Wann Dir mat Frënn, Famill, an Bezéiungen sidd Wann Dir SAD hutt
Bezéiungen kënnen schwéier sinn ze navigéieren wann Dir vun der sozialer Angststressrikéierung (SAD) leiden. Vun hiren Iddien fir mat engem Partner ze léien, sinn sozial Interaktioune gespuert an de Kader vum Liewen vun all Erwuessenen. Och wann Dir vu SAD leid, kënnt Dir an Ären Erwuessenen Bezéiunge gedeelt ginn mat e puer Fuerschungen an wéi Dir Är Stéierung verwalte kann.
1 - Find Lies
Sidd Dir versicht ee jidder spezielle ze fannen fir Äert Liewen ze teelen? Dating kënne besonnesch erausfuerderen fir déi mat SAD. Dësen Artikel bitt eng Lëscht mat Iddien fir potenziell romantesch Partner deelzehuelen, wéi duerch Frënn / Famill, Gemeinschaften, Volontärorganisatiounen, an der Schoul an am Internet.
2 - éischt Datum Ideeën
Planung e éischten Datum mat engem mécht net Nerve-Wracking - an et kann et ganz richteg Spaass sinn! Dësen Artikel bitt eng Lëscht vu potenziellen Iddien fir Aktivitéiten am éischten Datum, ënnert derbäi wéi de Planéitarium ënner de Stären, op engem Spill spillt oder vum Aquarium op d'Delfine bewunnt.
E fantastescht éischt Datum bleift souwuel Iech wéi och Är Lieblingszwang zegutt a gitt Iech eng awesome shared Erfahrung, déi Dir diskutéiere kann wann Dir am zweete Datum rullt.
3 - Wéi géift iergendwann op engem Datum froen
Sidd Dir Iech äiskal ze froen op en Datum? Hei fannt Dir e Beispillskript, deen beschreift wéi d'Iddi vun engem Datum an eng gelegentlech Gespréich entwéckelt gëtt.
Obwuel et keng Garantie gëtt datt déi Persoun, déi Dir romantesch interesséiert wäert, positiv beandrockt kréien, ass de Akt vun engem Fra op engem Datum ze froen deen Dir u Praxis an Mut ze probéieren, fir an der Zukunft erëm ze probéieren.
4 - Gitt Bestuet
Plangt eng Hochzäit wann Dir eng gesellschaftlech Angscht Krankheet ka stresseg sinn. Dësen Artikel weist Links zu nëtzlechen Informatiounen iwwer eng Rei vu Hochzäitsrengen, dorënner Brautdousen, vu vows, vu Rieden a mam Mingel mam Gäscht; jiddfereen ass mat der Persoun mat SAD opgedaucht.
5 - Wéi Dir Frënn hutt
Dëst ass e step-by-step Guide fir wéi Dir nei Frënn kënnt. E puer vun de Begrëffer proposéiert bezeechent een, wéi Dir Äert Selbstbezuel verbessert, fir d'Frëndschaft méi einfach z'erreechen, wou nei Frënn ze treffen bleiwe wéi Dir Kontakt mat Frënn kritt hutt an wéi Dir mat Frënn zesummen hält.
D'Tipps ginn och ugebueden wéi et e gudde Frënd ass a wéi Dir gesond Grenzgrenz an Äre Frëndschaften hutt.
6 - 5 Weeër fir e Frënd ze sinn ze sielen mat SAD
Dësen Artikel steet fir déi, déi e Frënd mat SAD hunn. Fannt fir e Frënd ze sinn mat jidderengem sozialer Angscht Stierfhëllef bedeelegt bleiwt, kritesch ze vermeiden, méi iwwer d'Stierfschaft ze léieren, aner hëllefen, Hëllef ze kréien an duerch Refuséiert ze schaffen.
Dës Tipps si vu Wäert, wann Dir wësst, mat engem SAD oder e Frënd, deen Dir vermësst huet sozial Suergen.
7 - Wéi ze schwätzen mat JUST, deen SAD
Wann Dir wësst jemanden, deen sozial bezeechend ass, kann et heiansdo schwéier sinn et ze wëssen wéi Dir mat där Persoun schwätzt.
Dëse Artikel bitt Tipps iwwert wéi Dir déi Persoun mat der sozialer Angststress ugeet, sou datt Dir Geschichten iwwer Iech selwer erziele wëllt, opfänke Froe Froen, ouni ze vill Zäit fir d'Persoun ze reagéieren, Komplimenter, passende Kriibs an Pläng ze maachen erëm schwätzen.
8 - Dir sidd fir Frënn a Famill gedroen
Frënn a Famill vun deenen mat SAD hunn oft Schwieregkeete fir sech selwer ze maachen. Dëse Artikel bitt Tipps fir Iech ëm Iech selwer ze këmmeren an hëlleft e Frënd oder Familljemember, deen sozial Angscht mécht.
E puer Ideen gehéieren ënner weideren Interessen, fir Äert Schold beizéieren a Berodungssécherheet oder e Familljennetz.