Wann Är Phobia eng schaarfen physiologësch Äntwert triggert
Eng physiologesch Äntwert ass eng automatesch Reaktioun, déi eng kierperlech Äntwert op e stimuléiert gëtt. Déi meescht vun eis sinn vertraut mat den automateschen an Instinktiv physiologeschen Äntwerten déi mir all Dag erliewen, mee mir normalerweis bleiwen se net bewosst.
Awer vill vun eis sinn och méi substanzéiert physiologesch Responsoën zu Stimuli wéi Stress, déi an dat wat mam Numm "Kampf oder Flight" bezeechent gëtt .
Wann een an enger stresseger Situatioun Situatiounen plazéiert ass, kënnt Dir u schwätzen an Är Häerzgeschwindegkeet ze erhéigen. Dëst sinn Typen vu physiologeschen Äntwerten.
Physiologesch Responsoën zu Phobias
Fir Leit mat Phobien, déi mam Objekt vun hirem Phobia kommunizéieren, kënnen d'Stress Ausléiser fir verschidden Typen vun physiologesche Responsablen déngen. Eng physiologesch Äntwert op eng intensiv a irrational Angscht kann sech op kierperlech Manéier weisen. Dëst kënnen:
- Shaking
- Schwitzen
- Nausea
- Heart Palpitations
- Panikattacken
- Schwindel
D'physiologesch Reaktioun kann mild oder schwéier sinn, mee ass normalerweis net geféierlech. Allerdéngs kënnen dës kierperlech Symptomer déi vun e puer Krankheeten spigelen, dofir ass et wichteg, en Dokter ze kontaktéieren.
Obwuel d'physiologesch Responso vun enger Persoun mat enger Phobie erfuerscht ass, ass oft eng eenzegaarteg Reaktioun op eng spezifesch Angscht, et ass wichteg ze wëssen, ob dës Äntwert eigentlech duerch e richteg Phobia verursaacht gëtt.
Wat ass eng Phobia?
Eng Phobie kann als intensiv a irrational Angscht definéiert sinn.
Et ass wichteg ze wëssen datt eng Angscht a Phobia net déi selwecht sinn. Äre Therapeut kann kee Laborgeservice benotzen fir eng Diagnostik ze maachen, sou datt si an aner Fachpsychiatrie consultéiert d' Diagnostik a statistesch Handbuch vu psycheschen Stéierungen bekannt als DSM-5 .
Diagnoséierung vu Phobia
Fir eng Phobie déi diagnostizéiert ginn ass, muss se deeglecht Liewen am Liewe bedeelegen.
Zum Beispill, eng staark Angscht virum Schlang kéint net e Phobia sinn fir eng Stadwuel, déi wéineg kaum mat enger Schlange Kontakt kommen. Allerdéngs kann et e schwéieren Phobia an engem Land Bauer sinn, deem säi Besëtz ass vill vu Schlaang.
Et ginn vill Angststürmer, wéi z. B. generaliséierter Angschtstress , Panikerkrankung , an post-traumatesch Stress Stralung , déi phobesch Reaktiounen op verschidden Situatiounen verursaachen. Eng mental Gesondhéet Beruff wäert eng kloer Evaluatioun vun den Erfahrungen vun engem Individuum erreechen fir eng korrekt Diagnos ze kommen.
Behandlung fir Phobias
Therapie hëlleft mat physiologeschen Reaktiounen, déi duerch Phobien verursaacht ginn. Déi zwee allgemeng acceptéiert Formen vun Behandlungen fir Phobien sinn Medikamenter a Therapie. Vill Kliniker léiwen déi éischt Therapie probéieren, andeems Medikamenter nëmme wann néideg ass, obwuel dëst net eng universal Praxis ass.
Eng vun den akzeptabelsten Formen vun der Therapie fir Phobien ass bekannt als kognitiv Verhalenstherapie oder CBT . An der CBT funktionéiert de Kliniker mat dem Client, fir d'Angscht Situatiounen ze konfrontéieren an d' Phobikerreaktioun ze veränneren andeems déi automatesch Gedanken äntweren.
D'Expositiounstherapie ass eng Haaptform vun der CBT, déi gutt bei der Behandlung vu Phobien funktionnéiert. Eng populär Typ ass bekannt als systematesch Desensibilisatioun, während där d'Persoun graduell dem gefarmen Objet ausgesat ass.
Si léiere léiwer méi Belaaschtung Belaaschtung ze toleréieren.
Zousätzlech Medikamenter kënne mat physiologeschen Reaktiounen duerch Phobien hëllefen. Dozou gehéieren Anti-depressiver, Anti-Angst-Medikamenter a Beta-Blockeren, déi d'Effekter vum Adrenalin op de Kierper limitéieren.
Vill Leit fannen d'Relief mat alternativen Behandlungen an Entspanungstechniken . Allerdéngs sollen dës Methoden nëmmen ënnert der professioneller Supervisioun versicht ginn. Vill Phobien hunn ëmmer méi zäitgeméiss ginn, sou d'Virwarnung ëmmer recommandéiert.
> Source:
> American Psychiatric Association. Diagnostesch a statistesch Handbuch vu Mentalenstudenten. 5. Ed. Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.