Familljebetriebe, an Elteren-Relatiounsrisiko. Journal of Adolescence 2016; 49: 170-180.
PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. De Längsverlaaf vun net suizidalen Selbstverletzung a bewosst selwer selwer Schued: eng systematesch Evaluatioun vun der Literatur. Borderline Perséinlechkeet Stierf an Emosioun Dysregulatioun , 2 (2015), p. 2.